Ирина Николенко

Ирина Николенко

Судьба подарила йогу в 2010 году. Иногда появляется вопрос сожаления: но почему не раньше? И тут же легко отвечаю: всему свое время, и у каждого оно свое. У меня сложилось именно так.

Приходила в группу – делала асаны, но хотелось знать о йоге больше. Узнавала, практиковала, ездила на ритриты и тренинги, посещала семинары.

Выражаю искреннюю благодарность Патаковской Оксане, за те ценные знания и практику, которые она дает на инструкторских курсах в Национальной Федерации Йоги КР.

Йога – это сложное искусство, но это удивительный мир! Узнавая его по крупицам - все больше убеждаешься в том, что это мудрая, умная наука, созданная древними мудрецами. Ее принципы, механизмы очень действенны именно в жизни человека в социуме. Мы не только укрепляем тело, здоровье, дух, но и порой сложные запутанные жизненные ситуации, в которых находим ответ. И в очередной раз приятно этому удивляемся.

Мой стиль тренировки построен на налаживании контакта с практикующими. Построение комплексов связано с использованием различных механизмов воздействия асан, ориентируясь на тех людей, которые на данный момент в зале. Проработка, восстановление баланса в энергоцентрах, и соответствующая медитация на них. Различные техники пранаямы, в том числе и подготавливающие к ним.

Суставная гимнастика. Лимфодренаж.

Бандхи, мудры, дришти – использование их считаю необходимым. И конечно же, наша любимая Радужная гимнастика Вадима Попова Петербургской школы йоги. Использование техник из различных направлений: Крийя-йога, Раджа йога, Аштанга-виньяса йога, йога Айенгара разнообразят тренировки.

Добро пожаловать в удивительный и прекрасный мир йоги!

С уважением, Ирина.

Наталья
Елахунова


Фитнес-стретчинг

Елена Конькеева


Школа будущих мам. Доула


Эдуард
Докенов

Хатха Йога

Татьяна
Левченко

Рэйки

Ольга
Лапп


Волновая Гимнастика

Айгуль
Ниязова

Хатха йога

Шарпилова
Елена

Кундалини Йога

Алина
Кадничанская


Соматика, Миофасцальный резиз

Дарья
Стругацких


Пилатес

Мария
Чичиян

Микс Йога

Валерия
Быстрова

Йога для похудения

Васюк
Ирина
Васильевна

Йога для похудения

Мирлан
Раев


Аштанга Виньяса Йога

Василя
Кадничанская


Калланетика, Пилатес

Виктория
Васильева

Оздоровительные женские практики, Массажист

Сауле
Байкенжеева


Пилатес

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта