Дорогие друзья!
Из Индии вернулся наш любимый Роман Черноусов, полный сил, знаний и с желанием поделиться с Вами после инструкторского курса в Ришикеше.
Занятия проходят: пн ср пт в 12,45-14,45 ч.!
Все вопросы по телефону: 0312 93 00 71 и 0559 93 00 71 :)
- Вы хотели давно заняться йогой, но не было времени, не знали куда пойти и где найти инструктора по йоге???
- Вы занимались йогой и хотели бы возобновить свою практику???
- Вы хотите провести с пользой свое свободное время, выходные, отпуск или каникулы???
- Вы хотите оздоровить свое тело, подтянуть мышцы, сбросить лишний вес???
- Вы хотите получать положительные эмоции???
- Вы хотите познакомиться с интересными людьми, узнать что-то новое???
Если у Вас мучают эти вопросы, мы даем на них ответы и приглашаем Вас окунуться в уютную, дружественную атмосферу здоровья, позитива, гармоничного общения и радости!
Те, кто давно практикует йогу, могут отметить великолепное здоровье круглый год, хорошее настроение, позитивный и добрый настрой в жизни.
В нашем Йога Доме «Атма» проводятся еженедельно по выходным ЙОГА-weekendы, семинары, медитации.
Еженедельный анонс на выходные вы можете узнать на сайте, либо по телефонам, указанным ниже, либо написать нам на электронную почту: 
, и вы будете получать рассылку первыми.
Внимание! Новая группа с 3 сентября!
Возобновляются занятия с Фитнес микс для похудения с Василей Кадничанской.
Фитнес Микс для похудения — это комплекс упражнений из разных стилей для желающих приобрести или поддержать хорошую физическую форму, улучшить самочувствие.
В данной программе вы прочувстсвуете разные слили: пилатес, калланетику, йогу. Энергичная тренировка, имеющая высокую эффективность за счет соединения различных видов фитнеса в одном занятии. Это оптимальное сочетание динамической и статической нагрузки.
-
Преимущества:
- Разносторонние упражнения позволяют гармонично развивать тело.
- Высокая результативность так называемого перекрестного тренинга (т.е. когда происходит чередование различных видов тренировок) доказана практикой большого спорта.
Посвящение в Рэйки 1 ступени
26 сентября (чт.) с 13,45 - 16,45 ч.
27 сентября (пт.) с 13,45 - 16,30
Тайное искусство достижения счастья и здоровья. Приобретение целительских способностей.
Рэйки – уникальный метод целительства и духовного роста, доступный для любого человека. Рэйки – это древняя практика, корни которой ведут из Тибета.
В жизни каждого человека иногда наступает такой момент, когда нас что-то не устраивает: либо мы заболеваем и это приносит нам страдания, либо у нас не складываются отношения с близкими людьми и это тоже приводит к страданиям, либо нас не устраивает работа и хочется ее поменять, но, почему-то, мы все откладываем это решение на потом….
Йога Колесо
Цена: 2700 сом
Чехлы для йога мата
Цена: 950 сом
Индивидуальное обучение на инструктора по Пилатесу.
Ведущая: Кадничанская Василя –
инструктор по пилатесу в Йога Доме «Атма» с 2012 года.
Время проведения занятий:
Теория в количестве 20 часов: по пн. ср. пт. с 17,00-18,00
Программа курса:
* История Пилатеса.
* Теория Пилатеса: основные понятия и принципы.
* Анатомия человека в Пилатесе.
* Построение поз и тренировочных комплексов.
* Дополнительная практика в дни тренировок по выбору: пн., ср., пт. 7,30-8,40 ч, 12,00-13,30 и 18,00-19,10 ч.
Количество практических занятий: 12.
По окончании курса будет проведен письменный тест и зачет по практической части.
Метод Айенгара, получивший признание за точность и внимание к деталям, предполагает выполнение асан (поз) и пранаяму (контроль дыхания). Благодаря высокой степени сосредоточенности на том, чтобы правильно расположить тело и конечности, кости и мышцы, мозг работает лучше и быстрее. Это приводит к тому, что возникает состояние «медитации в движении ». Занимающиеся йогой прилагают все усилия, чтобы достичь этого состояния полного физического контроля над телом, ясности ума и наивысшего умиротворения.
Дарья
Стругацких
Пилатес
Сабина
Сивиллин
Калланетика
Утренний микс
Это тренировка мышц ног, ягодиц, спины, сочитание анаэробных и силовых нагрузок. Занятия доступны каждому, невзирая на возраст и физподготовку.
Здесь нет изнуряющих, монотонных упражнений.
Сама тренировка занимает минимум времени, а положительный эффект достигается за счет правильного подбора упражнений.
Рекомендуется всем, без исключения, для поддержания мышщ живота, ягодиц и ног в тонусе, коррекции и стройности фигуры, борьбы с лишним весом.
Утренний микс - это настоящая находка для тех, кто желает сохранить здоровье и форму, но не имеет много времени!
Уважаемые инструкторы!
На данный момент, штат у нас укомплектован, но вы можете оставить свои координаты для возможного дальнейшего сотрудничества.
Так как жизнь это поток, в котором все меняется, то нет ничего постоянного изменения в нашей жизни.
Как быстро мы начнем с вами сотрудничать, зависит только от обстоятельств, которые происходят в вашей и нашей жизни. Возможно, мы начнем с вами сотрудничать сразу же, возможно чуть позже. И если у нас есть ваши координаты, ваше желание быть в нашей дружной команде – то сотрудничество оно возможно!
Кто необходим нам: профессиональные инструкторы по разным стилям йоги, пилатесу, калланетике, стретчингу, бодифлексу , медитациям, и прочим спокойным практикам