{ Возобновление деятельности и новые правила! Сроки по абонементам!
Возобновление деятельности и новые правила! Сроки по абонементам!

ВОЗОБНОВЛЕНИЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ С 1 ИЮНЯ.

Дорогие друзья! Рады сообщить такую приятную новость!

Мы все очень долго ждали встречи с вами.

Благодарим всех тех, кто занимался с нами on-line все это время и поддерживал нас в это время.

Расписание на эту неделю составлено на эту неделю.

Будет расписание дополнено на следующей неделе группами: Хатха йога с Мирланом Раевым, Йогой для похудения с Ириной Васюк.

Если вы не увидите свою группу, то обязательно оставляйте заявку и мы постараемся возобновить это занятие. Чем больше людей соберется в группу, которой пока нет в расписании, тем быстрее она откроется.

ДЕЙСТВУЮЩИЕ АБОНЕМЕНТЫ ПОСЛЕ КАРАНТИНА

Допускаем к занятиям по срокам недохоженные абонементы:

1. Купленные в 2020 году с 01.01.2020 по 15.02.2020 действительны до 15 июня 2020 г.;

2. Купленные с 16.02 по 18.03 действительны по 20 июня.

3. Срок действия абонемента 1 месяц. Это указано на обратной стороне абонемента.

1. Абонементы приобретенные и неотхоженные в 2019 году не принимаем.

Просьба отходить вовремя. Потом абонементы не будут приниматься.

ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ В РАБОТЕ.

В связи с карантином, произошли некоторые изменения, которые просим принять с пониманием и принятием тех норм, которые нам предоставило Государство, для соблюдения безопасности.

ГИГИЕНА.

1. Вход в Йога Дом Атма обязательно в маске.

2. Необходимо будет предварительно обработать руки санитайзером перед входом.

3. Соблюдать дистанцию в 1,5 метра в раздевалке, холле, туалете.

4. В залах сделаны разметки для ваших ковриков и ваши коврики нужно будет размещать в этих местах.

5. В раздевалке женской одновременно могут присутствовать не более 5 человек, мужской по 1 человеку, поэтому просьба переодеваться быстро не задерживаясь.

6. Не посещать занятия даже при малейшем недомогании или подозрении на вирусные инфекции, и уделить максимум внимания себе и своему здоровью для полнейшего выздоровления. Чем быстрее и эффективнее примите меры по выздоровлению, тем легче и быстрее вернетесь на занятия. Не пренебрегайте походом к врачу.

САНИТАРНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К КЛИЕНТАМ.

1. На занятиях заниматься в масках и перчатках.

2. Приносить и пользоваться личным санитайзером.

3. На занятия приносить личные коврики.

4. Оставлять коврики, пледы, одежду — НЕЛЬЗЯ!

5. На время ограничительных мер Правительством, сокращены занятия и отменена шавасана, чтоб у вас была возможность как можно больше находиться на свежем воздухе, и были соблюдены требования к санитарной обработке и вентиляции помещения для последующих групп.

6. Все личные коврики, которые находятся у нас, необходимо забрать до 4 июля. Кто не заберет свои коврики до этого времени, мы их утилизируем.

7. Полный запрет на использование общественных ковриков и пледов.

8. В залах установлены санитайзеры. Перед и после занятия необходимо будет обработать свой коврик санитайзером.

9. Инвентарь, который будет использоваться, необходимо предварительно обработать санитайдером, и перед тем как вернуть на место, необходимо будет тоже обработать.

10. Приносить с собой личные ремни для йоги, если они вам необходимы.

11. Если вы используете кирпичи во время практики (они у нас лакированные и могут подвергаться санобработке) обработать до и после использования. А лучше, принести личное полотенце и обернуть кирпич после обработки.

ТРЕБОВАНИЯ, ЧТОБ ПОПАСТЬ НА ЗАНЯТИЯ.

1. Количество людей в залах теперь будет не более 10 человек.

2. Необходима предварительная запись на занятия по тел. 0312 54 02 44 или 0559 93 00 71 (W/A). Можно записаться сразу на все занятия которые вы хотите.

3. Если вы записались и не пришли, то занятие будет засчитано. Так как, если вы записались, и не пришли, то мы можем отказать другому человеку, который захочет попасть на занятие.

4. Вы можете отменить занятие за 4 часа до вашего занятия.

НЕОБХОДИМАЯ ПОЖЕЛАНИЯ К КЛИЕНТАМ

1. Приходить за 5-10 минут до начала занятий, не раньше. Сейчас необходимо большее время для санитарной обработки и проветриванию помещения. Запрещено собираться в холле и приходить раньше до занятий.

2. Раздевалка у нас непроветриваемое помещение, необходимо быстро переодеваться и покидать помещение не задерживаясь, чтоб мы могли его проветрить для следующих клиентов.

3. Соблюдать карантинную дистанцию в помещении 1,5 метра!

4. Объятия, обсуждения, любовь переносить на свежий воздух.

5. Купить себе индивидуальные бутылочки для воды (если есть такая возможность). Вода в куллере всегда будет.

Благодарим за понимание!

Будем рады Вас видеть на занятиях!

  • Вы хотели давно заняться йогой, но не было времени, не знали куда пойти и где найти инструктора по йоге???
  • Вы занимались йогой и хотели бы возобновить свою практику???
  • Вы хотите провести с пользой свое свободное время, выходные, отпуск или каникулы???
  • Вы хотите оздоровить свое тело, подтянуть мышцы, сбросить лишний вес???
  • Вы хотите получать положительные эмоции???
  • Вы хотите познакомиться с интересными людьми, узнать что-то новое???

Если у Вас мучают эти вопросы, мы даем на них ответы и приглашаем Вас окунуться в уютную, дружественную атмосферу здоровья, позитива, гармоничного общения и радости!

Те, кто давно практикует йогу, могут отметить великолепное здоровье круглый год, хорошее настроение, позитивный и добрый настрой в жизни.

В нашем Йога Доме «Атма» проводятся еженедельно по выходным ЙОГА-weekendы, семинары, медитации.

Еженедельный анонс на выходные вы можете узнать на сайте, либо по телефонам, указанным ниже, либо написать нам на электронную почту: , и вы будете получать рассылку первыми.

Добро пожаловать на Йога-Weekend в Йога Доме Атма в субботу 02.10.2021

Женская даосская практика.

"Поднятие опущенных органов живота"

02 октября (суббота) 09,30-11,30 ч.

*Занятие будет посвящено возвращению матки в ее естественное положение и поднятию внутренних органов.

*Матка не должна быть зажата или опущена или смещена. Все это нарушает внутренние процессы.

* Почти каждая женщина в своей жизни поднимает тяжести, рожает детей, и если слабые мышцы тазового дна, то происходит опущение внутренних органов.

*Это может приводить к различным нарушениям в работе мочеполовой системы: изменение, а иногда даже прекращение менструального цикла, невозможность забеременеть или при беременности, чтобы сохранить жизнь ребенка женщина вынуждена ложиться на сохранение.

Также опущение внутренних органов приводит к растущему животу, который невозможно убрать никакими упражнениями.

Многие переживаемые нами эмоции отражаются на работе внутренних органов и, если эмоции не проработаны и не выведены из тела, остается спазм и напряжение. Через массажные, дыхательные практики мы будем убирать напряжение в животе, поднимать матку и внутренние органы.

После занятия вы увидите, как живот ваш уменьшился, появилось тепло и полная расслабленность. И вы будете в единстве с собой и с окружающим миром.

На занятия приходить на голодный желудок

Занятие проводит: Альфия Ханмурзина. Практикующая женское дао.

Стоимость 700 сом. Необходима предоплата на Элсом 700 сом.

Оплатить можно:

- Элсом через терминалы на номер: 0559 93 00 71

- Элсом через мобильное приложение: Выбираем опцию Покупки, Код Агента 08395 (Yoga Dom Atma)

Необходимо обязательно выслать чек на номер 0550 188 233

Адрес: Йога Дом Атма

Ул.Байтик Батыра (бывшая Советская) 172 пер. ул. Медерова

Продукция в нашем магазине

Йога коврик

3 мм

Цена: 850 сом

Йога Колесо

Цена: 2700 сом

Приглашаем на семинар для инструкторов в Йога Доме Атма в пятницу 31.12.2021

Индивидуальный Курс:

Стретчинг для тренеров групповых программ.

С Натальей Елахуновой

Время обговариваем индивидуально

Стретчинг - важная ступень на пути к физическому совершенству, здоровью клиента и профессионализму тренера!

Интенсивный тренинг, использующий упражнения на растягивать в групповых тренировках. Включает мастер-классы.

Теория и методика улучшения подвижности суставов в рамках Фитнес тренировки. Полное руководство для создания эффективного группового урока по Стретчингу. 20 % теории, 80 % практики.

Что это даст семинар фитнес-тренеру?

Развитие гибкости и выносливости ваших клиентов;

повышение эффективности тренировочный программы.

Курс проводит: Елахунова Наталья.

Профессиональный тренер и методист по фитнесу (Групповые программы, обучение в России). Стажировалась в Педагогическом колледже фитнеса г.Санкт-Петербург. Член Российского сообщества фитнес предпринимателей. Специальное образование для обучения не обязательно.

По оконочании: Сертификат о прохождении курса.

Ажна - шестая чакра человека
Чакра Ажна

Шестая чакра расположена в гипофизе, позади лобной кости. Чакра называется «Ажна» и переводится как «бесконечная сила». Шестая чакра – центр интуиции, внутреннего голоса и знания, а также необычных способностей. Хорошо развитый талант интуиции приводит нас к людям и местам, где мы находим наибольшее персональное выражение себя и возможности для жизни и роста, как материального, так и духовного. Это талант быть удачливым и бесстрашным, потому что мы все «знаем» и доверяем руке, которая ведет нас.

Анкеты наших инструкторов

Наталья
Елахунова


Фитнес-стретчинг

Татьяна
Левченко

Рэйки

Одно из наших направлений: Йога и женские практики

Женские практики независимо от возраста и физической подготовки.

Женская красота и женское здоровье неразделимы. Каждая женщина хочет быть привлекательной. Комплекс йоги будет способствовать стабилизации гормонального фона, коррекции фигуры и омоложению.

Для вынашивания будущего ребенка и нормальных родов необходимо хорошее здоровье, крепкие и здоровые мышцы тазового дна.

Вы хотите быть замечательной любовницей для своего мужчины - важно обладать здоровыми и сильными внутренними мышцами. Специальная гимнастика для интимных мышц, мышц тазового дна поможет в решении этих задач. Такая работа с телом очень благотворно влияет на репродуктивные органы женщины, тонус мышц нижних центров, а также иммунитет и чувствительность.

Йога и женские практики способствуют поддержанию прекрасного женского здоровья в любом возрасте, подарят Вам радость и новое качество жизни, сделают Вас грациозной, женственной, привлекательной, выразительной и творческой.

Наши услуги: Оздоровительные сеансы Рэйки

Оздоровительные сеансы Рейки.

Оздоровительные сеансы Рейки, запускают процессы исцеления организма от острых и хронических заболеваний.

Сеансы быстро восстанавливаваюь жизненные силы, снимают нервное и эмоциональное напряжение, облегчают боли в теле.

Что дают сеансы Рейки:

- восстановление организнма после covid-19

- естественное исцеление организма человека и органов,

- снимают напряжение, расслабляют нервную систему, помогают справиться с последствиями стрессовых ситуаций, депрессий, что особенно важно сейчас

- помогают при простудных заболеваниях,

- очищают энергетическое поле,

- гармонизируют внутреннее состояние.

Эта удивительно доступная и действенная методика дает возможность сохранить и укрепить здоровье.

Что происходит на занятии:

Во время занятия вы входите в поле Мастера Рейки в поток рейки и мы делаем лежа, каждый сам себе сеанс по телу в определенной последовательности, которую показывает и озвучивает Мастер.

Форма одежды: комфортная, можно потеплее, так как сеанс делается лежа под метитативную музыку, на ноги носочки или чешки

Вакансии: Чек-лист предназначен для тренеров, мастеров, инструкторов.

Чек лист РЕКЛАМНОГО ОБЪЯВЛЕНИЯ

Чек-лист предназначен для тренеров, мастеров, инструкторов. Как правильно написать рекламный текст, который будет размещен на сайте atma.kg и в социальных сетях. Порядок изменять нельзя! Так как мы располагаем информацию по выработанному шаблону. Это позволит сэкономить всем время.

Неправильно высланный шаблон будет отправлен Вам на доработку, согласно указанного чек-листа.

Вопросы по расписанию вопросы решаются по WhatsApp 0550 188 233

Огромная просьба, посмотреть как оформлены семинары на нашем сайте по ссылке https://atma.kg/seminar.php, чтоб вам было понятнее, как необходимо заполнить ваше рекламное объявление

Указываем в заголовке:

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта