Дорогие друзья!
Весна - как известно, время приводить свою фигуру в порядок. Вот уже знойное лето с обтягивающими топами и джинсами, короткими юбочками, оголенными плечами и животиком.
Если Вы еще не успели "подтянуть" свою фигуру до ваших идеальных размеров, у вас есть шанс воспользоваться весенним предложением и записаться в группу бодифлекс с Анжеликой Баландиной.
Вы можете спросить: А что же такое - бодифлекс?
_____________________
Из Индии вернулся наш любимый Роман Черноусов, полный сил, знаний и с желанием поделиться с Вами после инструкторского курса в Ришикеше.
Занятия проходят: пн ср пт в 12,45-14,45 ч.!
Все вопросы по телефону: 0312 93 00 71 и 0559 93 00 71 :)
_____________________
"Ошо-медитации" вт., чт., сб. в 12,00-13,00 ч.
Стоимость 150 сом.
Приглашаем на динимические Ошо-медитации, всех тех, кто испытывает стрессы и не знает, как с ними справится. По большим просьбам клиетов, мы открыли для Вас группу динамических медитаций в удобное обеденное время.
Есть нечто, что объединяет большинство из нас в современном мире – это стресс. Хронический стресс затрагивает нас на всех уровнях, негативно влияя на наше здоровье, наши отношения с самим собой и окружающими, на наши возможности работать эффективно, и на все области нашей жизни.
Для чего нужны активные медитации?
Йога существует тысячи лет. Известно, что она появилась в Индии, упоминание о ней, ее философии, асанах, есть в самых древних манускриптах. Йога буквально означает воссоединение с самим собой и всем сущим.
Через практику йогу мы учимся лучше понимать себя, концентрировать внимание на том, что делаем здесь и сейчас, сохранять присутствие духа в повседневной жизни и обретать ясность сознания.
Занятия йогой способствуют развитию наших ментальных способностей, эмоциональному и духовному совершенствованию. Йога гармонизирует все аспекты нашего бытия: физический, ментальный эмоциональный и духовный, помогая полнее реализовать лучшее, что заложено в нас от рождения. Она предлагает нам здоровый образ жизни, которое также связано с уважительным отношением ко всем и всему, что нас окружает. Знания, которые приобретаются с практикой, по сути, являются инструментами, помогающими преодолевать дисбаланс, возникающий на разных уровнях, дурные привычки и привязанности.
Благодаря йоге мы сможем совершать необычное путешествие в глубь себя, находить согласие с собой, своей душой и тем божественным, что сокрыто в каждом из нас.
Добро пожаловать в собственный мир гармонии и счастья, где мы будем Вашим добрым путником, другом, учителем и учеником одновременно.
10 дневный курс «Йога для голоса» с Линой Ручей.
Регистрация на дни: вт. чт. 12,00-13,30 ч.
Группа начнет работать при минимум 5 записавшихся на курс.
При помощи упражнений для голоса, мы усиливаем некоторые внутренние состояния человека.
А именно:
• Состояние радости от жизни;
• Состояние спокойствия и уверенности в себе;
• Состояние свободы, полёта и вдохновения;
• Состояние любви и благодарности.
Эти внутренние состояния становятся доминирующими в человеке, вытесняя лень, скуку, апатию, безразличие, неуверенность, слабость.
Поэтому часто в отзывах после прохождении курса йоги для голоса можно прочитать, что человек нашел новую работу или открыл свое дело. Начал заниматься творчеством. Встретил любовь своей жизни., стал реже болеть, стал получать удовольствие от публичных выступлений, пения, переговоров, конференций.
Стоимость курса: 3500 сом.
Разовое посещение 500 сом.
Круг Рэйки « Меридиан Легких»
30 января (суббота) с 10,30-13,30 ч.
Этот энергетический канал имеет влияние на состояние системы дыхания: легких и верхних дыхательных путей.
Также от него зависит функционирование иммунной системы человека, выделительной системы, кожных покровов и волос на голове.
И при любых проблемах, будь то банальная простуда, насморк, вирусная инфекция, ранения и травмы именно работа иммунной системы способствует выздоровлению.
Если на коже человека есть какие-либо высыпания, покраснения, зуд, и т.п. нарушения, то это говорит о нарушениях в канале легких. Кроме этого следует обратить внимание на каналы, в месте прохождения которых обнаружите эти высыпания.
На занятиях мы изучим этот меридиан, активные точки и сделаем сеанс рэйки по этому меридиану.
Стоимость: 300 сом
Занятие проводит: Альфия Ханмурзина. Мастер Учитель Рэйки.
На занятие приглашаются:
Практики рэйки любой ступени, а также новички, которые хотят узнать о практике рэйки и ее возможностях восстановления здоровья и наполнения энергией.
Что с собой принести:
ручку и тетрадь, если вы захотите что-то записать для себя.
Необходима регистрация по WhatsApp +550 188 233
Йога коврик
Для жестких ежедневных тренировок
Цена 1800 сом
Книга нескучных рецептов. Автор: Анандамайи
Нескучные рецепты для поднятия настроения
Цена 150 сом
Индивидуальное обучение:
Базовый Курс инструктора групповых программ:
Калланетика, Стретчинг Силовая.
Время обговаривается индивидуально
Идеальный Курс, с которого нужно начинать начинающему инструктору групповых программ.
12 часов теории и 8 часов практики + 12 часов занятий в группе по основным направлениям групповых программ: калланетика, силовая тренировка и стретчинг.
Курс представляет серию семинаров, лекций, мастер-классов.
Вы получите всю необходимую фундаментальную основу по физиологии, анатомии, биомеханике, психологии, теории тренировки и многому другому, а также на практике отработаете навык проведения групповых занятий по калланетике, силе и стретчингу.
Теоретическая часть 12 часов
Согласно Патанджали, йога состоит из восьми ступеней. Каждая из них особая, но все они являются элементами единого целого. Соединяясь, эти восемь ступеней образуют истинную йогу.
Первые пять ступеней (яма, ниияма, асана, пранаяма и пратиахара) известны как дисциплины йоги. Они готовят тело, очищают разум и чувства, чтобы человек мог перейти к следующим трем ступеням (дхарана, дхиана и самадхи), которые иначе называют знаниями йоги.
Наталья
Елахунова
Фитнес-стретчинг
Татьяна
Левченко
Рэйки
Пилатес – это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом (англ. Joseph Pilates). Пилатес укрепляет мышцы тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма.
Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Данная система упражнений была разработана в начале XX века, но получила наибольшее признание в начале XXI века. В настоящее время пилатесом занимаются более 10 миллионов человек по всему миру.
Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела (англ. Body & Mind) при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатес сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.
Сеансы Рэйки для исцеления жизни
Мастер Рэйки Татьяна Левченко проводит индивидуальные контактные и дистанционные оздоровительные сеансы Рэйки, запускающие процессы исцеления организма от острых и хронических заболеваний.
Сеанс быстро восстанавливает жизненные силы, снимает нервное и эмоциональное напряжение, облегчает боли в теле.
Что дают сеансы Рейки:
- естественное исцеление организма человека и органов,
- снимают резкую боль,
- снимают напряжение, расслабляют нервную систему, помогают справиться с последствиями стрессовых ситуаций, депрессий,
- помогают при простудных заболеваниях,
- очищают энергетическое поле,
- гармонизируют внутреннее состояние.
Чек лист РЕКЛАМНОГО ОБЪЯВЛЕНИЯ
Чек-лист предназначен для тренеров, мастеров, инструкторов. Как правильно написать рекламный текст, который будет размещен на сайте atma.kg и в социальных сетях. Порядок изменять нельзя! Так как мы располагаем информацию по выработанному шаблону. Это позволит сэкономить всем время.
Неправильно высланный шаблон будет отправлен Вам на доработку, согласно указанного чек-листа.
Вопросы по расписанию вопросы решаются по WhatsApp 0550 188 233
Огромная просьба, посмотреть как оформлены семинары на нашем сайте по ссылке https://atma.kg/seminar.php, чтоб вам было понятнее, как необходимо заполнить ваше рекламное объявление
Указываем в заголовке: