Открывается группа Стретчинга с Кариной Гутаревой
Во вт., чт., сб. в 15,30-16,45.
Необходима предварительная запись по тел. 0312 54 02 44 или WhatsApp 0559 93 00 71
Только для 5 первых записавшихся в группу скидка на абонемент 10%
Абонемент на 8 посещений - 2000 сом, на 12 посещений - 3000 сом.
Стретчинг – это система упражнений, направленных на растяжку связок и мышц, а также на повышение гибкости тела.
Мечтала ли ты когда-нибудь сесть на шпагат, или о красивой осанке, избавиться от болей в спине и усталости, а также почувствовать прилив энергии? Если есть хоть один ответ «Да», тогда стретчинг – это то, что тебе нужно! Чтобы получить хороший результат и не навредить себе, нужно знать, как правильно делать растяжку.
Преимущества занятия стретчингом:
* замедляет в нашем организме процессы, связанные со старением;
* улучшает кровообращение;
* дает организму энергию;
* делает фигуру более стройной;
* приводит мышцы в тонус;
* увеличивает гибкость суставов;
* является отличной профилактикой против отложения солей;
* улучшает осанку;
* снижает риск получения травм при занятиях другими видами спорта;
* избавляет от стресса
Хотите иметь красивое тело и здоровый организм?!
Еще одна причина заняться спортом и привести свое тело в идеальную форму!!!
Хочешь все это испытать? Тогда записывайся в группу: 0312 54 02 44 или WhatsApp 0559 93 00 71
- Вы хотели давно заняться йогой, но не было времени, не знали куда пойти и где найти инструктора по йоге???
- Вы занимались йогой и хотели бы возобновить свою практику???
- Вы хотите провести с пользой свое свободное время, выходные, отпуск или каникулы???
- Вы хотите оздоровить свое тело, подтянуть мышцы, сбросить лишний вес???
- Вы хотите получать положительные эмоции???
- Вы хотите познакомиться с интересными людьми, узнать что-то новое???
Если у Вас мучают эти вопросы, мы даем на них ответы и приглашаем Вас окунуться в уютную, дружественную атмосферу здоровья, позитива, гармоничного общения и радости!
Те, кто давно практикует йогу, могут отметить великолепное здоровье круглый год, хорошее настроение, позитивный и добрый настрой в жизни.
В нашем Йога Доме «Атма» проводятся еженедельно по выходным ЙОГА-weekendы, семинары, медитации.
Еженедельный анонс на выходные вы можете узнать на сайте, либо по телефонам, указанным ниже, либо написать нам на электронную почту: 
, и вы будете получать рассылку первыми.
Мистическая Индия
Духовное путешествие
с 02 февраля по 16 февраля 2020 г.
Индия - это удивительная, загадочная, волшебная страна, полная контрастов, святынь и чудес. Мы предлагаем Вам духовное путешествие, которое начнется с посещения ведических храмов и погружение в ведические церемонии.
Для кого это путешествие: для тех, кто хочет посмотреть уникальные места в Индии, кто хочет окунуться в атмосферу ведической культуры; для тех, у кого есть проблемы со здоровьем, в семье, с родными и кто хочет решить эти проблемы.
Первая часть нашей поездки — это ваш проводник в таинственный мир ведических знаний, который приоткроет вам завесу грядущего и подскажет, как стать творцом своей судьбы. Здесь мы будем участвовать в нескольких уникальных сильнейших ведических церемониях (хомах, пуджах, ягьях), которые будут проводиться браминами в местах Силы – ведических храмах.
Мы посетим:
- город Дели, храмовый комплекс Акшардхам,
- город Мангалор, город Удупи, храмы Кришны и Анантешвары, храм Дакшинамаям Шарадамба Питхам, где будет проводиться групповая хома Питру Шанти на почитание и освобождение предков Вашего Рода, -Харихарапура, храмовый комплекс Ади Шанкарачарья Лакшми Нарасимха Питхам, участие в групповой Рудра Ягьи, Сарвартха Ягьи, Арчана пудже.
-город Шрингери, храмовый комплекс Шарадамба-Сарасвати, посвященный Богине Мудрости Сарасвати и резиденцию Просветленного Учителя Шри Шри Шри Бхарата Тиртха Махасвами Джи Шанкарачарьи,
Йога Колесо
Цена: 2700 сом
Чаванпраш-тоник, иммуномодулятор, противопростудное средство
1 кг. - 1200 сом, 0,5 кг - 600 сом
Индивидуальное обучение:
Базовый Курс инструктора групповых программ:
Калланетика, Стретчинг Силовая.
Время обговаривается индивидуально
Идеальный Курс, с которого нужно начинать начинающему инструктору групповых программ.
12 часов теории и 8 часов практики + 12 часов занятий в группе по основным направлениям групповых программ: калланетика, силовая тренировка и стретчинг.
Курс представляет серию семинаров, лекций, мастер-классов.
Вы получите всю необходимую фундаментальную основу по физиологии, анатомии, биомеханике, психологии, теории тренировки и многому другому, а также на практике отработаете навык проведения групповых занятий по калланетике, силе и стретчингу.
Теоретическая часть 12 часов
В данной статье собраны рецепты для каждой чакры, чтобы улучшить или восстановить нормальную работу каждой. Ингредиенты блюд весьма разнообразны. Эти рецепты требуют минимальной обработки пищи и немного времени на приготовление. Чем меньше термическая обработка, тем больше энергии сохраняется для нас. Приятного аппетита!
Елена Конькеева
Клуб беременных "Новая жизнь"
Мирлан
Раев
Аштанга Виньяса Йога
Йога для похудения
Занятие по курсу йоги для похудения длится два часа. В программу занятия входят советы по правильному питанию, разбор основных ошибок в питании, приводящих к набору веса, составление индивидуальной диеты, в которой учитываются особенности строения тела, возраст, состояние здоровья женщины. Обязательно проводится психологическая поддержка и мобилизация внутренних ресурсов организма с использованием техник Норбекова. В течение полутора часов проходит занятие по хатха-йоге, при этом асаны подобраны для каждой из проблемных зон: талии, бёдер, живота и т. д.
В комплекс входят так же асаны и дыхательные техники, улучшающие обмен веществ и нормализующие работу эндокринной системы.
В конце каждой недели проводятся контрольные обмеры талии, груди, бёдер. В среднем за неделю теряется от одного до четырёх сантиметров в объёме. Появляется красивая осанка и походка, уходят складки и валики со спины, тает «вдовий горб» на шее, что в результате приводит к улучшению настроения и появлению позитивного мышления.
Человек начинает мыслить позитивно, любить себя, свое тело, свою жизнь.
Срочно записывайся в группу! Тел. 0312 54 02 44 или WhatsApp 0559 93 00 71
Прайс на массаж в Йога Дом Атма
Общий массаж – 1500 сом ( 1,5 час)
Массаж Шейно-Воротниковой зоны + Спина + Стопы + Голова – 1000 сом ( 1 ч.)
Массаж стоп – 300 сом ( 30 минут)
Массаж Ног полный – 800 сом ( 1 час)
Висцеральный массаж – 800 сом ( 40 минут)
Массаж горячими апельсинами! – 1600 сом ( 1,5 часа)
Уважаемые инструкторы!
На данный момент, штат у нас укомплектован, но вы можете оставить свои координаты для возможного дальнейшего сотрудничества.
Так как жизнь это поток, в котором все меняется, то нет ничего постоянного изменения в нашей жизни.
Как быстро мы начнем с вами сотрудничать, зависит только от обстоятельств, которые происходят в вашей и нашей жизни. Возможно, мы начнем с вами сотрудничать сразу же, возможно чуть позже. И если у нас есть ваши координаты, ваше желание быть в нашей дружной команде – то сотрудничество оно возможно!
Кто необходим нам: профессиональные инструкторы по разным стилям йоги, пилатесу, калланетике, стретчингу, бодифлексу , медитациям, и прочим спокойным практикам