Дорогие друзья!
По вашим просьбам, с 6 мая у нас открывается группа Кундалини йога
во вт. чт. сб. в Еленой Шарпиловой.
Занятия будут проходить во вт. чт. в 12,00-13,30 и
в сб. будут интенсивы по 2,5 часа в 12,00-14,30.
Стоимость занятий:
8 посещений -2200 сом
12 посещений – 3000 сом
Разовое, и стоимость интенсива в субботу 400 сом
Успей забронировать себе место по тел. 0312 54 02 44 и 0559 93 00 71 (W/A)
Йога существует тысячи лет. Известно, что она появилась в Индии, упоминание о ней, ее философии, асанах, есть в самых древних манускриптах. Йога буквально означает воссоединение с самим собой и всем сущим.
Через практику йогу мы учимся лучше понимать себя, концентрировать внимание на том, что делаем здесь и сейчас, сохранять присутствие духа в повседневной жизни и обретать ясность сознания.
Занятия йогой способствуют развитию наших ментальных способностей, эмоциональному и духовному совершенствованию. Йога гармонизирует все аспекты нашего бытия: физический, ментальный эмоциональный и духовный, помогая полнее реализовать лучшее, что заложено в нас от рождения. Она предлагает нам здоровый образ жизни, которое также связано с уважительным отношением ко всем и всему, что нас окружает. Знания, которые приобретаются с практикой, по сути, являются инструментами, помогающими преодолевать дисбаланс, возникающий на разных уровнях, дурные привычки и привязанности.
Благодаря йоге мы сможем совершать необычное путешествие в глубь себя, находить согласие с собой, своей душой и тем божественным, что сокрыто в каждом из нас.
Добро пожаловать в собственный мир гармонии и счастья, где мы будем Вашим добрым путником, другом, учителем и учеником одновременно.
ПОДАРОК МУЖЧИНЕ! ПЕТЛИ TRX PRO!
Подарок для мужчины, который любит спорт или планирует с новую жизнь с нового года! Это отличный подарок!
Идеальный тренажер на все группы мышц, который легко поместиться в любой сумке!
Тренажер можно подвесить дома к потолку, стене, шведской стенке.
Тренажер работает с массой тела и за 30 минут тренировки можно очень хорошо проработать все тело!
Можно использовать в домашних условиях, можно в спортивных залах, в тренажерных залах, можно брать с собой на природу.
В зависимости от упражнения прокачиваются конкретные мышцы или группы мышц.
TRX петли повышают устойчивость, укрепляют баланс тела и хорошо прокачивают связки, что не даёт суставам смещаться.
Ознакомительная лекция
«Рэйки - простой путь к исцелению тела и Души»
24 октября (сб.) 15,30-17,30 ч.
Рэйки – японская практика исцеления методом наложения рук. Это очень древний и уникальный метод целительства, который передавался раньше лишь избранным ученикам. Сегодня обучиться Рэйки может каждый желающий независимо от возраста и вероисповедания.
В чем Вам может помочь практика РЭЙКИ?
В процессе проведения сеансов Рэйки происходит облегчение боли, исцеление острых и хронических заболеваний, очищение энергетических центров. В процессе регулярной практики сеансов Рэйки мы приходим к пониманию самих себя и своего сущностного развития, осознанию своих внутренних событий.
На уровне ментального, эмоционального и физического планов происходят глубокие работы:
Йога коврик
Для жестких ежедневных тренировок
Цена 1800 сом
Книга нескучных рецептов. Автор: Анандамайи
Нескучные рецепты для поднятия настроения
Цена 150 сом
Индивидуальное обучение на инструктора по Пилатесу.
Ведущая: Кадничанская Василя –
инструктор по пилатесу в Йога Доме «Атма» с 2012 года.
Время проведения занятий:
Теория в количестве 20 часов: по пн. ср. пт. с 17,00-18,00
Программа курса:
* История Пилатеса.
* Теория Пилатеса: основные понятия и принципы.
* Анатомия человека в Пилатесе.
* Построение поз и тренировочных комплексов.
* Дополнительная практика в дни тренировок по выбору: пн., ср., пт. 7,30-8,40 ч, 12,00-13,30 и 18,00-19,10 ч.
Количество практических занятий: 12.
По окончании курса будет проведен письменный тест и зачет по практической части.
Метод Айенгара, получивший признание за точность и внимание к деталям, предполагает выполнение асан (поз) и пранаяму (контроль дыхания). Благодаря высокой степени сосредоточенности на том, чтобы правильно расположить тело и конечности, кости и мышцы, мозг работает лучше и быстрее. Это приводит к тому, что возникает состояние «медитации в движении ». Занимающиеся йогой прилагают все усилия, чтобы достичь этого состояния полного физического контроля над телом, ясности ума и наивысшего умиротворения.
Татьяна
Левченко
Рэйки
Наталья
Елахунова
Фитнес-стретчинг
Стретч фитнес.
Стречт фитнес - большой комплекс упражнений, повышающий подвижность суставов, растягивающий и укрепляющий все мышцы тела.
Напряжение мышц на небольшой промежуток времени сменяется их расслаблением. Это помогает снимать излишнее напряжение мышц, восстанавливает силы.
Интенсивность нагрузок меняется, и задействуются различные виды растяжек, в процесс оказываются вовлечены все основные группы мышц.
Уже само слово (в английском языке «stretching» понимается как «растягивание») обозначает главную идеологию данного ответвления фитнеса. Однако это вовсе не означает, что целью занятий становится лишь обретение умения садиться на шпагат.
Стретч фитнес включает десятки техник, движений и поз, развивающих гибкость шейных, спинных, поясничных, икроножных и прочих групп мышц, суставов, связок и сухожилий – практически не оставляя не задействованными ни одну из них.
Польза для мышц и для позвоночника:
* Прорабатываются все мышцы, даже те, которые никогда не были разработаны;
* В различных частях тела исчезает напряжение и болевые ощущения, благодаря снятию мышечных и нервных блоков;
* Происходит стимуляция и активация сосудистой системы, предотвращая атеросклероз и тромбоз;
Что такое Рэйки?
Рэйки – «универсальная жизненная энергия», уникальный метод исцеления, а также практика взаимодействия с исцеляющими силами природы.
В течении всей долгой истории человечества существовали методы исцеления, основанные на использовании и передаче некоей пронизывающей весь Космос универсальной жизненной энергии, силы, которая рождает и поддерживает все живое во Вселенной. Рэйки - это древнее искусство физического и духовного исцеления с помощью передачи энергии через руки. Эта удивительно доступная и действенная методика дает возможность исцелить любой недуг, сохранить и укрепить здоровье.
Чек лист РЕКЛАМНОГО ОБЪЯВЛЕНИЯ
Чек-лист предназначен для тренеров, мастеров, инструкторов. Как правильно написать рекламный текст, который будет размещен на сайте atma.kg и в социальных сетях. Порядок изменять нельзя! Так как мы располагаем информацию по выработанному шаблону. Это позволит сэкономить всем время.
Неправильно высланный шаблон будет отправлен Вам на доработку, согласно указанного чек-листа.
Вопросы по расписанию вопросы решаются по WhatsApp 0550 188 233
Огромная просьба, посмотреть как оформлены семинары на нашем сайте по ссылке https://atma.kg/seminar.php, чтоб вам было понятнее, как необходимо заполнить ваше рекламное объявление
Указываем в заголовке: