с 04.12.2023 по 10.12.2023
(Аман Садыкбеков)
(Аман Садыкбеков)
(Аман Садыкбеков)
ЙОГА FYSM - НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ
В нынешнее время, когда большая часть людей проводит свое время за компьютером, то работая, то развлекаясь как никогда остро стоит вопрос о занятиях физическими и духовными практиками.
Которые смогли бы восстановить баланс энергий, придать жизненных сил и сохранить правильную осанку, в чем однозначно поможет такое относительно новое направление как йога FYSM.
При этом всем занятия не длятся часами, что является бесспорным преимуществом, ведь времени не хватает на повседневные дела, что уж говорить про подобные упражнения.
Методика FYSМ опирается на три постулата
1) Безопастность
2) Эффективность
3) Простота
FYSH йога БЕЗОПАСНО, так как адаптирована под современные условия и жизнь человека.
Здесь нет сильных прогибов в спине и исключены опасные и не эффективные асаны.
FYSМ йога ЭФФЕКТИВНА- так как, сокращает время от точки А до точки Б при достижении результата.
FYSМ йога ПРОСТА -и понятна в использовании.
Хорошей практики.
Меня зовут Аман Садыкбеков,
я тренер по хатха-йоге в стиле FYSM.
Личная практика более 600 часов, занимаюсь с конца 2020 года профессионально.
Вегетарианец. Интересуюсь древними йогическими писаниями.
В 2017 я пробовал заниматься по маминой книге, чтобы улучшить осанку. Занимался немного, по 5-15 минут и ложился в шавасану, занимался я не совсем серьезно. Через некоторое время бросил.
Во время пандемии в 2020 летом я решил заняться осанкой, нашел видео в ютубе с Игорем Ковалевым (мой будущий учитель), потом узнал, что у него марафоны по осанке и шпагату, решил записаться.
Начал следить за ним в инстаграмме и узнал, что у него есть онлайн йога. И как раз в конце 2020 начал заниматься йогой, уже серьезно, старался заниматься каждый день по 1-2 раза в день.
Мне откликнулась йога, как система развития, также я слушал эфиры учителя о йогических писаниях. В начале 2022 начал задумываться о тренерстве. И к концу 2022 отучился на тренера.
Я планирую и дальше развиваться в йоге, повышать свой уровень у своего учителя.
Йога подходит для новичков и продолжающих, не важно деревянный вы или гибкий, я подберу практику для каждого.
Практика будет мощная, я не дам вам расслабиться (за исключением шавасаны), проработаем все мышцы тела, при постоянной нагрузке, вы быстро и безопасно получите результат.
Что будет на занятиях:
• Всесторонняя проработка тела
• Четко выстроенная последовательность асан для максимальной эффективности
• Развитие идет сбалансированно в трех направлениях: сила, гибкость, выносливость
• Снятие блоков, зажимов