{ Новое направление: Виньяса флоу Йога! Акция!
Новое направление: Виньяса флоу Йога! Акция!

Новое направление Виньяса йога флоу

АКЦИЯ: абонемент на 8 посещений - 2000 сом по 4 марта

с Сюзанной Каразаковой!

Расписание: вторник и четверг 12,00-13,30.

Виньяса Флоу Йога - один из видов стилей йоги, отличающийся своей динамикой и более свободным течением занятия. Практика - осознанная медитация в движении.

Данный метод представляет собой плавный переход из одной асаны в другую при помощи специальных движений - переходов, которые позволяют:

– более полезно и эффективно делать асаны синхронно с дыханием.

– непрерывность практики позволяет осознавать каждое движение, не оставляя времени для посторонних мыслей;

– в процессе практики происходит интенсивный разогрев, что активизирует внутренний потенциал мягкости и гибкости тела;

– усиленное кровообращение, вместе с потоотделением, плюс терапевтический эффект асан запускает мощное очищение всего организма от шлаков и токсинов;

– с регулярной практикой появляется внутренняя сила и стабильность.

С виньясой флоу йогой улучшается

- физическое и психическое состояние;

- гибкость;

- пищеварение.

Виньяса флоу йога - это динамичная, разнообразная практика. Занятие начинается с хорошей разминки, активируя все мышцы и суставы.

В каждом занятии проходим 2 комплекса, один более лёгкий и один более сложный. Упор будет на разные темы, например балансы, скрутки, растяжка и т.д.

И в конце, конечно же, будем расслаблятся в любимой шавасане.

Необходима предварительная запись по тел. 0312 54 02 44 или 0559 93 00 71

Уважаемые посетители, мы рады приветствовать Вас на страницах нашего портала.

Главная цель нашей деятельности - помощь людям в заботе о своем физическом здоровье и духовном совершенствовании.

Йога Дом «Атма» - это место для современных жителей большого города, думающих о своем здоровье, физическом и духовном развитии, расположенный в центре города.

В нашем Йога Доме Вы сможете заниматься с опытными преподавателями, которые выбрали для себя йогу как основу жизни, а приятная и комфортная обстановка позволит Вам полностью расслабиться и открыться для получения новых знаний. Во время классов наши преподаватели учитывают особенности и способности тела каждого ученика, поэтому начать заниматься может человек любой физической подготовки и возраста.

На нашем сайте вы сможете узнать:

  • Наше местонахождение, контактные данные и схему проезда
  • Информацию о наших залах с илюстрациями
  • Описание предлагаемых занятий
  • Расписание занятий
  • Информацию о наших инструкторах
  • Анонсы предстоящих событий и архив событий, которые уже прошли
  • Статьи о практиках
Кундалини "Учитель Эпохи Водолея"

Приглашаем вас на Курс учителей Кундалини-йоги 1 уровня с Ольгой Тарабашкиной (Мукта Каур)

Это базовый курс подготовки преподавателей, основанный на комплексной науке Кундалини - йоги школы Йоги Бхаджана, пройдя который вы приобретаете все необходимые знания и опыт для того, чтобы улучшить личную практику и вести классы по Кундалини-йоге.

Каждый наш тренинг — это трансформация и рост, обновление и наполнение!

Учитель Эпохи Водолея - это путь.

Путь этот про: движение, изменение, выбор и проявленность, про трансформацию, смелость и решительность.

Этот курс — время вопросов, ответами на которые может стать ваше новое будущее. Ведь йога — это состояние сознания, в котором всё едино: я — мы — ум — тело — дух — Душа — Вселенная — Бог.

Присоединяйтесь, если вы:

*уже преподаёте йогу и хотите освоить ещё одно направление; *мечтаете себя попробовать в роли преподавателя и не знаете с чего начать; *хотите углубиться в практику Кундалини йоги, перенимая опыт первых в Кыргызстане учителей; *ищете ответы на жизненно важные вопросы, хотите получить инструмент для изменений. ⠀

В рамках основной программы курса глубоко рассматриваются следующие темы:

Добро пожаловать на Йога-Weekend в Йога Доме Атма в субботу 01.10.2022

Вокало-терапия с Линой Ручей

01 октября (сб.) 14:00-15:30 ч.

Почему одного человека слушаешь и соглашаешься со всем, а другого нет, хотя он говорит все правильно.

Оказывается многое зависит от постановки нашего голоса .

На своем семинаре Лина Ручей поможет раскрыть ваш природный голос уберет зажимы, что добавит уверенности в жизни.

Развитие голоса даст больше уверенности, поможет избавиться от внутренних страхов, раскрыть свои внутренние возможности.

Буквально за час занятия вы ощутите разницу, послушав свой голос до и после занятия.

А когда ваш голос настроен — он звучит красиво и искренне.

Продукция в нашем магазине

Чехлы для йога мата

Цена: 950 сом

Фитнес резинки, 3 шт

Цена: 750 сом

Приглашаем на семинар для инструкторов в Йога Доме Атма в субботу 31.12.2022

Обучение на инструктора по Пилатесу.

Ведущая: Кадничанская Василя –

инструктор по пилатесу в Йога Доме «Атма» с 2012 года.

Время проведения занятий:

Теория в количестве 20 часов: по пн. ср. пт. с 17,00-18,00

Программа курса:

* История Пилатеса.

* Теория Пилатеса: основные понятия и принципы.

* Анатомия человека в Пилатесе.

* Построение поз и тренировочных комплексов.

* Дополнительная практика в дни тренировок по выбору: пн., ср., пт. 7,30-8,40 ч, 12,00-13,30 и 18,00-19,10 ч.

Количество практических занятий: 12.

По окончании курса будет проведен письменный тест и зачет по практической части.

Вишудха - пятая чакра человека
Чакра Вишудха

Пятая чарка находится у основания шеи, рядом с щитовидной и паращитовидной железами. Чакра называется «Вишудха» и переводится как «очищение». Пятая чакра – центр звука и речи, самовыражения, уверенности в собственном голосе. Хорошо развитый талант выразительности указывает на человека, который вкладывает ценность в каждое сказанное им слово и знает, как выразить себя через него.

Анкеты наших инструкторов

Сюзанна
Каразакова


Хатха Йога

Василя
Кадничанская


Калланетика, Пилатес

Одно из наших направлений: Кардио-тренировка

САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ

КАРДИО-ТРЕНИРОВКИ

Кардио тренировки – это тренировки сердечно-сосудистой системы, которые также способствуют увеличению объема легких. Это благотворная комплексная работа, в которой основным источником энергии является кислород, поступающий в кровь из легких.

Почему специалисты настаивают на том, чтобы у каждого из нас были кардио-нагрузки? Да потому что здоровое сердце позволяет не только улучшать качество жизни, но и её продолжительность.

5 причин, для чего нужны кардио-тренировки:

• сжигает калории и уменьшаете объемы вашего тела;

• улучшает работу сердечно-сосудистой системы;

• ускоряет метаболические процессы;

• повышает выносливость;

• избавляетесь от проблемных зон на руках, животе и ногах.

Длительность занятия: 1 час. В тренировку не входит любимая йогами шавасана!

Наши услуги: Исцели свою жизнь через погружение в прошлые жизни.

Регрессия - психологический метод для возвращения в прошлое (детство, прошлые жизни), в котором находятся корни наших трудностей и проблем.

С помощью терапии устраняются негативные подсознательные программы, что дает силы выйти из повторяющихся негативных ситуаций и собственных ограничений.

Подробнее в инстаграмм: @alfiia.khan

или по номеру +996 550 188 233

Вакансии: Чек-лист предназначен для тренеров, мастеров, инструкторов.

Чек лист РЕКЛАМНОГО ОБЪЯВЛЕНИЯ

Чек-лист предназначен для тренеров, мастеров, инструкторов. Как правильно написать рекламный текст, который будет размещен на сайте atma.kg и в социальных сетях. Порядок изменять нельзя! Так как мы располагаем информацию по выработанному шаблону. Это позволит сэкономить всем время.

Неправильно высланный шаблон будет отправлен Вам на доработку, согласно указанного чек-листа.

Вопросы по расписанию вопросы решаются по WhatsApp 0550 188 233

Огромная просьба, посмотреть как оформлены семинары на нашем сайте по ссылке https://atma.kg/seminar.php, чтоб вам было понятнее, как необходимо заполнить ваше рекламное объявление

Указываем в заголовке:

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта