Инструктор - Исабаева Гульнара

В сентябре 2022 года я впервые услышала про Кундалини йогу из поста о наборе на Инструкторский курс первого уровня «Учитель Эпохи Водолея» по международной программе KRI школы Йоги Бхаджана.

Я пошла без раздумий, т.к. Учителем была Ольга Тарабашкина (Мукта Каур), к которой я давно мечтала попасть на занятия.

И уже на курсе я познакомилась с другими учителями – Гульзат Дуйшембиевой и Рахат Эгембердиевой.

Мы обучались очно по субботам и воскресеньям, с октября 2022 г. по май 2023 г., пройдя более 200 часов теории и практики. Я продолжаю свое обучение, посещая мастер-классы и интенсивы.

Я благодарна своим Учителям (Ольге, Рахат, Гульзат) за невероятную жизненную мудрость, за безграничное терпение, за бесконечную любовь, за продолжающееся бережное наставничество!

Я более 15 лет проработала в сфере общественного здравоохранения, реализую проекты по профилактике и предотвращению ВИЧ-инфекции, по паллиативной помощи, по психическому здоровью и бюджетной адвокации в здравоохранении.

Близкое соприкосновение со сферой здравоохранения привело меня к глубокому разочарованию в системе, несмотря на мужество и самоотверженность наших медиков в период пандемии.

Я в очередной раз убедилась, что ответственность за здоровье в руках самого человека, а для этого важно и нужно обращаться к собственным внутренним ресурсам, наращивая их и вовремя пополняя.

И именно Кундалини йога стала для меня источником пополнения жизненной энергии, позволяя оставаться мне в равновесии с моим физическим, эмоциональным и духовным Я.

Класс Кундалини йоги включает в себя ритуал по открытию с мантрой Онг Намо Гуру Дэв Намо, разминочные упражнения, дыхательные практики (пранаямы), комплекс осознанных физических упражнений (крийи), медитации с мантрами и без, релаксацию, ритуал закрытия класса с мантрой Сат Нам.

Йоги Бхаджан говорил: «Будь светом, тогда ты сможешь быть ярким».

Нам всем так нужен сегодня Свет, поэтому я приглашаю вас на свои занятия!