{ Стретчинг” для фитнес инструкторов групповых программ
Стретчинг” для фитнес инструкторов групповых программ

Курс “Стретчинг” для фитнес инструкторов групповых программ,

тренажерного зала, спортивных тренеров,

преподавателей танцев.

Направлен на изучение популярного фитнес направления “Стретчинг”

• Популярность Стретчинга растет: многие мечтают сесть на шпагат

• Тренерам физической деятельности любого направления необходим Стретчинг

• Стретчинг подходит и необходим для всех занимающихся независимо от возраста, здоровья и уровня подготовки

• Стретчинг повышает качество жизни - улучшает и сохраняет физическое здоровье

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ БУДЕТЕ ИМЕТЬ:

• - Правильная постановка техники упражнений на растягивание требует не только отличных знаний анатомии и биомеханики, но и умения видеть ошибки клиентов во время выполнения изученных упражнений.

• - Радость свободы движений без боли и травм подарит своим клиентам только хорошо подготовленный тренер – участник этого курса!

• - Ваши клиенты сразу заметят контраст вашего подхода к работе, что повысит вашу значимость как профессионала в их глазах.

• - Вы с лёгкостью будете отвечать на вопросы клиентов о том, как им стать более гибкими и «сесть на шпагат», и безопасно «встать» с него.

• - Вы сможете повысить стоимость своих тренировок, т.к. вырастет их качество ввиду новых знаний.

• - Вырастет популярность ваших групповых классов за счет более профессионального их проведения с учетом новых знаний и требований к тренеру по стретчингу!

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

• Анатомия, Физиология человека.

• Биомеханика движений.

• Виды растяжки. Методика построения тренировки.

• Тема “Разминка”. Как эффективно подготовить тело к растяжке. Нюансы разных типов разминки.

• Тема “Суставы. Развитие их подвижности”. Упражнения на развитие подвижности разных типов суставов.

• Тема “Шея, плечи и спина”. Комплекс упражнений для самостоятельного выполнения, а также при помощи партнера.

• Тема “Формируем здоровый позвоночник”. Развитие гибкости позвоночника

• Тема “ Продольный шпагат”. Базовые методы "здоровой" растяжки без травм. Закладываем фундамент и идем к цели.

• Тема: “Поперечный шпагат”. Диагностика перспектив развития. Последовательный план достижения цели.

• Тема “Тазобедренный сустав”. Упражнения от простого к сложному.

Курс ведет: Елахунова Наталия Серафимовна

Образование высшее. Дипломированный Методист-инструктор по фитнесу международного уровня. КМС СССР по художественной гимнастике.

Практикующий тренер по Стретчингу, Калланетике, Фитнес аэробике, Body&Mind. Стаж +15 лет.

Время обучения Суббота 15.00-16.45, Воскресенье 8.30-11.30.

Срок обучения 3 недели.

Стоимость 9500 сом.

Йога существует тысячи лет. Известно, что она появилась в Индии, упоминание о ней, ее философии, асанах, есть в самых древних манускриптах. Йога буквально означает воссоединение с самим собой и всем сущим.

Через практику йогу мы учимся лучше понимать себя, концентрировать внимание на том, что делаем здесь и сейчас, сохранять присутствие духа в повседневной жизни и обретать ясность сознания.

Занятия йогой способствуют развитию наших ментальных способностей, эмоциональному и духовному совершенствованию. Йога гармонизирует все аспекты нашего бытия: физический, ментальный эмоциональный и духовный, помогая полнее реализовать лучшее, что заложено в нас от рождения. Она предлагает нам здоровый образ жизни, которое также связано с уважительным отношением ко всем и всему, что нас окружает. Знания, которые приобретаются с практикой, по сути, являются инструментами, помогающими преодолевать дисбаланс, возникающий на разных уровнях, дурные привычки и привязанности.

Благодаря йоге мы сможем совершать необычное путешествие в глубь себя, находить согласие с собой, своей душой и тем божественным, что сокрыто в каждом из нас.

Добро пожаловать в собственный мир гармонии и счастья, где мы будем Вашим добрым путником, другом, учителем и учеником одновременно.

Продукция в нашем магазине

Магниевая Соль для ванн «RELAX»

Цена: 550 сом

Вишудха - пятая чакра человека
Чакра Вишудха

Пятая чарка находится у основания шеи, рядом с щитовидной и паращитовидной железами. Чакра называется «Вишудха» и переводится как «очищение». Пятая чакра – центр звука и речи, самовыражения, уверенности в собственном голосе. Хорошо развитый талант выразительности указывает на человека, который вкладывает ценность в каждое сказанное им слово и знает, как выразить себя через него.

Анкеты наших инструкторов

Вероника
Лаврентьева

Йога самопознания

Альмира
Джумабаева

Кундалини йога

Одно из наших направлений: Антистрессовый релакс

Антистрессовый релакс

В последнее время психологи наблюдают, что у многих людей появились жалобы на "следующие симптомы:

- тревога;

- бессонница;

- напряжение;

- страх утраты близких;

- страх собственной смерти;

- апатия, лень, утрата смысла;

- агрессия, злость;

- слезливость, печаль, грусть;

- сложности в адаптации к повседневной жизни.

Все это последствия перенесённого стресса.

Если Вы обнаружили в себе хоть один симптом этих психологических состояний Вы можете прийти к нам на занятия по антистрессовой программе, основными направлениями которой являются:

- снятие стресса;

- выравнивание внутреннего эмоционального фона;

- физическое и эмоциональное расслабление с помощью различных методов саморегуляции и практик релаксации, а также оздоровительных сеансов Рейки.

Занятия ведут специалисты с большим опытом проведения практик саморегуляции личности.

Наши услуги: Регрессия - погружения в прошлые жизни

Регрессия - психологический метод для возвращения в прошлое (детство, прошлые жизни), в котором находятся корни наших трудностей и проблем.

С помощью терапии устраняются негативные подсознательные программы, что дает силы выйти из повторяющихся негативных ситуаций и собственных ограничений.

Запись на регрессию по номеру

+996 550 188 233

Вакансии: Чек-лист предназначен для тренеров, мастеров, инструкторов.

Чек лист РЕКЛАМНОГО ОБЪЯВЛЕНИЯ

Чек-лист предназначен для тренеров, мастеров, инструкторов. Как правильно написать рекламный текст, который будет размещен на сайте atma.kg и в социальных сетях. Порядок изменять нельзя! Так как мы располагаем информацию по выработанному шаблону. Это позволит сэкономить всем время.

Неправильно высланный шаблон будет отправлен Вам на доработку, согласно указанного чек-листа.

Вопросы по расписанию вопросы решаются по WhatsApp 0550 188 233

Огромная просьба, посмотреть как оформлены семинары на нашем сайте по ссылке https://atma.kg/seminar.php, чтоб вам было понятнее, как необходимо заполнить ваше рекламное объявление

Указываем в заголовке:

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта