Инструктор - Аман Садыкбеков

В 2017 я пробовал заниматься по маминой книге, чтобы улучшить осанку. Занимался немного, по 5-15 минут и ложился в шавасану, занимался я не совсем серьезно. Через некоторое время бросил.

Во время пандемии в 2020 летом я решил заняться осанкой, нашел видео в ютубе с Игорем Ковалевым (мой будущий учитель), потом узнал, что у него марафоны по осанке и шпагату, решил записаться.

Начал следить за ним в инстаграмме и узнал, что у него есть онлайн йога. И как раз в конце 2020 начал заниматься йогой, уже серьезно, старался заниматься каждый день по 1-2 раза в день.

Мне откликнулась йога, как система развития, также я слушал эфиры учителя о йогических писаниях. В начале 2022 начал задумываться о тренерстве. И к концу 2022 отучился на тренера.

Я планирую и дальше развиваться в йоге, повышать свой уровень у своего учителя.

Йога подходит для новичков и продолжающих, не важно деревянный вы или гибкий, я подберу практику для каждого.

Практика будет мощная, я не дам вам расслабиться (за исключением шавасаны), проработаем все мышцы тела, при постоянной нагрузке, вы быстро и безопасно получите результат.

Что будет на занятиях:

• Всесторонняя проработка тела

• Четко выстроенная последовательность асан для максимальной эффективности

• Развитие идет сбалансированно в трех направлениях: сила, гибкость, выносливость

• Снятие блоков, зажимов