{ Семинар: "Медитация и созерцание в тибетской йоге"
Семинар: "Медитация и созерцание в тибетской йоге"

11 июля, суббота 16:00 – 21:00 ч.

12 июля, воскресенье 10:00 – 15:00 ч.

Вы много раз слышали о медитации, хотите научиться медитировать и не знаете где найти учителя?

У вас есть уникальная возможность получить эти знания от опытного учителя, практикующего медитации больше 20 лет - Игоря Берхина. Он изучает созерцательные практики под руководством учителей из Тибета, Китая и Кореи.

В 2002 году был уполномочен своим коренным учителем Чогьялом Намкай Норбу обучать принципам воззрения, медитации и поведения сутры, тантры и дзогчен.

В 2012 году по просьбе «Yoga Journal» создал онлайн-курс медитации состоящий из 28 уроков.

На двухдневном семинаре вы сможете получить все навыки правильной медитации и использовать это в повседневной жизни:

Будут рассмотрены следующие вопросы:

- правильная позиция для медитации;

- обнаружение взаимосвязи позиции тела, рисунка дыхания и состояния ума;

- позитивный эмоциональный фон как основа успешной медитации;

- развитие чувства любви и радости;

- успокоение с помощью метода фиксации внимания на объекте;

- различение фокусировки органов чувств и фиксации ума;

- обнаружение объекта медитации и возвращение отвлекшегося ума;

- прозрение через применение метода обнаружения иллюзорности «я»;

- распознавание и устранение возбужденности и сонливости как главных препятствий;

- как построить сессию медитации.

Стоимость 2000 сом

Уважаемые посетители, мы рады приветствовать Вас на страницах нашего портала.

Главная цель нашей деятельности - помощь людям в заботе о своем физическом здоровье и духовном совершенствовании.

Йога Дом «Атма» - это место для современных жителей большого города, думающих о своем здоровье, физическом и духовном развитии, расположенный в центре города.

В нашем Йога Доме Вы сможете заниматься с опытными преподавателями, которые выбрали для себя йогу как основу жизни, а приятная и комфортная обстановка позволит Вам полностью расслабиться и открыться для получения новых знаний. Во время классов наши преподаватели учитывают особенности и способности тела каждого ученика, поэтому начать заниматься может человек любой физической подготовки и возраста.

На нашем сайте вы сможете узнать:

  • Наше местонахождение, контактные данные и схему проезда
  • Информацию о наших залах с илюстрациями
  • Описание предлагаемых занятий
  • Расписание занятий
  • Информацию о наших инструкторах
  • Анонсы предстоящих событий и архив событий, которые уже прошли
  • Статьи о практиках
Добро пожаловать на Йога-Weekend в Йога Доме Атма в субботу 28.01.2023

«Лила» - Древняя ведическая

трансформационная игра

28 января (суббота) 10:30-13:30ч.

Игра Лила– это древняя индийская трансформационная игра,

которая сэкономит вам десятки лет ЖИЗНИ

и заменит сотни сессий с психологом, психотерапевтом.

Это древнейшая игра поможет познать самих себя.

Игра создана для того, чтобы соединить игрока со своим Истинным Я .

Она служит отражением твоей реальной жизни, помогая выстроить взаимосвязь между внутренним и внешним.

Она так же обратит твое внимание на глубинные негативные убеждения и поможет трансформировать их в позитивные.

Продукция в нашем магазине

Йога Колесо

Цена: 2700 сом

Фитнес резинки, 3 шт

Цена: 750 сом

Классификация поз

В широком смысле позы в положении стоя динамичны и вселяют радость. Они одновременно освежают тело и разум, снимая напряжение, неприятные ощущения и боль. Позы в положении стоя являются основой для всех остальных поз, и через них ученик начинает осмысленно относиться к различным частям своего тела, к мышцам и суставам.

Анкеты наших инструкторов

Альфия
Ханмурзина


Женские Даосские практики, Бодифлекс, Игра Лила

Тина
Садабаева


Хатха йога

Одно из наших направлений: Йога для похудения

Йога для похудения

Занятие по курсу йоги для похудения длится два часа. В программу занятия входят советы по правильному питанию, разбор основных ошибок в питании, приводящих к набору веса, составление индивидуальной диеты, в которой учитываются особенности строения тела, возраст, состояние здоровья женщины. Обязательно проводится психологическая поддержка и мобилизация внутренних ресурсов организма с использованием техник Норбекова. В течение полутора часов проходит занятие по хатха-йоге, при этом асаны подобраны для каждой из проблемных зон: талии, бёдер, живота и т. д.

В комплекс входят так же асаны и дыхательные техники, улучшающие обмен веществ и нормализующие работу эндокринной системы.

В конце каждой недели проводятся контрольные обмеры талии, груди, бёдер. В среднем за неделю теряется от одного до четырёх сантиметров в объёме. Появляется красивая осанка и походка, уходят складки и валики со спины, тает «вдовий горб» на шее, что в результате приводит к улучшению настроения и появлению позитивного мышления.

Человек начинает мыслить позитивно, любить себя, свое тело, свою жизнь.

Срочно записывайся в группу! Тел. 0312 54 02 44 или WhatsApp 0559 93 00 71

Наши услуги: Массажист: Валерия Шаизова

МАССАЖНЫЙ КАБИНЕТ работает с 8,00 - 19,00 ч.

Мастер-массажист Валерия Шаизова

Диагностика + консультация в подарок!!!

Диагностика - это основа лечебного массажа, от этого будет зависеть, выбор процедуры и метод лечения. Если не делать диагностику или диагностика сделана не правильно, то и лечение будет с таким же результатом.

СКИДКА 10% При оплате сразу за весь курс 8-10 сеансов

Классический массаж

Китайский массаж

(Туйна, Гуаша, Туйфу)

Японский массаж Шиацу

Рефлекторный массаж

Точечный массаж

Экспресс массаж шейно-воротниковой зоны 15-20 минут

Стоимость:

600 сом-30 минут

1200 сом - 60 минут

1800 сом - 90 минут

Тел.: +996 220 626 086

Адрес: ул. Байтик Баатыра 17/2 пер. ул. Медерова

Вакансии: Оставляйте ваши координаты

Уважаемые инструкторы!

На данный момент, штат у нас укомплектован, но вы можете оставить свои координаты для возможного дальнейшего сотрудничества.

Так как жизнь это поток, в котором все меняется, то нет ничего постоянного изменения в нашей жизни.

Как быстро мы начнем с вами сотрудничать, зависит только от обстоятельств, которые происходят в вашей и нашей жизни. Возможно, мы начнем с вами сотрудничать сразу же, возможно чуть позже. И если у нас есть ваши координаты, ваше желание быть в нашей дружной команде – то сотрудничество оно возможно!

Кто необходим нам: профессиональные инструкторы по разным стилям йоги, пилатесу, калланетике, стретчингу, бодифлексу , медитациям, и прочим спокойным практикам

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта