Набор! Йога для красоты и здоровья.
с Ларисой Корсуновой
пн. ср. пт. в 13,45-15,00 ч.
Это Новая программа для тех, кто свободен днем и хочет привести себя в порядок и держаться все время в тонусе, и при этом иметь большой энергетический запас!
Что Мы будем делать:
1) прорабатывать суставы, позвоночник;
2) укреплять мышечную массу;
3) дыхательные упражнения (пранаяма);
4) расслабление.
Для того, чтобы быть бодрым красивым и здоровым Мы вместе с Вами будем делать:
1. Крии и Ассаны на поднятие своей энергии,а так же в конце урока по 1,2 упражнения для лица (как домашнее задание)
2. Бодифлекс.
Присоединяйтесь к группе, поддерживайте свой энергетический баланс.
Сложность упражнений будет зависеть от состояния группы и вашей физической подготовки. Начнем с начального не сложного, но энергетически емкого уровня.
В программе я использую Кундалини Йогу, Хатху, Пранаямы и Гормональную Йогу, а так же Суставную гимнастику.
Занятие длится 1 ч.15 мин: 60 минут активная фаза + 15 минут релакс!
Занимаясь 2-3 раза в неделю, регулярно в течении месяца ,Вы почувствуете прилив сил, а Ваши жизненно важные органы начнут работать гораздо лучше.!
Стоимость занятий:
3000 - 12 посещений
2200 - 8 посещений.
400 - разовое посещение.
Необходима регистрации в группу:
Тел./WhatsApp: +996 559 93 00 71 или 0 312 54 02 44
Адрес:
Йога Дом Атма
ул. Советская 17/2 пер. ул. Медерова
Йога существует тысячи лет. Известно, что она появилась в Индии, упоминание о ней, ее философии, асанах, есть в самых древних манускриптах. Йога буквально означает воссоединение с самим собой и всем сущим.
Через практику йогу мы учимся лучше понимать себя, концентрировать внимание на том, что делаем здесь и сейчас, сохранять присутствие духа в повседневной жизни и обретать ясность сознания.
Занятия йогой способствуют развитию наших ментальных способностей, эмоциональному и духовному совершенствованию. Йога гармонизирует все аспекты нашего бытия: физический, ментальный эмоциональный и духовный, помогая полнее реализовать лучшее, что заложено в нас от рождения. Она предлагает нам здоровый образ жизни, которое также связано с уважительным отношением ко всем и всему, что нас окружает. Знания, которые приобретаются с практикой, по сути, являются инструментами, помогающими преодолевать дисбаланс, возникающий на разных уровнях, дурные привычки и привязанности.
Благодаря йоге мы сможем совершать необычное путешествие в глубь себя, находить согласие с собой, своей душой и тем божественным, что сокрыто в каждом из нас.
Добро пожаловать в собственный мир гармонии и счастья, где мы будем Вашим добрым путником, другом, учителем и учеником одновременно.
Набор! Йога для красоты и здоровья.
с Ларисой Корсуновой
пн. ср. пт. в 13,45-15,00 ч.
Это Новая программа для тех, кто свободен днем и хочет привести себя в порядок и держаться все время в тонусе, и при этом иметь большой энергетический запас!
Что Мы будем делать:
1) прорабатывать суставы, позвоночник;
2) укреплять мышечную массу;
3) дыхательные упражнения (пранаяма);
4) расслабление.
Для того, чтобы быть бодрым красивым и здоровым Мы вместе с Вами будем делать:
1. Крии и Ассаны на поднятие своей энергии,а так же в конце урока по 1,2 упражнения для лица (как домашнее задание)
2. Бодифлекс.
Всемирный День Рэйки
22 декабря (вс.) с 15,00 – 18,00 ч.
Дорогие друзья!
Приглашаем Вас принять участие в Международном Фестивале Света Рэйки, который празднуется сегодня во многих странах. Мы будем рады видеть у себя ВСЕХ практиков Рэйки Усуи, а также всех, кто хотел бы познакомиться с этой практикой.
Этот день объединяет все Мировое Сообщество в едином сеансе Рэйки. С учетом разницы во времени мы пребываем в этом сеансе практически целые сутки. Это будет невероятный, уникальный опыт.
Символом этого дня станут зажженные свечи, олицетворяющие внутренний свет каждого из нас.
Чаванпраш-тоник, иммуномодулятор, противопростудное средство
1 кг. - 1200 сом, 0,5 кг - 600 сом
Йога Колесо
Цена: 2700 сом
Индивидуальное обучение на инструктора по Пилатесу.
Ведущая: Кадничанская Василя –
инструктор по пилатесу в Йога Доме «Атма» с 2012 года.
Время проведения занятий:
Теория в количестве 20 часов: по пн. ср. пт. с 17,00-18,00
Программа курса:
* История Пилатеса.
* Теория Пилатеса: основные понятия и принципы.
* Анатомия человека в Пилатесе.
* Построение поз и тренировочных комплексов.
* Дополнительная практика в дни тренировок по выбору: пн., ср., пт. 7,30-8,40 ч, 12,00-13,30 и 18,00-19,10 ч.
Количество практических занятий: 12.
По окончании курса будет проведен письменный тест и зачет по практической части.
Шестая чакра расположена в гипофизе, позади лобной кости. Чакра называется «Ажна» и переводится как «бесконечная сила». Шестая чакра – центр интуиции, внутреннего голоса и знания, а также необычных способностей. Хорошо развитый талант интуиции приводит нас к людям и местам, где мы находим наибольшее персональное выражение себя и возможности для жизни и роста, как материального, так и духовного. Это талант быть удачливым и бесстрашным, потому что мы все «знаем» и доверяем руке, которая ведет нас.
Мирлан
Раев
Аштанга Виньяса Йога
Сабина
Сивиллин
Калланетика, Марафон стройности
Танец Мандала – это глубинная практика – работа с энергией, перестройка и трансформация женского тела в соответствии с природными силами, заложенными в женщину изначально, открытие ее женской сути и узнавание в себе богини.
Танец Мандала – это процесс выстраивания энергий на всех уровнях, это лечение тела и души. Через него происходит устранение проблем, таящихся в глубинах нашей памяти, это единение не только со своей собственной женской сутью, но и со всеми женскими проявлениями вселенной. Через эту практику происходит таинственное открытие изначальных энергий управляющих существованием, и приходит умение управлять ими через свое тело и сознание. Танец построен по принципу «цветка жизни» в соответствии с сакральной геометрией.
Прайс на массаж в Йога Дом Атма
Общий массаж – 1500 сом ( 1,5 час)
Массаж Шейно-Воротниковой зоны + Спина + Стопы + Голова – 1000 сом ( 1 ч.)
Массаж стоп – 300 сом ( 30 минут)
Массаж Ног полный – 800 сом ( 1 час)
Висцеральный массаж – 800 сом ( 40 минут)
Массаж горячими апельсинами! – 1600 сом ( 1,5 часа)
В Йога Доме Атма скоро НОВИНКА!
Тренировки с использованием TRX-петель.
Нам нужны будут инструкторы! Обучим сами!
Кого мы ищем в свой коллектив?
Девушку:
- с опытом работы тренером групповых программ не менее 1 года;
- c отличными знаниями анатомии, физиологии, биомеханики;
- в отличной физической форме;
- коммуникабельную, активную и жизнерадостную;
- пунктуальную;
Где? Сколько?
Занятия будут проходить:
в Йога Доме Атма
20,22,24 ноября 10,00- 14,00.
Оплата за курс 3000 сом.