{ Семинар: "Медитация и созерцание в тибетской йоге"
Семинар: "Медитация и созерцание в тибетской йоге"

11 июля, суббота 16:00 – 21:00 ч.

12 июля, воскресенье 10:00 – 15:00 ч.

Вы много раз слышали о медитации, хотите научиться медитировать и не знаете где найти учителя?

У вас есть уникальная возможность получить эти знания от опытного учителя, практикующего медитации больше 20 лет - Игоря Берхина. Он изучает созерцательные практики под руководством учителей из Тибета, Китая и Кореи.

В 2002 году был уполномочен своим коренным учителем Чогьялом Намкай Норбу обучать принципам воззрения, медитации и поведения сутры, тантры и дзогчен.

В 2012 году по просьбе «Yoga Journal» создал онлайн-курс медитации состоящий из 28 уроков.

На двухдневном семинаре вы сможете получить все навыки правильной медитации и использовать это в повседневной жизни:

Будут рассмотрены следующие вопросы:

- правильная позиция для медитации;

- обнаружение взаимосвязи позиции тела, рисунка дыхания и состояния ума;

- позитивный эмоциональный фон как основа успешной медитации;

- развитие чувства любви и радости;

- успокоение с помощью метода фиксации внимания на объекте;

- различение фокусировки органов чувств и фиксации ума;

- обнаружение объекта медитации и возвращение отвлекшегося ума;

- прозрение через применение метода обнаружения иллюзорности «я»;

- распознавание и устранение возбужденности и сонливости как главных препятствий;

- как построить сессию медитации.

Стоимость 2000 сом

Йога существует тысячи лет. Известно, что она появилась в Индии, упоминание о ней, ее философии, асанах, есть в самых древних манускриптах. Йога буквально означает воссоединение с самим собой и всем сущим.

Через практику йогу мы учимся лучше понимать себя, концентрировать внимание на том, что делаем здесь и сейчас, сохранять присутствие духа в повседневной жизни и обретать ясность сознания.

Занятия йогой способствуют развитию наших ментальных способностей, эмоциональному и духовному совершенствованию. Йога гармонизирует все аспекты нашего бытия: физический, ментальный эмоциональный и духовный, помогая полнее реализовать лучшее, что заложено в нас от рождения. Она предлагает нам здоровый образ жизни, которое также связано с уважительным отношением ко всем и всему, что нас окружает. Знания, которые приобретаются с практикой, по сути, являются инструментами, помогающими преодолевать дисбаланс, возникающий на разных уровнях, дурные привычки и привязанности.

Благодаря йоге мы сможем совершать необычное путешествие в глубь себя, находить согласие с собой, своей душой и тем божественным, что сокрыто в каждом из нас.

Добро пожаловать в собственный мир гармонии и счастья, где мы будем Вашим добрым путником, другом, учителем и учеником одновременно.

Поездка в Жердев Сад и в ущелье Иссык-Ата
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Поездка в Жердев Сад, в ущелье Иссык-Ата

с даосскими практиками

09 мая (воскресенье) 08.00-18.00 ч.

Питомник «Жердев Сад» находится в живописном уголке Чуйской области, недалеко от Иссык-Атинского ущелья. В этом уютном месте более 10 лет цветут и благоухают розы и декоративные растения нашего питомника. На данный момент там цветет сирень около 60 видов.

План поездки:

1) 07:45- 8:00 сбор возле Йога Дома Атма.

2) В 8:00 выезд и даосские практики по приезду, и медитация благодарности, для тех кто выиграл ВОВ.

3) Прогулка по питомнику «Жердев Сад».

4) Обед.

5) Купание в бассейнах Иссык-Ата по вашему выбору.

6) 17:00 отъезд в город.

С собой: плед или подстилку, обед, воду.

Добро пожаловать на Йога-Weekend в Йога Доме Атма в воскресенье 09.05.2021
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Поездка в Жердев Сад, в ущелье Иссык-Ата

с даосскими практиками

09 мая (воскресенье) 08.00-18.00 ч.

Питомник «Жердев Сад» находится в живописном уголке Чуйской области, недалеко от Иссык-Атинского ущелья. В этом уютном месте более 10 лет цветут и благоухают розы и декоративные растения нашего питомника. На данный момент там цветет сирень около 60 видов.

План поездки:

1) 07:45- 8:00 сбор возле Йога Дома Атма.

2) В 8:00 выезд и даосские практики по приезду, и медитация благодарности, для тех кто выиграл ВОВ.

3) Прогулка по питомнику «Жердев Сад».

4) Обед.

5) Купание в бассейнах Иссык-Ата по вашему выбору.

6) 17:00 отъезд в город.

С собой: плед или подстилку, обед, воду.

Продукция в нашем магазине

Магниевая Соль для ванн «RELAX»

Цена: 450 сом

Йога коврик

Для жестких ежедневных тренировок

Цена 1800 сом

Приглашаем на семинар для инструкторов в Йога Доме Атма в пятницу 31.12.2021

Сертификационный курс для инструкторов

"Калланетика Challenge"

Образование - это удовольствие! Мечтаешь о престижной профессии в сфере фитнеса?

Супер-эффективный экспресс-метод избавляет от лишних килограммов, возвращает телу грацию, силу, выносливость и гибкость.

Курс проводит: Наталья Еллахунова - инструктор в Йога Доме "Атма" по калланетике, фитнес-стретчингу.

Три Гуны. Продукты питания

В соответствии с воззрениями йогов, сознание формируется из самой тонкой части (или сущности) пищи. Если потребляемая пища чистая, то сознание получает необходимые строительные материалы для развития сильного и тонкого интеллекта и хорошей памяти. Йогическим можно назвать питание, которое приводит к миру внутри тела и сознания и поощряет духовное развитие.

Анкеты наших инструкторов

Чатыркулов
Харидас


Аштанга Виньяса Йога

Айгуль
Ниязова

Хатха йога

Одно из наших направлений: Йога для беременных.

Йога для беременных. Пренатальная йога.

Каждая беременность - это время надежд и тревог, открытий и изменений, радости и постоянного обновления. В этот удивительный период своей жизни каждая женщина проходит через цикл эпохальных изменений в своем теле и в своей душе - от момента зарождения новой жизни внутри себя, до появления в нашем мире нового человека.

Йогой для беременных можно заниматься в любом положении: если вы планируете беременность, беременность от зачатия и до рождения, и после родовой период.

Занятия йогой, как нельзя лучше отвечают потребностям беременной женщины..

Наши услуги: Массаж у Виталия Юрьевича. Классические виды массажа.

Массажный кабинет с 10.00-19.00 ч.

Массажист: Юдин Виталий Юрьевич.

Тел./ Whatsapp : +996 555 270 055

Шейно-воротниковая зона: 700 сом

Массаж спины: 800 сом

Массаж стоп: 400 сом

Массаж Шея+спина +стопы: 1200 сом

Общий массаж: 1800 сом

Массаж ног полный: 1200 сом

Антицеллюлитный массаж 1 зона: 400 сом

Расслабляющий (спина), мануал – 500 сом.

Массажный тренажёр 3D компании Homedics - 400 сом.

Вертебральный массажёр Золотая рыбка, 1 сеанс 400с , 10 сеансов – 300 сом.

При оплате сразу за 10 сеансов: скидка 10%

Адрес: г. Бишкек ул. Советская 17/2 пер. ул. Медерова

Вакансии: Чек-лист предназначен для тренеров, мастеров, инструкторов.

Чек лист РЕКЛАМНОГО ОБЪЯВЛЕНИЯ

Чек-лист предназначен для тренеров, мастеров, инструкторов. Как правильно написать рекламный текст, который будет размещен на сайте atma.kg и в социальных сетях. Порядок изменять нельзя! Так как мы располагаем информацию по выработанному шаблону. Это позволит сэкономить всем время.

Неправильно высланный шаблон будет отправлен Вам на доработку, согласно указанного чек-листа.

Вопросы по расписанию вопросы решаются по WhatsApp 0550 188 233

Огромная просьба, посмотреть как оформлены семинары на нашем сайте по ссылке https://atma.kg/seminar.php, чтоб вам было понятнее, как необходимо заполнить ваше рекламное объявление

Указываем в заголовке:

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта