ВОЗОБНОВЛЕНИЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ С 1 ИЮНЯ.
Дорогие друзья! Рады сообщить такую приятную новость!
Мы все очень долго ждали встречи с вами.
Благодарим всех тех, кто занимался с нами on-line все это время и поддерживал нас в это время.
Расписание на эту неделю составлено на эту неделю.
Будет расписание дополнено на следующей неделе группами: Хатха йога с Мирланом Раевым, Йогой для похудения с Ириной Васюк.
Если вы не увидите свою группу, то обязательно оставляйте заявку и мы постараемся возобновить это занятие. Чем больше людей соберется в группу, которой пока нет в расписании, тем быстрее она откроется.
ДЕЙСТВУЮЩИЕ АБОНЕМЕНТЫ ПОСЛЕ КАРАНТИНА
Допускаем к занятиям по срокам недохоженные абонементы:
1. Купленные в 2020 году с 01.01.2020 по 15.02.2020 действительны до 15 июня 2020 г.;
2. Купленные с 16.02 по 18.03 действительны по 20 июня.
3. Срок действия абонемента 1 месяц. Это указано на обратной стороне абонемента.
1. Абонементы приобретенные и неотхоженные в 2019 году не принимаем.
Просьба отходить вовремя. Потом абонементы не будут приниматься.
ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ В РАБОТЕ.
В связи с карантином, произошли некоторые изменения, которые просим принять с пониманием и принятием тех норм, которые нам предоставило Государство, для соблюдения безопасности.
ГИГИЕНА.
1. Вход в Йога Дом Атма обязательно в маске.
2. Необходимо будет предварительно обработать руки санитайзером перед входом.
3. Соблюдать дистанцию в 1,5 метра в раздевалке, холле, туалете.
4. В залах сделаны разметки для ваших ковриков и ваши коврики нужно будет размещать в этих местах.
5. В раздевалке женской одновременно могут присутствовать не более 5 человек, мужской по 1 человеку, поэтому просьба переодеваться быстро не задерживаясь.
6. Не посещать занятия даже при малейшем недомогании или подозрении на вирусные инфекции, и уделить максимум внимания себе и своему здоровью для полнейшего выздоровления. Чем быстрее и эффективнее примите меры по выздоровлению, тем легче и быстрее вернетесь на занятия. Не пренебрегайте походом к врачу.
САНИТАРНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К КЛИЕНТАМ.
1. На занятиях заниматься в масках и перчатках.
2. Приносить и пользоваться личным санитайзером.
3. На занятия приносить личные коврики.
4. Оставлять коврики, пледы, одежду — НЕЛЬЗЯ!
5. На время ограничительных мер Правительством, сокращены занятия и отменена шавасана, чтоб у вас была возможность как можно больше находиться на свежем воздухе, и были соблюдены требования к санитарной обработке и вентиляции помещения для последующих групп.
6. Все личные коврики, которые находятся у нас, необходимо забрать до 4 июля. Кто не заберет свои коврики до этого времени, мы их утилизируем.
7. Полный запрет на использование общественных ковриков и пледов.
8. В залах установлены санитайзеры. Перед и после занятия необходимо будет обработать свой коврик санитайзером.
9. Инвентарь, который будет использоваться, необходимо предварительно обработать санитайдером, и перед тем как вернуть на место, необходимо будет тоже обработать.
10. Приносить с собой личные ремни для йоги, если они вам необходимы.
11. Если вы используете кирпичи во время практики (они у нас лакированные и могут подвергаться санобработке) обработать до и после использования. А лучше, принести личное полотенце и обернуть кирпич после обработки.
ТРЕБОВАНИЯ, ЧТОБ ПОПАСТЬ НА ЗАНЯТИЯ.
1. Количество людей в залах теперь будет не более 10 человек.
2. Необходима предварительная запись на занятия по тел. 0312 54 02 44 или 0559 93 00 71 (W/A). Можно записаться сразу на все занятия которые вы хотите.
3. Если вы записались и не пришли, то занятие будет засчитано. Так как, если вы записались, и не пришли, то мы можем отказать другому человеку, который захочет попасть на занятие.
4. Вы можете отменить занятие за 4 часа до вашего занятия.
НЕОБХОДИМАЯ ПОЖЕЛАНИЯ К КЛИЕНТАМ
1. Приходить за 5-10 минут до начала занятий, не раньше. Сейчас необходимо большее время для санитарной обработки и проветриванию помещения. Запрещено собираться в холле и приходить раньше до занятий.
2. Раздевалка у нас непроветриваемое помещение, необходимо быстро переодеваться и покидать помещение не задерживаясь, чтоб мы могли его проветрить для следующих клиентов.
3. Соблюдать карантинную дистанцию в помещении 1,5 метра!
4. Объятия, обсуждения, любовь переносить на свежий воздух.
5. Купить себе индивидуальные бутылочки для воды (если есть такая возможность). Вода в куллере всегда будет.
Благодарим за понимание!
Будем рады Вас видеть на занятиях!
Йога существует тысячи лет. Известно, что она появилась в Индии, упоминание о ней, ее философии, асанах, есть в самых древних манускриптах. Йога буквально означает воссоединение с самим собой и всем сущим.
Через практику йогу мы учимся лучше понимать себя, концентрировать внимание на том, что делаем здесь и сейчас, сохранять присутствие духа в повседневной жизни и обретать ясность сознания.
Занятия йогой способствуют развитию наших ментальных способностей, эмоциональному и духовному совершенствованию. Йога гармонизирует все аспекты нашего бытия: физический, ментальный эмоциональный и духовный, помогая полнее реализовать лучшее, что заложено в нас от рождения. Она предлагает нам здоровый образ жизни, которое также связано с уважительным отношением ко всем и всему, что нас окружает. Знания, которые приобретаются с практикой, по сути, являются инструментами, помогающими преодолевать дисбаланс, возникающий на разных уровнях, дурные привычки и привязанности.
Благодаря йоге мы сможем совершать необычное путешествие в глубь себя, находить согласие с собой, своей душой и тем божественным, что сокрыто в каждом из нас.
Добро пожаловать в собственный мир гармонии и счастья, где мы будем Вашим добрым путником, другом, учителем и учеником одновременно.
Подарите здоровье родителям!!!
Все мы помним, как родители заботились о нас, собирали и водили нас в школу.
Пришло время нам позаботится о них. И самая главная забота сохранить им здоровье.
Подарочный сертификат
на йогу или пилатес, поможет вашим родителям поддерживать жизненный тонус, хорошее настроение, бодрость духа.И огромным бонусом будет общение с такими же активным и жизни радостными людьми.
Группы для ваших родителей
САХАДЖА ЙОГА
Каждую субботу 14.00
Во Всем мире (100 странах) о ней рассказывают только БЕСПЛАТНО.
Это не физические упражнения.
Мы не будем стоять на голове или ходить по стеклу.
Это йога-медитация или йога равновесия в душе.
Мы – люди. Нам иногда трудно с близкими, мы переживаем о прошлом, беспокоимся о будущем, нам трудно сохранять мир внутри.
Человек знает много, но меньше всего он знает о себе. Чтобы сделать свою жизнь менее напряженной, более спокойной и радостной – узнайте что-то важное О СЕБЕ!
Мастер-классы – просты и доступны для людей всех возрастов, всех национальностей и культур.
Программы проводят сахаджа йоги:
с России – Гречухина Алла и Виктор (25 лет практики, последние полтора года жили в Индии);
с Бишкека – Гульнара (12 лет практики)
ВХОД СВОБОДНЫЙ
0509 034 991
+79128116929 (Watsap, Телеграм)
0555 005 495
Магниевая Соль для ванн «RELAX»
Цена: 550 сом
В данной статье собраны рецепты для каждой чакры, чтобы улучшить или восстановить нормальную работу каждой. Ингредиенты блюд весьма разнообразны. Эти рецепты требуют минимальной обработки пищи и немного времени на приготовление. Чем меньше термическая обработка, тем больше энергии сохраняется для нас. Приятного аппетита!
Бактыгуль
Турсункулова
Кундалини Йога
Ташбуви
Цай
Махкамбаевна
Хатха Йога
О Виньясе Флоу Йоге:
"О Йогин, не делай Асану без виньясы" повествует древний индийский трактат "Йога корунта"
Виньяса Флоу Йога - один из видов стилей йоги, отличающийся своей динамикой и более свободным течением занятия. Практика - осознанная медитация в движении.
Данный метод представляет собой плавный переход из одной асаны в другую при помощи специальных движений - переходов, которые позволяют:
– более полезно и эффективно делать асаны синхронно с дыханием.
– непрерывность практики позволяет осознавать каждое движение, не оставляя времени для посторонних мыслей;
– в процессе практики происходит интенсивный разогрев, что активизирует внутренний потенциал мягкости и гибкости тела;
– усиленное кровообращение, вместе с потоотделением, плюс терапевтический эффект асан запускает мощное очищение всего организма от шлаков и токсинов;
– с регулярной практикой появляется внутренняя сила и стабильность.
С виньясой флоу йогой улучшается
Регрессия - психологический метод для возвращения в прошлое (детство, прошлые жизни), в котором находятся корни наших трудностей и проблем.
С помощью терапии устраняются негативные подсознательные программы, что дает силы выйти из повторяющихся негативных ситуаций и собственных ограничений.
Запись на регрессию по номеру
+996 550 188 233
Чек лист РЕКЛАМНОГО ОБЪЯВЛЕНИЯ
Чек-лист предназначен для тренеров, мастеров, инструкторов. Как правильно написать рекламный текст, который будет размещен на сайте atma.kg и в социальных сетях. Порядок изменять нельзя! Так как мы располагаем информацию по выработанному шаблону. Это позволит сэкономить всем время.
Неправильно высланный шаблон будет отправлен Вам на доработку, согласно указанного чек-листа.
Вопросы по расписанию вопросы решаются по WhatsApp 0550 188 233
Огромная просьба, посмотреть как оформлены семинары на нашем сайте по ссылке https://atma.kg/seminar.php, чтоб вам было понятнее, как необходимо заполнить ваше рекламное объявление
Указываем в заголовке: