Дорогие друзья!
1. Возобновляются занятия с 23 апреля Хатха йога во вт., чт., сб. в 7,00-8,30. с Ольгой Лозовских
2. Временно отменяется группа "Фитнес микс для похудения" примерно до 10 мая.
Просьба записываться в группу по тел. 0312 93 00 71 и 0559 93 00 71.
По возвращению инструктора мы оповестим Вас.
Уважаемые посетители, мы рады приветствовать Вас на страницах нашего портала.
Главная цель нашей деятельности - помощь людям в заботе о своем физическом здоровье и духовном совершенствовании.
Йога Дом «Атма» - это место для современных жителей большого города, думающих о своем здоровье, физическом и духовном развитии, расположенный в центре города.
В нашем Йога Доме Вы сможете заниматься с опытными преподавателями, которые выбрали для себя йогу как основу жизни, а приятная и комфортная обстановка позволит Вам полностью расслабиться и открыться для получения новых знаний. Во время классов наши преподаватели учитывают особенности и способности тела каждого ученика, поэтому начать заниматься может человек любой физической подготовки и возраста.
На нашем сайте вы сможете узнать:
- Наше местонахождение, контактные данные и схему проезда
- Информацию о наших залах с илюстрациями
- Описание предлагаемых занятий
- Расписание занятий
- Информацию о наших инструкторах
- Анонсы предстоящих событий и архив событий, которые уже прошли
- Статьи о практиках
Возобновляются занятия Бодифлексом!!
Занятия проходят вт. чт. сб. в 07.00-8.30
Акция 10% скидка до 23 февраля
Кому показана эта практика?
-Тем у кого излишний вес не позволяет идти на аэробные занятия, и происходит сильное давление на суставы;
- У кого варикозное расширение вен;
- Девушкам и женщинам, у кого проблемы с месячным циклом.
Бодифлекс – комплекс достаточно несложных процедур, основанных на задержке дыхания и дыхании при помощи диафрагмы. Насыщение тканей кислородом, возможно, достигнуть задержанием дыхания с последующим глубоким и острым вдохом. У методике Бодифлекс имеется и научно-обоснованное разъяснение: при насыщении клеток организма кислородом наступает больше напряжённая и крепкая их работа. А комплекс простых процедур помогают устремить данную работу в сторону сжигания жира. При выполнении упражнений Бодифлекс подтягивается кожа, потому, что после похудения нередко являются новые проблемы с растяжками на поверхности кожи. А данный способ дает возможность исключить это.
Подробнее о бодифлексе по ссылке:
Стоимость абонемента со скидкой: 2000 - 8 посещений, 2700 - 12 посещений!
Тел. для записи в группу +996 550 188 233 (WhatsApp)
«Йога & Медитация»
23 марта 11:15–13:15.
Занятие будет состоять из 4 частей:
Каушики и суставная гимнастика: питание суставного хряща и межпозвоночных дисков за счёт стимуляции притока синовиальной жидкости; омоложение, увеличение подвижности и предотвращение изнашивания суставов; укрепление позвоночного столба, органов и желез.
Асаны: комплексное терапевтическое воздействие на органы и железы внутренней секреции; укрепление мышечного корсета, костей и связок; развитие опорно-двигательного аппарата и центральной нервной системы.
Динамическая медитация: пение мантры, концентрация на звуке и движении; отвлечение чувств от внешнего мира; стимуляция шишковидной железы и настройка на медитацию; разминка ног и коленей перед сидячей позой;
Статическая медитация: укрепление нервной системы, тренировка внимательности, осознанности и силы воли; повышение глубины мировосприятия и тотальное повышение эффективности проживания жизни во всех её аспектах.
Проводят: Рома Шапетин и Наталья Хрипченко.
Стоимость: 200 сом.
Адрес: ул. Советская 17/2 пер. Ул. Медерова, Йога Дом «Атма».
Йога коврик
Для жестких ежедневных тренировок
Цена 1700 сом
Массажный валик для тела 31 см
Стоимость 2000 сом + эл. книга по использованию роллера в подарок до 22 сентября
По самой своей природе Пилатес, вероятно, одна из самых подходящих и эффективных программ упражнений для большинства людей. Физиотерапевты, остеопаты, невропатологи, специалисты как традиционной, так и альтернативной медицины, впечатлены удивительным успехом этого метода, тем как эффективно он помогает людям избавляется от болей в спине и излечивать травмы позвоночника.
Сауле
Байкенжеева
Пилатес
Карина
Гутарева
TRX
Данная программа была разработана для улучшения женского здоровья, профилактики женских заболеваний, профилактики предменструального синдрома, улучшения интимной жизни, а также подготовка к беременности и восстановление интимных мышц после родов.
Данная программа предназначена:
• При опущении внутренних органов, послеродовое ослабление мышц, недержание мочи, возрастные изменения, нормализация менструального цикла, расширения вен малого таза и т.п.
• Подготовка мышц к безболезненным родам – умение управлять напряжением и расслаблением мышц тазового дна позволяет сделать роды более быстрыми и менее болезненными.
В Йога Доме Атма скоро НОВИНКА!
Тренировки с использованием TRX-петель.
Нам нужны будут инструкторы! Обучим сами!
Кого мы ищем в свой коллектив?
Девушку:
- с опытом работы тренером групповых программ не менее 1 года;
- c отличными знаниями анатомии, физиологии, биомеханики;
- в отличной физической форме;
- коммуникабельную, активную и жизнерадостную;
- пунктуальную;
Где? Сколько?
Занятия будут проходить:
в Йога Доме Атма
20,22,24 ноября 10,00- 14,00.
Оплата за курс 3000 сом.