{ Бесплатный утренний марафон "Лучший результат за неделю"
Асаны
Наши Партнеры
Бесплатный утренний марафон "Лучший результат за неделю"

Бесплатный утренний марафон:

«Лучший результат за неделю!»

с калланетикой!

Закончилась учеба и у вас появилась много времени и вы можете позволить себе заняться собой. У вас начался отпуск, а скоро пляжный сезон и вам нужно красивое и стройное тело?

У вас не хватает времени и возможности? Вам нужен стимул и его нет? Тогда для Вас у нас уникальное предложение:

Приглашаем принять участие в марафоне 3, 5, 7 июня. начало занятий в 8,45 ч. до 10,05 ч.

Занятия проводит наша замечательная Ириной Николенко.

Калланетика – это статическая гимнастика, родом из балета. У прекрасных и стройных балерин сильное и красивое тело! Результаты достигаются в калланетике гораздо быстрее, чем на аэробике. В статической нагрузке быстрее сгорают жиры и мышцы становятся подтянутыми!

Приглашаем вас обрести стройную и прекрасную фигуру, принять участие в марафоне, и выиграть призы!

Условия акции:

1. Поделись ссылкой на свои соц. страницы о проводимом мероприятии пригласи подруг принять участие вместе. Как известно, в коллективе результаты лучше :)

2. Необходимо пройди 3 занятия без пропусков.

3. Всем участницам марафона обязательно проведут замеры тела во вторник перед занятием.

4. В субботу после тренировки пройдут повторные замеры тела.

5. У участницы, у которой будет за неделю самый лучший результат, получит в подарок Бесплатный абонемент на 12 посещений в течение месяца!!!

6. Остальные участницы марафона будут награждены особым предложением!

Быстрее регистрируйтесь в марафоне по телефонам: 0312 93 00 71 и 0559 93 00 71.

Количество мест ограничено !

Йога существует тысячи лет. Известно, что она появилась в Индии, упоминание о ней, ее философии, асанах, есть в самых древних манускриптах. Йога буквально означает воссоединение с самим собой и всем сущим.

Через практику йогу мы учимся лучше понимать себя, концентрировать внимание на том, что делаем здесь и сейчас, сохранять присутствие духа в повседневной жизни и обретать ясность сознания.

Занятия йогой способствуют развитию наших ментальных способностей, эмоциональному и духовному совершенствованию. Йога гармонизирует все аспекты нашего бытия: физический, ментальный эмоциональный и духовный, помогая полнее реализовать лучшее, что заложено в нас от рождения. Она предлагает нам здоровый образ жизни, которое также связано с уважительным отношением ко всем и всему, что нас окружает. Знания, которые приобретаются с практикой, по сути, являются инструментами, помогающими преодолевать дисбаланс, возникающий на разных уровнях, дурные привычки и привязанности.

Благодаря йоге мы сможем совершать необычное путешествие в глубь себя, находить согласие с собой, своей душой и тем божественным, что сокрыто в каждом из нас.

Добро пожаловать в собственный мир гармонии и счастья, где мы будем Вашим добрым путником, другом, учителем и учеником одновременно.

Набор! Йога для красоты и здоровья, с Ларисой Корсуновой

Набор! Йога для красоты и здоровья.

с Ларисой Корсуновой

пн. ср. пт. в 13,45-15,00 ч.

Это Новая программа для тех, кто свободен днем и хочет привести себя в порядок и держаться все время в тонусе, и при этом иметь большой энергетический запас!

Что Мы будем делать:

1) прорабатывать суставы, позвоночник;

2) укреплять мышечную массу;

3) дыхательные упражнения (пранаяма);

4) расслабление.

Для того, чтобы быть бодрым красивым и здоровым Мы вместе с Вами будем делать:

1. Крии и Ассаны на поднятие своей энергии,а так же в конце урока по 1,2 упражнения для лица (как домашнее задание)

2. Бодифлекс.

Добро пожаловать на Йога-Weekend в Йога Доме Атма в субботу 25.01.2020

Оздоровительный тур в Индию

на аюрведический курорт штата Керала

с 2 февраля по 17 (13) февраля 2020г

Вы устали от постоянных депрессий, болезни тела и беспокойства Души? Вы устали ходить бесконечно по врачам и клиникам?

Предлагаю Вам поехать в оздоровительный тур на аюрведический курорт Варкала штата Керала (Южная Индия). Теплый, мягкий морской климат, яркое индийское Солнце, ласковый морской бриз, кокосовые пальмы, банановые рощи, экзотические цветы и плантации специй и чая – все это волшебная Керала. А еще Керала – это родина Аюрведы.

Аюрведа – это цельная и полная система медицинских знаний (профилактика и излечение болезней, учение о темпераментах и физиологии, а также о здоровом образе жизни), которая существует и развивается в Индии уже несколько тысяч лет.

Продукция в нашем магазине

Йога Колесо

Цена: 2700 сом

Йога коврик

Для жестких ежедневных тренировок

Цена 1700 сом

Приглашаем на семинар для инструкторов в Йога Доме Атма во вторник 31.12.2019

Индивидуальный Курс: Стретчинг для тренеров групповых программ.

С Натальей Елахуновой.

Курс будет проходить по субботам и воскресеньям.

Стретчинг - важная ступень на пути к физическому совершенству, здоровью клиента и профессионализму тренера!

Интенсивный тренинг, использующий упражнения на растягивать в групповых тренировках. Включает мастер-классы.

Теория и методика улучшения подвижности суставов в рамках Фитнес тренировки. Полное руководство для создания эффективного группового урока по Стретчингу. 20 % теории, 80 % практики.

Что это даст семинар фитнес-тренеру? Развитие гибкости и выносливости ваших клиентов; повышение эффективности тренировочный программы.

Муладхара - первая чакра человека
Чакра Муладхара

Чакра Муладхара находится у основания позвоночника, у копчика. Чакра переводится как корень, поддержка. Первая чакра – это основание нашей системы чакр. Дерево с сильными корнями даже сильный ветер не сможет вырвать из земли. Так и человек с хорошо развитым талантом признания и сбалансированной первой чакрой выстоит все испытания и не сломается ни перед чем, потому что через первую чакру идет связь с энергиями земли, матери, нашими предками, которые жили на этой планете и дали нам жизнь и генное знание. Твердость всех корней в корневой системе дает опору дереву.

Анкеты наших инструкторов

Татьяна
Левченко

Рэйки

Валерия
Быстрова

Йога для похудения

Одно из наших направлений: Фитнес Микс для похудения

Фитнес Микс для похудения — это комплекс упражнений из разных стилей для желающих приобрести или поддержать хорошую физическую форму, улучшить самочувствие.

В данной программе вы прочувстсвуете разные слили: пилатес, калланетику, йогу. Энергичная тренировка, имеющая высокую эффективность за счет соединения различных видов фитнеса в одном занятии. Это оптимальное сочетание динамической и статической нагрузки.

    Преимущества:
  • Разносторонние упражнения позволяют гармонично развивать тело.
  • Высокая результативность так называемого перекрестного тренинга (т.е. когда происходит чередование различных видов тренировок) доказана практикой большого спорта.
Наши услуги: Прайс на массаж в Йога Дом Атма

Прайс на массаж в Йога Дом Атма

Общий массаж – 1500 сом ( 1,5 час)

Массаж Шейно-Воротниковой зоны + Спина + Стопы + Голова – 1000 сом ( 1 ч.)

Массаж стоп – 300 сом ( 30 минут)

Массаж Ног полный – 800 сом ( 1 час)

Висцеральный массаж – 800 сом ( 40 минут)

Массаж горячими апельсинами! – 1600 сом ( 1,5 часа)

Вакансии: Обучение на инструктора по TRX

В Йога Доме Атма скоро НОВИНКА!

Тренировки с использованием TRX-петель.

Нам нужны будут инструкторы! Обучим сами!

Кого мы ищем в свой коллектив?

Девушку:

- с опытом работы тренером групповых программ не менее 1 года;

- c отличными знаниями анатомии, физиологии, биомеханики;

- в отличной физической форме;

- коммуникабельную, активную и жизнерадостную;

- пунктуальную;

Где? Сколько?

Занятия будут проходить:

в Йога Доме Атма

20,22,24 ноября 10,00- 14,00.

Оплата за курс 3000 сом.

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта