Дорогие друзья!
Открывается группа Хатха йога для начинающих с Надеждой Злобиной с 27 марта.
Занятия будут проходить в пн., ср., пт. в 9,45-11,00 ч.
Акция!!!!
27, 29, 31 марта – 1 занятие в бесплатно в эту группу +
абонемент со скидкой:
на 8 посещений – 1800 сом,
12 посещений – 2500 сом
Условия акции:
1. Необходимо посетить 1 -3 занятия к Надежде.
2. Приобрести абонемент со скидкой до 31 марта.
3. Абонемент действителен только в эту группу.
Ждем вас на занятиях в 27, 29 и 31 марта в 09,45 ч.
Уважаемые посетители, мы рады приветствовать Вас на страницах нашего портала.
Главная цель нашей деятельности - помощь людям в заботе о своем физическом здоровье и духовном совершенствовании.
Йога Дом «Атма» - это место для современных жителей большого города, думающих о своем здоровье, физическом и духовном развитии, расположенный в центре города.
В нашем Йога Доме Вы сможете заниматься с опытными преподавателями, которые выбрали для себя йогу как основу жизни, а приятная и комфортная обстановка позволит Вам полностью расслабиться и открыться для получения новых знаний. Во время классов наши преподаватели учитывают особенности и способности тела каждого ученика, поэтому начать заниматься может человек любой физической подготовки и возраста.
На нашем сайте вы сможете узнать:
- Наше местонахождение, контактные данные и схему проезда
- Информацию о наших залах с илюстрациями
- Описание предлагаемых занятий
- Расписание занятий
- Информацию о наших инструкторах
- Анонсы предстоящих событий и архив событий, которые уже прошли
- Статьи о практиках
Курс “Стретчинг” для фитнес инструкторов групповых программ,
тренажерного зала, спортивных тренеров,
преподавателей танцев.
Направлен на изучение популярного фитнес направления “Стретчинг”
• Популярность Стретчинга растет: многие мечтают сесть на шпагат
• Тренерам физической деятельности любого направления необходим Стретчинг
• Стретчинг подходит и необходим для всех занимающихся независимо от возраста, здоровья и уровня подготовки
• Стретчинг повышает качество жизни - улучшает и сохраняет физическое здоровье
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ БУДЕТЕ ИМЕТЬ:
• - Правильная постановка техники упражнений на растягивание требует не только отличных знаний анатомии и биомеханики, но и умения видеть ошибки клиентов во время выполнения изученных упражнений.
• - Радость свободы движений без боли и травм подарит своим клиентам только хорошо подготовленный тренер – участник этого курса!
• - Ваши клиенты сразу заметят контраст вашего подхода к работе, что повысит вашу значимость как профессионала в их глазах.
• - Вы с лёгкостью будете отвечать на вопросы клиентов о том, как им стать более гибкими и «сесть на шпагат», и безопасно «встать» с него.
• - Вы сможете повысить стоимость своих тренировок, т.к. вырастет их качество ввиду новых знаний.
• - Вырастет популярность ваших групповых классов за счет более профессионального их проведения с учетом новых знаний и требований к тренеру по стретчингу!
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
• Анатомия, Физиология человека.
• Биомеханика движений.
• Виды растяжки. Методика построения тренировки.
• Тема “Разминка”. Как эффективно подготовить тело к растяжке. Нюансы разных типов разминки.
• Тема “Суставы. Развитие их подвижности”. Упражнения на развитие подвижности разных типов суставов.
• Тема “Шея, плечи и спина”. Комплекс упражнений для самостоятельного выполнения, а также при помощи партнера.
• Тема “Формируем здоровый позвоночник”. Развитие гибкости позвоночника
• Тема “ Продольный шпагат”. Базовые методы "здоровой" растяжки без травм. Закладываем фундамент и идем к цели.
• Тема: “Поперечный шпагат”. Диагностика перспектив развития. Последовательный план достижения цели.
• Тема “Тазобедренный сустав”. Упражнения от простого к сложному.
