Открывается новая группа с 8 июня «Тонкая талия»
Занятия проходят в пн., ср., пт. в 9,30-11,00
Занятия проводит Елена Кузьмина.
Во все времена олицетворением женской привлекательности незыблемо оставалась тонкая талия. Это определенное соотношение талии/бедер на уровне 0,7. Тогда приятные округлости женщины будут вызвать неизменный мужской интерес.
Мы поможем Вам приобрести стройную фигуру, помолодеть и оздоровить организм в целом.
Тонкая талия делает женщину сексуальной, притягательной и уверенной в себе.
Здоровье, питание и комплекс упражнений специально разработанный для сжигания лишнего жира и замена его мышечной массой – это самое эффективное решение в избавлении от лишнего веса.
Вначале в каждого месяца будут делаться замеры и взвешивание.
Стоимость занятий курса: 5900 сом (3 месяца).
Экономия 1600 сом!
Необходима предоплата в размере 2000 сом!
Запись на занятия по тел. 0312 93 00 71 и 0559 93 00 71
В этой группе: занятия не переносятся, не заменяются, не замораживаются и деньги не возвращаются! Если вы желаете тонкую талию, то придется работать и стараться!
- Вы хотели давно заняться йогой, но не было времени, не знали куда пойти и где найти инструктора по йоге???
- Вы занимались йогой и хотели бы возобновить свою практику???
- Вы хотите провести с пользой свое свободное время, выходные, отпуск или каникулы???
- Вы хотите оздоровить свое тело, подтянуть мышцы, сбросить лишний вес???
- Вы хотите получать положительные эмоции???
- Вы хотите познакомиться с интересными людьми, узнать что-то новое???
Если у Вас мучают эти вопросы, мы даем на них ответы и приглашаем Вас окунуться в уютную, дружественную атмосферу здоровья, позитива, гармоничного общения и радости!
Те, кто давно практикует йогу, могут отметить великолепное здоровье круглый год, хорошее настроение, позитивный и добрый настрой в жизни.
В нашем Йога Доме «Атма» проводятся еженедельно по выходным ЙОГА-weekendы, семинары, медитации.
Еженедельный анонс на выходные вы можете узнать на сайте, либо по телефонам, указанным ниже, либо написать нам на электронную почту: 
, и вы будете получать рассылку первыми.
Дорогие подруги!
Открывается новая группа: Йога для похудения в Валерией Быстроой:
с 15 января
Занятия будут проходить во вт. чт. сб. в 18,00-20,00 ч.
1. Йога для похудения с Валерий Быстровой!
Занятие по курсу йоги для похудения длится два часа. В программу занятия входят советы по правильному питанию, разбор основных ошибок в питании, приводящих к набору веса, составление индивидуальной диеты, в которой учитываются особенности строения тела, возраст, состояние здоровья женщины. Обязательно проводится психологическая поддержка и мобилизация внутренних ресурсов организма с использованием техник Норбекова. В течение полутора часов проходит занятие по хатха-йоге, при этом асаны подобраны для каждой из проблемных зон: талии, бёдер, живота и т. д.
В комплекс входят так же асаны и дыхательные техники, улучшающие обмен веществ и нормализующие работу эндокринной системы.
В конце каждой недели проводятся контрольные обмеры талии, груди, бёдер. В среднем за неделю теряется от одного до четырёх сантиметров в объёме. Появляется красивая осанка и походка, уходят складки и валики со спины, тает «вдовий горб» на шее, что в результате приводит к улучшению настроения и появлению позитивного мышления.
Стоимость абонемента на 12 посещений - 3000 сом, 8 посещений - 2200 сом, 400 сом разовое посещение
Тел. для записи в группу в +996 312 54 02 44 и 0559 93 00 71
Практический семинар для практиков Рэйки
2 ступени "Работа с тонкими телами"
10 февраля с 10 до 12 часов.
Данный семинар является уникальной авторской разработкой Мастера Рэйки Трофимовой Нины Ивановны.
Каждый человек имеет свою энергетическую структуру, которая состоит из тонких тел окружающих его физическую оболочку. Тонкие тела функционируют вместе с физическим телом, имеют свою особую структуру, влияют на физическую оболочку и жизнь человека. Если смотреть на эту систему в общем виде, то она напоминает «матрешку» и имеет сложную структуру.
Зная строение тонких тел человека, и зная зоны ответственности этих тел, мы более правильно подойдем к практике решения проблем различных уровней сложности. Для этого необходимо воздействовать на определенное из тел человека, чему мы и будем учиться на семинаре.
На семинаре будут даны:
1. Понятия о строении тонких тел человека, их связь с чакрами.
Массажный валик для тела 31 см
Стоимость 2000 сом + эл. книга по использованию роллера в подарок до 22 сентября
Йога коврик
Для жестких ежедневных тренировок
Цена 1700 сом
Пятая чарка находится у основания шеи, рядом с щитовидной и паращитовидной железами. Чакра называется «Вишудха» и переводится как «очищение». Пятая чакра – центр звука и речи, самовыражения, уверенности в собственном голосе. Хорошо развитый талант выразительности указывает на человека, который вкладывает ценность в каждое сказанное им слово и знает, как выразить себя через него.
Васюк
Ирина
Васильевна
Йога для похудения
Карина
Гутарева
TRX
Соматика
Термин соматика (somatics) происходит от греч. "somaticos". "Сома" означает — живое тело, т.е. имеется ввиду живая, осознающая своё тело, личность.
Соматика учит узнавать, изменять и полностью освобождаться от ведущих к хроническим болям стереотипов движений, которые возникают из-за травм, стресса, повторяющегося напряжения или же из-за вошедшей в привычку неправильной осанки.
Миофасциальный релиз
Это программа упражнений на специальных роллерах, направленная на восстановление мышц и фасций.
Миофасциальный релиз - это программа, которая направлена на растяжение и расслабление напряженных фасций (соединительных тканей, покрывающих мышцы, сухожилия и внутренние органы), снижает болевые ощущения в суставах, повышает эластичность тканей, предотвращает травмы и повышает эффективность упражнений.
Что такое Рэйки?
Рэйки – «универсальная жизненная энергия», уникальный метод исцеления, а также практика взаимодействия с исцеляющими силами природы.
В течении всей долгой истории человечества существовали методы исцеления, основанные на использовании и передаче некоей пронизывающей весь Космос универсальной жизненной энергии, силы, которая рождает и поддерживает все живое во Вселенной. Рэйки - это древнее искусство физического и духовного исцеления с помощью передачи энергии через руки. Эта удивительно доступная и действенная методика дает возможность исцелить любой недуг, сохранить и укрепить здоровье.
В Йога Доме Атма скоро НОВИНКА!
Тренировки с использованием TRX-петель.
Нам нужны будут инструкторы! Обучим сами!
Кого мы ищем в свой коллектив?
Девушку:
- с опытом работы тренером групповых программ не менее 1 года;
- c отличными знаниями анатомии, физиологии, биомеханики;
- в отличной физической форме;
- коммуникабельную, активную и жизнерадостную;
- пунктуальную;
Где? Сколько?
Занятия будут проходить:
в Йога Доме Атма
20,22,24 ноября 10,00- 14,00.
Оплата за курс 3000 сом.