Скачать Расписание
Наши Партнеры
Расписание тренировочных занятий у инструктора Ксения Литвинова
с 30.11.2020 по 06.12.2020
Информация по инструктору Ксения Литвинова

Здравствуйте, меня зовут Литвинова Ксения.

Родилась в 1990 году, в солнечном Бишкеке.

С ранних лет занималась балетом (где и познакомилась с йогой). Закончила КРСУ по специальности архитектура и дизайн. Пишу кандидатскую диссертацию по ландшафтной архитектуре.

Семейная жизнь приостановила мое развитие в данной сфере. Ожидая первого ребенка (2014 г.), владела малым количеством информации, связанной с беременностью, детьми. Постоянно искала что-то близкое по духу и впервые узнала о домашних родах. Знаний было очень мало, и я полагалась больше на свою интуицию и чутье.

Во вторую беременность (2015 г.) узнала о профессии доулы. Нашла в этом поддержку своим ощущениям и мыслям. Необходимость прервать на 27 недели беременность и другие семейные обстоятельства, могли выбить меня из колеи, но внутренняя сила и взгляды на жизнь помогли найти другой, более счастливый путь.

Сопровождение в родах помогло мне убедиться, что новая профессия отлично подходит мне. Я прошла обучение, полностью соответствующее мировым стандартам, на базе doula.link. К моменту окончания курса я вплотную познакомилась с кундалини йогой (до этого практиковала ее индивидуально). Поступила на тренерский курс к Ольге Тарабашкиной.

В этом году начинаю обучение на акушерку в БМК. Провожу семинары, лекции на тему зачатия, беременности, родов и послеродового восстановления. Чувствую огромное желание помогать женщинам. Делиться информацией. Наполнять их силой, и главное, верой в свои возможности.

Мой курс состоит из йоги (преимущественно кундалини йога школы Йоги Бхаджана) и теоретической информации. Будет полезен с первого триместра (в случае если не было практики йоги до беременности, со второго) вплоть до самих родов. Так же есть возможность проводить лекции для пар, планирующих зачатие.

Анонс моего курса:

Приглашаем Вас на цикл встреч, посвященных беременности, родам и послеродовому восстановлению. Курс будет полезен, если вы хотите прожить беременность глубоко понимая все происходящие, подойти к родам максимально подготовленной, получить поддержку единомышленниц.

Ведущая - Ксения Литвинова, доула. Она обеспечивает непрерывную физическую, эмоциональную и информационную поддержку мамам до, во время и после родов. Сторонница естественного подхода к родительству, с этой позиции Ксения будет говорить о:

- проживании беременности, о чувствах, возникающих в этот период, о радостях и трудностях;

- родах, об их естественном течении и что для этого нужно;

- боли и страхах;

- главном и важном, о входе в эту жизнь и как сделать этот старт максимально благополучным;

- послеродовом восстановлении, о его важности, о том, как его грамотно организовать;

На встречах вы будете делиться своим опытом, видением и чувствами в безопасном пространстве, без осуждения и оценки. Будете наполняться женской энергией, позитивными эмоциями и радостью. Так же будут занятия йогой, медитации. Вы создадите образ своих благополучных родов, научитесь устанавливать контакт со своим телом и с малышом.

Длительность занятия 1,5 часа.

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта