{ Возобновление деятельности и новые правила! Сроки по абонементам!
Возобновление деятельности и новые правила! Сроки по абонементам!

ВОЗОБНОВЛЕНИЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ С 1 ИЮНЯ.

Дорогие друзья! Рады сообщить такую приятную новость!

Мы все очень долго ждали встречи с вами.

Благодарим всех тех, кто занимался с нами on-line все это время и поддерживал нас в это время.

Расписание на эту неделю составлено на эту неделю.

Будет расписание дополнено на следующей неделе группами: Хатха йога с Мирланом Раевым, Йогой для похудения с Ириной Васюк.

Если вы не увидите свою группу, то обязательно оставляйте заявку и мы постараемся возобновить это занятие. Чем больше людей соберется в группу, которой пока нет в расписании, тем быстрее она откроется.

ДЕЙСТВУЮЩИЕ АБОНЕМЕНТЫ ПОСЛЕ КАРАНТИНА

Допускаем к занятиям по срокам недохоженные абонементы:

1. Купленные в 2020 году с 01.01.2020 по 15.02.2020 действительны до 15 июня 2020 г.;

2. Купленные с 16.02 по 18.03 действительны по 20 июня.

3. Срок действия абонемента 1 месяц. Это указано на обратной стороне абонемента.

1. Абонементы приобретенные и неотхоженные в 2019 году не принимаем.

Просьба отходить вовремя. Потом абонементы не будут приниматься.

ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ В РАБОТЕ.

В связи с карантином, произошли некоторые изменения, которые просим принять с пониманием и принятием тех норм, которые нам предоставило Государство, для соблюдения безопасности.

ГИГИЕНА.

1. Вход в Йога Дом Атма обязательно в маске.

2. Необходимо будет предварительно обработать руки санитайзером перед входом.

3. Соблюдать дистанцию в 1,5 метра в раздевалке, холле, туалете.

4. В залах сделаны разметки для ваших ковриков и ваши коврики нужно будет размещать в этих местах.

5. В раздевалке женской одновременно могут присутствовать не более 5 человек, мужской по 1 человеку, поэтому просьба переодеваться быстро не задерживаясь.

6. Не посещать занятия даже при малейшем недомогании или подозрении на вирусные инфекции, и уделить максимум внимания себе и своему здоровью для полнейшего выздоровления. Чем быстрее и эффективнее примите меры по выздоровлению, тем легче и быстрее вернетесь на занятия. Не пренебрегайте походом к врачу.

САНИТАРНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К КЛИЕНТАМ.

1. На занятиях заниматься в масках и перчатках.

2. Приносить и пользоваться личным санитайзером.

3. На занятия приносить личные коврики.

4. Оставлять коврики, пледы, одежду — НЕЛЬЗЯ!

5. На время ограничительных мер Правительством, сокращены занятия и отменена шавасана, чтоб у вас была возможность как можно больше находиться на свежем воздухе, и были соблюдены требования к санитарной обработке и вентиляции помещения для последующих групп.

6. Все личные коврики, которые находятся у нас, необходимо забрать до 4 июля. Кто не заберет свои коврики до этого времени, мы их утилизируем.

7. Полный запрет на использование общественных ковриков и пледов.

8. В залах установлены санитайзеры. Перед и после занятия необходимо будет обработать свой коврик санитайзером.

9. Инвентарь, который будет использоваться, необходимо предварительно обработать санитайдером, и перед тем как вернуть на место, необходимо будет тоже обработать.

10. Приносить с собой личные ремни для йоги, если они вам необходимы.

11. Если вы используете кирпичи во время практики (они у нас лакированные и могут подвергаться санобработке) обработать до и после использования. А лучше, принести личное полотенце и обернуть кирпич после обработки.

ТРЕБОВАНИЯ, ЧТОБ ПОПАСТЬ НА ЗАНЯТИЯ.

1. Количество людей в залах теперь будет не более 10 человек.

