Уважаемые Дамы!
Рады сообщить, что с 20 октября открывается группа
калланетики с Натальей Еллахуновой
в пн., ср., пт. в 19,30-20,45.
Необходима запись в группу у администратора
или по тел. 0312 93 00 71 и 0559 93 00 71
Группа начнет фунционировать только при записи. Уточняйте на сайте или по телефону.
- Вы хотели давно заняться йогой, но не было времени, не знали куда пойти и где найти инструктора по йоге???
- Вы занимались йогой и хотели бы возобновить свою практику???
- Вы хотите провести с пользой свое свободное время, выходные, отпуск или каникулы???
- Вы хотите оздоровить свое тело, подтянуть мышцы, сбросить лишний вес???
- Вы хотите получать положительные эмоции???
- Вы хотите познакомиться с интересными людьми, узнать что-то новое???
Если у Вас мучают эти вопросы, мы даем на них ответы и приглашаем Вас окунуться в уютную, дружественную атмосферу здоровья, позитива, гармоничного общения и радости!
Те, кто давно практикует йогу, могут отметить великолепное здоровье круглый год, хорошее настроение, позитивный и добрый настрой в жизни.
В нашем Йога Доме «Атма» проводятся еженедельно по выходным ЙОГА-weekendы, семинары, медитации.
Еженедельный анонс на выходные вы можете узнать на сайте, либо по телефонам, указанным ниже, либо написать нам на электронную почту: 
, и вы будете получать рассылку первыми.
ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ НА ЙОГУ
Ваша подруга, сестра, коллега, мама мечтают о йоге, но никак не решатся? Тогда подарите ей сертификат в волшебный мир йоги и она будет благодарна вам за удивительное путешествие к себе и своему здоровью!
ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ НА ЙОГУ:
Абонемент на 12 посещений: 3000 сом
Абонемент на 8 посещений: 2200 сом.
Книга нескучных рецептов. Автор: Анандамайи
Нескучные рецепты для поднятия настроения
Цена 150 сом
Йога коврик
Для жестких ежедневных тренировок
Цена 1800 сом
Индивидуальное обучение на инструктора по Пилатесу.
Ведущая: Кадничанская Василя –
инструктор по пилатесу в Йога Доме «Атма» с 2012 года.
Время проведения занятий:
Теория в количестве 20 часов: по пн. ср. пт. с 17,00-18,00
Программа курса:
* История Пилатеса.
* Теория Пилатеса: основные понятия и принципы.
* Анатомия человека в Пилатесе.
* Построение поз и тренировочных комплексов.
* Дополнительная практика в дни тренировок по выбору: пн., ср., пт. 7,30-8,40 ч, 12,00-13,30 и 18,00-19,10 ч.
Количество практических занятий: 12.
По окончании курса будет проведен письменный тест и зачет по практической части.
Большинство из нас интересуются йогой, потому что надеются, что она принесёт нам больше энергии, укрепит здоровье, приведёт в порядок тело, вернёт гибкость и, конечно, успокоит ум. Однако, прежде чем с головой окунуться в такие ежедневные занятия йогой, большинству из нас всё-таки хотелось бы получить ясное представление о том, как она работает. Чтобы понять, насколько полезной может оказаться Сердечная йога, вы должны усвоить то, что мы называем пятью уровнями.
Рамиля
Абдураимова
Йога микс
Чолпон
Инаятова
Силовая йога
В практике используется плавные переходы от асаны к асане, также применяются пранаямы, крии и вьяямы (динамические упражнения йоги) и виньясы (переходы и входы в асаны),так называемый йога микс.
Занятия проводятся как в стандартных режимах, так и в различных интенсивных интервальных режимах, которые в короткие сроки позволяют нарастить силу, выносливость, укрепить мышцы, улучшить метаболизм, скинуть вес.
Большое внимание уделяется отстройке и адаптации асан и контролю за правильностью выполнения упражнений, с целью безопасности для практикующего. В практике мы не только растягиваем тело, но и укрепляем его, а также работаем с координацией что очень важно для работы нервной системы.
На моих занятиях практикующие могут получить хорошую физическую нагрузку и вместе с тем, внутреннее спокойствие. Занятия позволят им растянуть тело и оздоровить его.
Через физическое тело мы воздействуем на внутреннее состояние и таким образом, работая над телом практикующие работают над своим психологическим состоянием, улучшают свое здоровье. Одним из важных элементов занятий являются дыхательные практики, которые включаются почти в каждое занятие.
Практикующий учится правильно дышать, тем самым увеличиваются ресурсы тела и происходит эффективное насыщение кислородом всех органов, что качественно сказывается на их работе и на работе всего организма в целом.
Сеансы Рэйки для исцеления жизни
Мастер Рэйки Татьяна Левченко проводит индивидуальные контактные и дистанционные оздоровительные сеансы Рэйки, запускающие процессы исцеления организма от острых и хронических заболеваний.
Сеанс быстро восстанавливает жизненные силы, снимает нервное и эмоциональное напряжение, облегчает боли в теле.
Что дают сеансы Рейки:
- естественное исцеление организма человека и органов,
- снимают резкую боль,
- снимают напряжение, расслабляют нервную систему, помогают справиться с последствиями стрессовых ситуаций, депрессий,
- помогают при простудных заболеваниях,
- очищают энергетическое поле,
- гармонизируют внутреннее состояние.
Чек лист РЕКЛАМНОГО ОБЪЯВЛЕНИЯ
Чек-лист предназначен для тренеров, мастеров, инструкторов. Как правильно написать рекламный текст, который будет размещен на сайте atma.kg и в социальных сетях. Порядок изменять нельзя! Так как мы располагаем информацию по выработанному шаблону. Это позволит сэкономить всем время.
Неправильно высланный шаблон будет отправлен Вам на доработку, согласно указанного чек-листа.
Вопросы по расписанию вопросы решаются по WhatsApp 0550 188 233
Огромная просьба, посмотреть как оформлены семинары на нашем сайте по ссылке https://atma.kg/seminar.php, чтоб вам было понятнее, как необходимо заполнить ваше рекламное объявление
Указываем в заголовке: