Карина Гутарева

Работала фитнес инструктором с 2015 по 2017 гг. в спорт клубе « Sunshine» - фитнес – инструктором.

С самого детства увлекалась спортом. Посещала спорт клубы, увлечение акробатикой, флай – фитнес, йога. В каждом направлении всегда открываю для себя что- то новое. И для меня очень важно получать новые знания и делиться ими с людьми.

В своих методах преподавания я использую знания полученные от ведущих тренеров: Беловой Анастасии, Калининой Юлии Вадимовны.

Я считаю, что в любых направлениях нужно самосовершенствоваться духовно и физически.

Мой метод преподавания для каждого индивидуален. Все зависит от физических способностей клиента, возраста и состояния здоровья. Как известно, фитнес тренировки способствуют похудению, укреплению здоровья, благотворно влияет на сердечно – сосудистую систему, способствует улучшению общего самочувствия, а так же выносливости организма.

Программа тренировок будет проходить с петлями TRX. С помощью петлей TRX можно проработать все тело. Мы будем работать с собственной массой тела, не нагружая при этом позвоночник.

Какие же преимущества в этой программе?

* Развивается координация, равновесие и гибкость;

* Идет глубокая проработка всех групп мышц, улучшается их тонус;

* Укрепляются связки и сухожилия;

* Повышается мышечная выносливость;

* Сжигается подкожный жир, улучшается кровообращение;

Приглашаю на занятия. Записывайтесь в группу по тел. 0312 54 02 44 и 0559 93 00 71

Айгуль
Ниязова

Хатха йога

Наталья
Елахунова


Фитнес-стретчинг

Сауле
Байкенжеева


Пилатес

Аркадий
Горбунов


Лечебный Цигун

Сабина
Сивиллин


Калланетика

Анара
Шыгай


Хатха Йога

Валерия
Быстрова

Йога для похудения


Эдуард
Докенов

Хатха Йога

Виктория
Васильева

Оздоровительные женские практики, Массажист

Шарпилова
Елена

Кундалини Йога

Василя
Кадничанская


Калланетика, Пилатес

Татьяна
Левченко

Рэйки

Дарья
Стругацких


Пилатес

Алина
Кадничанская


Соматика, Миофасцальный резиз

Елена Конькеева


Клуб беременных "Новая жизнь"

Мария
Чичиян

Микс Йога

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта