11 июля, суббота 16:00 – 21:00 ч.
12 июля, воскресенье 10:00 – 15:00 ч.
Вы много раз слышали о медитации, хотите научиться медитировать и не знаете где найти учителя?
У вас есть уникальная возможность получить эти знания от опытного учителя, практикующего медитации больше 20 лет - Игоря Берхина. Он изучает созерцательные практики под руководством учителей из Тибета, Китая и Кореи.
В 2002 году был уполномочен своим коренным учителем Чогьялом Намкай Норбу обучать принципам воззрения, медитации и поведения сутры, тантры и дзогчен.
В 2012 году по просьбе «Yoga Journal» создал онлайн-курс медитации состоящий из 28 уроков.
На двухдневном семинаре вы сможете получить все навыки правильной медитации и использовать это в повседневной жизни:
Будут рассмотрены следующие вопросы:
- правильная позиция для медитации;
- обнаружение взаимосвязи позиции тела, рисунка дыхания и состояния ума;
- позитивный эмоциональный фон как основа успешной медитации;
- развитие чувства любви и радости;
- успокоение с помощью метода фиксации внимания на объекте;
- различение фокусировки органов чувств и фиксации ума;
- обнаружение объекта медитации и возвращение отвлекшегося ума;
- прозрение через применение метода обнаружения иллюзорности «я»;
- распознавание и устранение возбужденности и сонливости как главных препятствий;
- как построить сессию медитации.
Стоимость 2000 сом
- Вы хотели давно заняться йогой, но не было времени, не знали куда пойти и где найти инструктора по йоге???
- Вы занимались йогой и хотели бы возобновить свою практику???
- Вы хотите провести с пользой свое свободное время, выходные, отпуск или каникулы???
- Вы хотите оздоровить свое тело, подтянуть мышцы, сбросить лишний вес???
- Вы хотите получать положительные эмоции???
- Вы хотите познакомиться с интересными людьми, узнать что-то новое???
Если у Вас мучают эти вопросы, мы даем на них ответы и приглашаем Вас окунуться в уютную, дружественную атмосферу здоровья, позитива, гармоничного общения и радости!
Те, кто давно практикует йогу, могут отметить великолепное здоровье круглый год, хорошее настроение, позитивный и добрый настрой в жизни.
В нашем Йога Доме «Атма» проводятся еженедельно по выходным ЙОГА-weekendы, семинары, медитации.
Еженедельный анонс на выходные вы можете узнать на сайте, либо по телефонам, указанным ниже, либо написать нам на электронную почту: 
, и вы будете получать рассылку первыми.
Внимание!
С 2 сентября (пн.) в Йога Доме «Атма» возобновляются занятия
Кундалини йогой в пн., ср., пт. в 07,00-08,30
Занятия будет проводить Елена Шарпилова.
Запись в группу по тел. 0559 93 00 71 (WhatsApp) или 0312 54 02 44
Практический семинар по Рэйки Усуи Риохо
(японская традиция)
для практиков 2 ступени:
ОКУДЭН. (ПОГРУЖЕНИЕ)
1 сентября (вс.) 11,30-14,00
Вторая ступень японской традиции Рэйки Усуи Риохо дает еще более глубокое погружение в практику Рэйки. На семинаре изучаются уникальные методы работы с телом, которые практиковал Микао Усуи и которые до сих пор практикуют в созданном им обществе Усуи Рэйки Риохо Гаккай в Японии.
Практикуя эти простые в исполнении, но глубокие по своему содержанию техники Рэйки, Вы сможете получать еще лучшие результаты в укреплении здоровья, улучшении взаимоотношений, духовного роста, развития своих способностей к ясновидению и целительству.
КАРЕПРОСТ - средство для роста и восстановления ресниц
Цена 1210 сом + 10% дисконтная карта!
Чаванпраш-тоник, иммуномодулятор, противопростудное средство
1 кг. - 1200 сом, 0,5 кг - 600 сом
Индивидуальное обучение:
Базовый Курс инструктора групповых программ:
Калланетика, Стретчинг Силовая.
Время обговаривается индивидуально
Идеальный Курс, с которого нужно начинать начинающему инструктору групповых программ.
12 часов теории и 8 часов практики + 12 часов занятий в группе по основным направлениям групповых программ: калланетика, силовая тренировка и стретчинг.
Курс представляет серию семинаров, лекций, мастер-классов.
Вы получите всю необходимую фундаментальную основу по физиологии, анатомии, биомеханике, психологии, теории тренировки и многому другому, а также на практике отработаете навык проведения групповых занятий по калланетике, силе и стретчингу.
Теоретическая часть 12 часов
Согласно Патанджали, йога состоит из восьми ступеней. Каждая из них особая, но все они являются элементами единого целого. Соединяясь, эти восемь ступеней образуют истинную йогу.
Первые пять ступеней (яма, ниияма, асана, пранаяма и пратиахара) известны как дисциплины йоги. Они готовят тело, очищают разум и чувства, чтобы человек мог перейти к следующим трем ступеням (дхарана, дхиана и самадхи), которые иначе называют знаниями йоги.
Кристина
Казанова
Фитнес бейби
Васюк
Ирина
Васильевна
Йога для похудения
Новинка! Наконец-то! По-вашим просьбам!
Новый вид массажа, пользующийся
огромной популярностью в косметологии
Кисточковый Массаж лица!
Это расслабляющая, ухаживающая комплексная процедура, за которую вам будет благодарно и ваше лицо, и ваше тело.
Кисточковый массаж лица — процедура, которая не только очень приятная, нежная и расслабляющая, но и имеет и множество других положительных эффектов:
- снимает напряжение,
- освобождает лицо от привычных защитных масок, как будто возвращает его в изначальное состояние,
- разглаживает мимические морщинки,
- улучшает циркуляцию крови,
- открывает лицо и делает его ясным и свежим.
Запись на массаж к Виктории по WhatsApp 0550 277 878
В Йога Доме Атма скоро НОВИНКА!
Тренировки с использованием TRX-петель.
Нам нужны будут инструкторы! Обучим сами!
Кого мы ищем в свой коллектив?
Девушку:
- с опытом работы тренером групповых программ не менее 1 года;
- c отличными знаниями анатомии, физиологии, биомеханики;
- в отличной физической форме;
- коммуникабельную, активную и жизнерадостную;
- пунктуальную;
Где? Сколько?
Занятия будут проходить:
в Йога Доме Атма
20,22,24 ноября 10,00- 14,00.
Оплата за курс 3000 сом.