Расписание тренировочных занятий у инструктора Данилова Лада
с 29.11.2021 по 05.12.2021
Зал I
Вторник
08:30 - 09:45
Йогалатес
(Данилова Лада)
Четверг
08:30 - 09:45
Йогалатес
(Данилова Лада)
Суббота
08:30 - 09:45
Йогалатес
(Данилова Лада)
Информация по инструктору Данилова Лада

Данилова Лада

С йогой познакомилась в 14 лет. С тех пор практиковала йогу самостоятельно.

Прошла семинар в 2012 году у Попова по Радужной йоге.

В это же время прошла множество семинаров по изотерике. Увлекалась лекциями Торсунова ОГ Клюева а.В.

В 2021 прошла тренерский курс по пилатесу у Васили Кадничанской. Пилатес заинтересовал своими возможностями по восстановлению и укреплению позвоночника и суставов.

Сочетание йоговских асан и упражнений пилатеса дает спектр возможностей растяжки, укрепление мышц, растяжку, выносливось, улучшение осанки.

Размеренные спокойные движения позволяют мягко укрепить общий тонус организма, придавая фигуре стройность и грацию.

Занятия йогаталесом развивают стрессоустойчивость и работоспособность. Подарят вам ощущения спокойствия и гармонии внутри.

Информация по направлениям, которые ведет инструктор Данилова Лада
Йогалатес

Йогалатес

Йогалатес – необычный симбиоз пилатеса и йоги, которые имеют между собой много общего и схожего.

Основа обоих направлений – правильное дыхание, а также упражнения, направленные на развитие гибкости, растяжки и укрепление всего мышечного каркаса.

Пилатес направлен на достижении гармонии в теле и разуме, основа – вдумчивые упражнения, оказывающие благотворное влияние на весь организм в целом. Во время занятий задействованы все мышцы.

Йога наполняет разум и тело благостной энергией. Йога отлично помогает снять стресс, развивает чувство осознанности своего тела.

Поможет расслабиться, привести все мысли и эмоции в стройный ряд. Занятия проходят при помощи статических поз, в умеренном темпе.

Таким образом, йогалатес – это сочетание духовных и физических занятий. Размеренные спокойные движения позволяют мягко укрепить общий тонус организма, придавая фигуре стройность и грацию.

Занятия йогаталесом развивают стрессоустойчивость и работоспособность. Подарят вам ощущения спокойствия и гармонии внутри.

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта