Любимые подруги!
Наступила осень, пора активности и мы будем рады видеть на занятиях.
Со 2 сентября у нас возобновились группы:
1. Кундалини йога с Еленой Шарпиловой в пн. ср. пт. в 07,00-08,30 и вт. чт. сб. в 12,00-13,30
2. Соматическая йога с Алиной Кадничанской в пн. ср. пт. в 12,00-13,30
Также открылась с 3 сентября новое направление:
1. Фитнес микс для похудения с Василей Кадничанской во вт. чт. в 07,30-8,40. (При желании группы будет и в субботу и лучшего результата).
Набор в новые группы! ВЕДЕМ ЗАПИСЬ!
1. С 16 сентября открывается группа Хатха йога с Анарой Шыгай в пн. ср. пт. в 08,45-10,15
2. Лечебный цигун у Аркадием Горбуновым в пн. ср. пт. в 9,00-10,20 ч. и с 17 сентября вр вт. чт. сб. в 17,00-18,15
Записаться в любую группу вы сможете по тел. 0312 54 02 44 и 0559 93 00 71
Йога существует тысячи лет. Известно, что она появилась в Индии, упоминание о ней, ее философии, асанах, есть в самых древних манускриптах. Йога буквально означает воссоединение с самим собой и всем сущим.
Через практику йогу мы учимся лучше понимать себя, концентрировать внимание на том, что делаем здесь и сейчас, сохранять присутствие духа в повседневной жизни и обретать ясность сознания.
Занятия йогой способствуют развитию наших ментальных способностей, эмоциональному и духовному совершенствованию. Йога гармонизирует все аспекты нашего бытия: физический, ментальный эмоциональный и духовный, помогая полнее реализовать лучшее, что заложено в нас от рождения. Она предлагает нам здоровый образ жизни, которое также связано с уважительным отношением ко всем и всему, что нас окружает. Знания, которые приобретаются с практикой, по сути, являются инструментами, помогающими преодолевать дисбаланс, возникающий на разных уровнях, дурные привычки и привязанности.
Благодаря йоге мы сможем совершать необычное путешествие в глубь себя, находить согласие с собой, своей душой и тем божественным, что сокрыто в каждом из нас.
Добро пожаловать в собственный мир гармонии и счастья, где мы будем Вашим добрым путником, другом, учителем и учеником одновременно.
ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ НА ЙОГУ
Ваша подруга, сестра, коллега, мама, папа, муж, брат мечтают о йоге, но никак не решатся? Тогда подарите сертификат в волшебный мир йоги и они будут благодарны вам за удивительное путешествие к себе и своему здоровью!
ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ НА ЙОГУ:
Абонемент на 12 посещений: 3300 сом
Абонемент на 8 посещений: 2500 сом.
Подробнее по тел. 0312 54 02 44 или 0559 93 00 71
Стопы и голеностопный сустав.
с Алиной Кадничанской.
9 июля(суббота) с 12:00 до 13:30 ч.
В эту субботу мы будем улучшать работу стопы и голеностопа. Мы исследуем движения стопы в 3 плоскостях, как стоя, так и без осевой нагрузки.
Эти упражнения работают не только с вашими мышцами, связками и сухожилиями, но и улучшают чувствование ваших ног во время обычной ходьбы.
Сокращают возможность получения травм при неловких движениях( споткнулся, оступился, зацепился-очнулся -гипс) Профилактируют появление артритов и артрозов, плоскостопия, пяточной шпоры.
Делают нас более молодыми и выносливыми.
Предупреждают проблемы с коленями и тазобедренными суставами.
Стоимость: 500 сом.
Оплатить можно:
- У администратора в Йога Доме Атма;
Йога коврик
Для жестких ежедневных тренировок
Цена 1800 сом
Фитнес резинки, 3 шт
Цена: 750 сом
Курс Программа Anti-age фитнес
(возрастной фитнес)
Индивидуальное и групповое обучение.
Программа Anti-age фитнес – комплексный подход к сохранению молодости и важная составляющая образования тренера.
Anti-age фитнес – тренд в фитнес индустрии на протяжении последних 10 лет.
Персональный тренер должен уметь создавать безопасные и эффективные программы тренировок с учетом физиологических особенностей клиента. Знание данного курса является неотъемлемым требованием к тренерам, которые занимаются персональными тренировками и тех, кто желает работать с клиентами индивидуально.
Программа обучения.
1. Теоретические основы возрастного фитнеса.
2. Изучение изменений, происходящих в органах и системах человеческого тела с возрастом.
3. Особенности организации и построения тренировочного процесса по программе Anti-age фитнес для возрастных занимающихся.
- Особенности организации и построения тренировочного процесса.
- Принципы построения тренировочного процесса .
В широком смысле позы в положении стоя динамичны и вселяют радость. Они одновременно освежают тело и разум, снимая напряжение, неприятные ощущения и боль. Позы в положении стоя являются основой для всех остальных поз, и через них ученик начинает осмысленно относиться к различным частям своего тела, к мышцам и суставам.
Василя
Кадничанская
Калланетика, Пилатес
Шарпилова
Елена
Кундалини Йога
Школа интуитивной живописи для взрослых
Желание научиться рисовать, наверное, возникает у любого взрослого человека.
Многие отмахиваются от него, считая рисование детской забавой, некоторые считают, что это удел избранных, и лишь небольшое количество людей интуитивно понимает, что рисование – это еще одна ступень на пути к радостной и счастливой жизни.
ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ НА ЙОГУ
Ваша подруга, сестра, коллега, мама, папа, муж, брат мечтают о йоге, но никак не решатся? Тогда подарите сертификат в волшебный мир йоги и они будут благодарны вам за удивительное путешествие к себе и своему здоровью!
ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ НА ЙОГУ:
Абонемент на 12 посещений: 3300 сом
Абонемент на 8 посещений: 2500 сом.
Подробнее по тел. 0312 54 02 44 или 0559 93 00 71
Уважаемые инструкторы!
На данный момент, штат у нас укомплектован, но вы можете оставить свои координаты для возможного дальнейшего сотрудничества.
Так как жизнь это поток, в котором все меняется, то нет ничего постоянного изменения в нашей жизни.
Как быстро мы начнем с вами сотрудничать, зависит только от обстоятельств, которые происходят в вашей и нашей жизни. Возможно, мы начнем с вами сотрудничать сразу же, возможно чуть позже. И если у нас есть ваши координаты, ваше желание быть в нашей дружной команде – то сотрудничество оно возможно!
Кто необходим нам: профессиональные инструкторы по разным стилям йоги, пилатесу, калланетике, стретчингу, бодифлексу , медитациям, и прочим спокойным практикам