Арина Абдрахман

08.10.1995

с 2014 практикуюсь сама, с 2020 преподаю

В университете мне нужно было закрывать физкультуру, и к моему счастью я начала ходить на уроки йоги.

Все 4 года, начиная с 2014 года я отдыхала на уроках кундалини йоги, на тот момент не разбиралась в направлениях.

Я одновременно заземлялась через физические упражнения, и также погружалась в свой внутренний мир, духовные планы.

Тем самым открывая дорогу к себе истинной. После окончания университета практиковала йогу самостоятельно, и два года назад отучилась основам для преподавания хатха йоги и с 2020 года стала преподавать.

В основе моей практики лежит мой опыт занятий по йоге как студента и преподавателя.

Также основное правило на моих занятиях — это не насилие в первую очередь к самому себе.

Книги Айенгара, по йоге и пранаяме, элементы пилатеса, комплексный подход с динамикой, статикой, растяжкой и полным расслаблением тела и разума во время шавасаны.

На моих занятиях люди получают квинтэссенцию знаний и практик через физическую нагрузку, эмоциональное проживание, полное расслабление, и заряд бодрости и энергии.