2. Необходима предварительная запись на занятия по тел. 0312 54 02 44 или 0559 93 00 71 (W/A). Можно записаться сразу на все занятия которые вы хотите.

3. Если вы записались и не пришли, то занятие будет засчитано. Так как, если вы записались, и не пришли, то мы можем отказать другому человеку, который захочет попасть на занятие.

4. Вы можете отменить занятие за 4 часа до вашего занятия.

НЕОБХОДИМАЯ ПОЖЕЛАНИЯ К КЛИЕНТАМ

1. Приходить за 5-10 минут до начала занятий, не раньше. Сейчас необходимо большее время для санитарной обработки и проветриванию помещения. Запрещено собираться в холле и приходить раньше до занятий.

2. Раздевалка у нас непроветриваемое помещение, необходимо быстро переодеваться и покидать помещение не задерживаясь, чтоб мы могли его проветрить для следующих клиентов.

3. Соблюдать карантинную дистанцию в помещении 1,5 метра!

4. Объятия, обсуждения, любовь переносить на свежий воздух.

5. Купить себе индивидуальные бутылочки для воды (если есть такая возможность). Вода в куллере всегда будет.

Благодарим за понимание!

Будем рады Вас видеть на занятиях!

Уважаемые посетители, мы рады приветствовать Вас на страницах нашего портала.

Главная цель нашей деятельности - помощь людям в заботе о своем физическом здоровье и духовном совершенствовании.

Йога Дом «Атма» - это место для современных жителей большого города, думающих о своем здоровье, физическом и духовном развитии, расположенный в центре города.

В нашем Йога Доме Вы сможете заниматься с опытными преподавателями, которые выбрали для себя йогу как основу жизни, а приятная и комфортная обстановка позволит Вам полностью расслабиться и открыться для получения новых знаний. Во время классов наши преподаватели учитывают особенности и способности тела каждого ученика, поэтому начать заниматься может человек любой физической подготовки и возраста.

На нашем сайте вы сможете узнать:

  • Наше местонахождение, контактные данные и схему проезда
  • Информацию о наших залах с илюстрациями
  • Описание предлагаемых занятий
  • Расписание занятий
  • Информацию о наших инструкторах
  • Анонсы предстоящих событий и архив событий, которые уже прошли
  • Статьи о практиках
ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ НА ЙОГУ

ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ НА ЙОГУ

Ваша подруга, сестра, коллега, мама, папа, муж, брат мечтают о йоге, но никак не решатся? Тогда подарите сертификат в волшебный мир йоги и они будут благодарны вам за удивительное путешествие к себе и своему здоровью!

ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ НА ЙОГУ:

Абонемент на 12 посещений: 3300 сом

Абонемент на 8 посещений: 2500 сом.

Подробнее по тел. 0312 54 02 44 или 0559 93 00 71

Добро пожаловать на Йога-Weekend в Йога Доме Атма в субботу 09.07.2022

Стопы и голеностопный сустав.

с Алиной Кадничанской.

9 июля(суббота) с 12:00 до 13:30 ч.

В эту субботу мы будем улучшать работу стопы и голеностопа. Мы исследуем движения стопы в 3 плоскостях, как стоя, так и без осевой нагрузки.

Эти упражнения работают не только с вашими мышцами, связками и сухожилиями, но и улучшают чувствование ваших ног во время обычной ходьбы.

Сокращают возможность получения травм при неловких движениях( споткнулся, оступился, зацепился-очнулся -гипс) Профилактируют появление артритов и артрозов, плоскостопия, пяточной шпоры.

Делают нас более молодыми и выносливыми.

Предупреждают проблемы с коленями и тазобедренными суставами.

Стоимость: 500 сом.

Оплатить можно:

- У администратора в Йога Доме Атма;

Продукция в нашем магазине

Чехлы для йога мата

Цена: 950 сом

Магниевая Соль для ванн «RELAX»

Цена: 550 сом

Приглашаем на семинар для инструкторов в Йога Доме Атма в пятницу 30.12.2022

Курс Программа Anti-age фитнес

(возрастной фитнес)

Индивидуальное и групповое обучение.

Программа Anti-age фитнес – комплексный подход к сохранению молодости и важная составляющая образования тренера.

Anti-age фитнес – тренд в фитнес индустрии на протяжении последних 10 лет.

Персональный тренер должен уметь создавать безопасные и эффективные программы тренировок с учетом физиологических особенностей клиента. Знание данного курса является неотъемлемым требованием к тренерам, которые занимаются персональными тренировками и тех, кто желает работать с клиентами индивидуально.

Программа обучения.

1. Теоретические основы возрастного фитнеса.

2. Изучение изменений, происходящих в органах и системах человеческого тела с возрастом.

3. Особенности организации и построения тренировочного процесса по программе Anti-age фитнес для возрастных занимающихся.

- Особенности организации и построения тренировочного процесса.

- Принципы построения тренировочного процесса .

Основные принципы здорового питания

Мы постоянно находимся в круговороте рождений и смертей. Тело рождается, растет, изменяется, распадается, умирает... и рождается снова. Смерть означает, что нам придется оставить это физическое тело по причине кармы. Пища дала нам это тело, и теперь оно возвращается в пищевую цепочку. Высокий стандарт здоровья, энергии и жизненной силы может быть достигнут через хорошо сбалансированное питание.

Анкеты наших инструкторов

Марина Маркина


Хатха Йога

Сауле
Байкенжеева


Пилатес

Одно из наших направлений: Интенсив Микс для похудения

Интенсив Микс для похудения — это комплекс упражнений из разных стилей для желающих приобрести или поддержать хорошую физическую форму, улучшить самочувствие.

В данной программе вы прочувстсвуете разные слили: пилатес, калланетику, йогу. Энергичная тренировка, имеющая высокую эффективность за счет соединения различных видов фитнеса в одном занятии. Это оптимальное сочетание динамической и статической нагрузки.

Преимущества:

* Разносторонние упражнения позволяют гармонично развивать тело.

* Высокая результативность так называемого перекрестного тренинга (т.е. когда происходит чередование различных видов тренировок) доказана практикой большого спорта.

* Благодаря разнообразию тренировка не может надоесть. Каждое занятие – новая грань мира фитнеса.

* Интенсив микс позволяет найти любимый и наиболее подходящий для вас вид фитнеса. Ведь всего за месяц тренировок можно попробовать так много различных видов нагрузок!

* Вы сможете оценить, как ваше тело на них реагирует, какие эмоции вы получаете.

* Работа в группе повышает мотивацию. Людям удается добиться больших результатов в сравнении с индивидуальными тренировками или занятиями в спортзале.

Наши услуги: Исцели свою жизнь через погружение в прошлые жизни.

Регрессия - психологический метод для возвращения в прошлое (детство, прошлые жизни), в котором находятся корни наших трудностей и проблем.

С помощью терапии устраняются негативные подсознательные программы, что дает силы выйти из повторяющихся негативных ситуаций и собственных ограничений.

Подробнее в инстаграмм: @alfiia.khan

или по номеру +996 550 188 233

Вакансии: Оставляйте ваши координаты

Уважаемые инструкторы!

На данный момент, штат у нас укомплектован, но вы можете оставить свои координаты для возможного дальнейшего сотрудничества.

Так как жизнь это поток, в котором все меняется, то нет ничего постоянного изменения в нашей жизни.

Как быстро мы начнем с вами сотрудничать, зависит только от обстоятельств, которые происходят в вашей и нашей жизни. Возможно, мы начнем с вами сотрудничать сразу же, возможно чуть позже. И если у нас есть ваши координаты, ваше желание быть в нашей дружной команде – то сотрудничество оно возможно!

Кто необходим нам: профессиональные инструкторы по разным стилям йоги, пилатесу, калланетике, стретчингу, бодифлексу , медитациям, и прочим спокойным практикам

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта