Сат нам!
Меня зовут Гульнара Исабаева.
Я сертифицированный тренер по Кундалини йоге школы Йоги Бхаджана.
В сентябре 2022 года я впервые услышала про Кундалини йогу из поста о наборе на Инструкторский курс первого уровня «Учитель Эпохи Водолея» по международной программе KRI школы Йоги Бхаджана.
Я пошла без раздумий, т.к. Учителем была Ольга Тарабашкина (Мукта Каур), к которой я давно мечтала попасть на занятия.
И уже на курсе я познакомилась с другими учителями – Гульзат Дуйшембиевой и Рахат Эгембердиевой.
Мы обучались очно по субботам и воскресеньям, с октября 2022 г. по май 2023 г., пройдя более 200 часов теории и практики. Я продолжаю свое обучение, посещая мастер-классы и интенсивы.
Я благодарна своим Учителям (Ольге, Рахат, Гульзат) за невероятную жизненную мудрость, за безграничное терпение, за бесконечную любовь, за продолжающееся бережное наставничество!
Я более 15 лет проработала в сфере общественного здравоохранения, реализую проекты по профилактике и предотвращению ВИЧ-инфекции, по паллиативной помощи, по психическому здоровью и бюджетной адвокации в здравоохранении.
Близкое соприкосновение со сферой здравоохранения привело меня к глубокому разочарованию в системе, несмотря на мужество и самоотверженность наших медиков в период пандемии.
Я в очередной раз убедилась, что ответственность за здоровье в руках самого человека, а для этого важно и нужно обращаться к собственным внутренним ресурсам, наращивая их и вовремя пополняя.
И именно Кундалини йога стала для меня источником пополнения жизненной энергии, позволяя оставаться мне в равновесии с моим физическим, эмоциональным и духовным Я.
Класс Кундалини йоги включает в себя ритуал по открытию с мантрой Онг Намо Гуру Дэв Намо, разминочные упражнения, дыхательные практики (пранаямы), комплекс осознанных физических упражнений (крийи), медитации с мантрами и без, релаксацию, ритуал закрытия класса с мантрой Сат Нам.
Йоги Бхаджан говорил: «Будь светом, тогда ты сможешь быть ярким».
Нам всем так нужен сегодня Свет, поэтому я приглашаю вас на свои занятия!
Бактыгуль
Турсункулова
Кундалини Йога
Ольга
Карпова
Хатха Йога
Василя
Кадничанская
Здоровая спина, Пилатес
Эльнура
Ташбаева
Face&Body
Марина
Маркина
Хатха Йога
Чолпон
Энкилбаева
Хатха Йога
Ташбуви
Цай
Махкамбаевна
Хатха Йога
Айпери
Адиева
Пилатес
Вероника
Лаврентьева
Йога самопознания
Сауле
Байкенжеева
Пилатес
Айгуль
Ниязова
Хатха йога
Наргиза
Кыдыкова
Медитация Осознанности
Альмира
Джумабаева
Кундалини йога
Альфия
Ханмурзина
Женское здоровье, Игра Лила