Курс ведет: Елахунова Наталия Серафимовна
Образование высшее. Дипломированный Методист-инструктор по фитнесу международного уровня. КМС СССР по художественной гимнастике.
Практикующий тренер по Стретчингу, Калланетике, Фитнес аэробике, Body&Mind. Стаж +15 лет.
Время обучения Суббота 15.00-16.45, Воскресенье 8.30-11.30.
Срок обучения 3 недели.
Стоимость 9500 сом.
Йога коврик
3 мм
Цена: 850 сом
Книга нескучных рецептов. Автор: Анандамайи
Нескучные рецепты для поднятия настроения
Цена 150 сом
Индивидуальный Курс:
Стретчинг для тренеров групповых программ.
С Натальей Елахуновой
Время обговариваем индивидуально
Стретчинг - важная ступень на пути к физическому совершенству, здоровью клиента и профессионализму тренера!
Интенсивный тренинг, использующий упражнения на растягивать в групповых тренировках. Включает мастер-классы.
Теория и методика улучшения подвижности суставов в рамках Фитнес тренировки. Полное руководство для создания эффективного группового урока по Стретчингу. 20 % теории, 80 % практики.
Что это даст семинар фитнес-тренеру?
Развитие гибкости и выносливости ваших клиентов;
повышение эффективности тренировочный программы.
Курс проводит: Елахунова Наталья.
Профессиональный тренер и методист по фитнесу (Групповые программы, обучение в России). Стажировалась в Педагогическом колледже фитнеса г.Санкт-Петербург. Член Российского сообщества фитнес предпринимателей. Специальное образование для обучения не обязательно.
По оконочании: Сертификат о прохождении курса.
Мы постоянно находимся в круговороте рождений и смертей. Тело рождается, растет, изменяется, распадается, умирает... и рождается снова. Смерть означает, что нам придется оставить это физическое тело по причине кармы. Пища дала нам это тело, и теперь оно возвращается в пищевую цепочку. Высокий стандарт здоровья, энергии и жизненной силы может быть достигнут через хорошо сбалансированное питание.
Зульфия
Искандер
Йога
для Похудения
Лина Ручей
Вокалотерапия
Школа интуитивной живописи для взрослых
Желание научиться рисовать, наверное, возникает у любого взрослого человека.
Многие отмахиваются от него, считая рисование детской забавой, некоторые считают, что это удел избранных, и лишь небольшое количество людей интуитивно понимает, что рисование – это еще одна ступень на пути к радостной и счастливой жизни.
Антицеллюлитный массаж живота!!!
Каждая женщина мечтает о стройной и подтянутой фигуре. Однако по ряду определенных причин у представительниц прекрасного пола появляется животик, он мешает носить обтягивающую одежду и вынуждает чувствовать себя неловко. Для решения данной проблемы применяют антицеллюлитный массаж живота.
Такая процедура позволяет избавиться от жира и дряблой кожи на талии, боках и животе.
Массаж улучшает функционирование иммунной системы, что в свою очередь необходимо для борьбы с различными заболеваниями. Такой вид массажа позволяет очистить кожу от погибших клеток и активировать работу кровообращения. Кожа становится упругой и гладкой.
Уважаемые инструкторы!
На данный момент, штат у нас укомплектован, но вы можете оставить свои координаты для возможного дальнейшего сотрудничества.
Так как жизнь это поток, в котором все меняется, то нет ничего постоянного изменения в нашей жизни.
Как быстро мы начнем с вами сотрудничать, зависит только от обстоятельств, которые происходят в вашей и нашей жизни. Возможно, мы начнем с вами сотрудничать сразу же, возможно чуть позже. И если у нас есть ваши координаты, ваше желание быть в нашей дружной команде – то сотрудничество оно возможно!
Кто необходим нам: профессиональные инструкторы по разным стилям йоги, пилатесу, калланетике, стретчингу, бодифлексу , медитациям, и прочим спокойным практикам