Ирина Николенко

Ирина Николенко

Судьба подарила йогу в 2010 году. Иногда появляется вопрос сожаления: но почему не раньше? И тут же легко отвечаю: всему свое время, и у каждого оно свое. У меня сложилось именно так.

Приходила в группу – делала асаны, но хотелось знать о йоге больше. Узнавала, практиковала, ездила на ритриты и тренинги, посещала семинары.

Выражаю искреннюю благодарность Патаковской Оксане, за те ценные знания и практику, которые она дает на инструкторских курсах в Национальной Федерации Йоги КР.

Йога – это сложное искусство, но это удивительный мир! Узнавая его по крупицам - все больше убеждаешься в том, что это мудрая, умная наука, созданная древними мудрецами. Ее принципы, механизмы очень действенны именно в жизни человека в социуме. Мы не только укрепляем тело, здоровье, дух, но и порой сложные запутанные жизненные ситуации, в которых находим ответ. И в очередной раз приятно этому удивляемся.

Мой стиль тренировки построен на налаживании контакта с практикующими. Построение комплексов связано с использованием различных механизмов воздействия асан, ориентируясь на тех людей, которые на данный момент в зале. Проработка, восстановление баланса в энергоцентрах, и соответствующая медитация на них. Различные техники пранаямы, в том числе и подготавливающие к ним.

Суставная гимнастика. Лимфодренаж.

Бандхи, мудры, дришти – использование их считаю необходимым. И конечно же, наша любимая Радужная гимнастика Вадима Попова Петербургской школы йоги. Использование техник из различных направлений: Крийя-йога, Раджа йога, Аштанга-виньяса йога, йога Айенгара разнообразят тренировки.

Добро пожаловать в удивительный и прекрасный мир йоги!

С уважением, Ирина.


Ирина
Лесогорова


Медитации Ошо

Ташбуви
Цай
Махкамбаевна

Хатха Йога


Айсалкын
Ажымамбетова


Хатха Йога


Асылкан
Момунтаева


Хатха Йога

Айгуль
Ниязова

Хатха йога

Амангулова
Альбина


Хатха Йога


Наргиза
Кыдыкова


Медитация Осознанности


Ольга
Карпова


Хатха Йога

Наталья
Булатникова


Функциональная
тренировка.

Гульнара
Исабаева

Кундалини Йога

Данилова
Лада


Йогалатес

Марина
Маркина


Хатха Йога


Айгерим
Шаршенова


Хатха Йога

Василя
Кадничанская


Здоровая спина, Пилатес

Дарья
Стругацких


Пилатес


Айпери
Адиева


Пилатес

Мария
Чичиян

Йога для похудения

Сауле
Байкенжеева


Пилатес

Бактыгуль
Турсункулова

Кундалини Йога

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта