{ Стретчинг” для фитнес инструкторов групповых программ
Стретчинг” для фитнес инструкторов групповых программ

Курс “Стретчинг” для фитнес инструкторов групповых программ,

тренажерного зала, спортивных тренеров,

преподавателей танцев.

Направлен на изучение популярного фитнес направления “Стретчинг”

• Популярность Стретчинга растет: многие мечтают сесть на шпагат

• Тренерам физической деятельности любого направления необходим Стретчинг

• Стретчинг подходит и необходим для всех занимающихся независимо от возраста, здоровья и уровня подготовки

• Стретчинг повышает качество жизни - улучшает и сохраняет физическое здоровье

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ БУДЕТЕ ИМЕТЬ:

• - Правильная постановка техники упражнений на растягивание требует не только отличных знаний анатомии и биомеханики, но и умения видеть ошибки клиентов во время выполнения изученных упражнений.

• - Радость свободы движений без боли и травм подарит своим клиентам только хорошо подготовленный тренер – участник этого курса!

• - Ваши клиенты сразу заметят контраст вашего подхода к работе, что повысит вашу значимость как профессионала в их глазах.

• - Вы с лёгкостью будете отвечать на вопросы клиентов о том, как им стать более гибкими и «сесть на шпагат», и безопасно «встать» с него.

• - Вы сможете повысить стоимость своих тренировок, т.к. вырастет их качество ввиду новых знаний.

• - Вырастет популярность ваших групповых классов за счет более профессионального их проведения с учетом новых знаний и требований к тренеру по стретчингу!

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

• Анатомия, Физиология человека.

• Биомеханика движений.

• Виды растяжки. Методика построения тренировки.

• Тема “Разминка”. Как эффективно подготовить тело к растяжке. Нюансы разных типов разминки.

• Тема “Суставы. Развитие их подвижности”. Упражнения на развитие подвижности разных типов суставов.

• Тема “Шея, плечи и спина”. Комплекс упражнений для самостоятельного выполнения, а также при помощи партнера.

• Тема “Формируем здоровый позвоночник”. Развитие гибкости позвоночника

• Тема “ Продольный шпагат”. Базовые методы "здоровой" растяжки без травм. Закладываем фундамент и идем к цели.

• Тема: “Поперечный шпагат”. Диагностика перспектив развития. Последовательный план достижения цели.

• Тема “Тазобедренный сустав”. Упражнения от простого к сложному.

Курс ведет: Елахунова Наталия Серафимовна

Образование высшее. Дипломированный Методист-инструктор по фитнесу международного уровня. КМС СССР по художественной гимнастике.

Практикующий тренер по Стретчингу, Калланетике, Фитнес аэробике, Body&Mind. Стаж +15 лет.

Время обучения Суббота 15.00-16.45, Воскресенье 8.30-11.30.

Срок обучения 3 недели.

Стоимость 9500 сом.

Уважаемые посетители, мы рады приветствовать Вас на страницах нашего портала.

Главная цель нашей деятельности - помощь людям в заботе о своем физическом здоровье и духовном совершенствовании.

Йога Дом «Атма» - это место для современных жителей большого города, думающих о своем здоровье, физическом и духовном развитии, расположенный в центре города.

В нашем Йога Доме Вы сможете заниматься с опытными преподавателями, которые выбрали для себя йогу как основу жизни, а приятная и комфортная обстановка позволит Вам полностью расслабиться и открыться для получения новых знаний. Во время классов наши преподаватели учитывают особенности и способности тела каждого ученика, поэтому начать заниматься может человек любой физической подготовки и возраста.

На нашем сайте вы сможете узнать:

  • Наше местонахождение, контактные данные и схему проезда
  • Информацию о наших залах с илюстрациями
  • Описание предлагаемых занятий
  • Расписание занятий
  • Информацию о наших инструкторах
  • Анонсы предстоящих событий и архив событий, которые уже прошли
  • Статьи о практиках
Продукция в нашем магазине

Магниевая Соль для ванн «RELAX»

Цена: 550 сом

Основные принципы здорового питания

Мы постоянно находимся в круговороте рождений и смертей. Тело рождается, растет, изменяется, распадается, умирает... и рождается снова. Смерть означает, что нам придется оставить это физическое тело по причине кармы. Пища дала нам это тело, и теперь оно возвращается в пищевую цепочку. Высокий стандарт здоровья, энергии и жизненной силы может быть достигнут через хорошо сбалансированное питание.

Анкеты наших инструкторов

Сауле
Байкенжеева


Пилатес

Айгуль
Ниязова

Хатха йога

Одно из наших направлений: Хатха Йога по утрам

Утренние практики йогой дают массу преимуществ.

А именно:

Утро – это лучшее время для практики, ведь вы пробуждаете свое тело вместе с солнцем, а значит, отстраиваете работу организма согласно биологическим ритмам природы;

Проснувшись утром, вы еще не успели понервничать на работе, побегать по важным делам и попереживать по всяким пустякам, а значит у вас больше сил (и возможностей) для выполнения асан;

Наши услуги: Трансформационная игра Лила в Бишкеке — твой путь к себе

Трансформационная игра Лила в Бишкеке — твой путь к себе

Дата и время индивидуально

Ищешь глубину? Хочешь разобраться в своих чувствах, желаниях и жизненном пути?

Приходи на игру Лила в Бишкеке — древнюю трансформационную практику, которая помогает заглянуть внутрь себя и получить ответы на важные вопросы.

Что такое Лила?

Это не просто игра. Это зеркало твоей души. С помощью поля, кубиков и сакральных архетипов ты проходишь путь от неведения к осознанности. Всё, что происходит во время Лилы — не случайно. Это диалог с твоим внутренним Я.

Игра подходит тебе, если ты:

— находишься на перепутье и не знаешь, куда идти дальше;

— пережила расставание, потерю, важное изменение в жизни;

— хочешь мягко, но глубоко поработать с внутренними блоками;

— стремишься к душевной гармонии и принятию себя.

Вакансии: Оставляйте ваши координаты

Уважаемые инструкторы!

На данный момент, штат у нас укомплектован, но вы можете оставить свои координаты для возможного дальнейшего сотрудничества.

Так как жизнь это поток, в котором все меняется, то нет ничего постоянного изменения в нашей жизни.

Как быстро мы начнем с вами сотрудничать, зависит только от обстоятельств, которые происходят в вашей и нашей жизни. Возможно, мы начнем с вами сотрудничать сразу же, возможно чуть позже. И если у нас есть ваши координаты, ваше желание быть в нашей дружной команде – то сотрудничество оно возможно!

Кто необходим нам: профессиональные инструкторы по разным стилям йоги, пилатесу, калланетике, стретчингу, бодифлексу , медитациям, и прочим спокойным практикам

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта