Встреча-медитация « Творение Новой Жизни»
С Данией Абдуллаевой и Альфией Ханмурзиной
19 декабря (суббота) 13,30-16,30 ч.
В преддверии Нового Года и дня зимнего солнцестояния предлагаем встречу-медитации "Творение Новой Жизни".
Эта трансформирующая встреча будет полезна тем, кто готов изменить жизнь к лучшему, кто уже понял, что как раньше жить не может, а как по новому не знает, или знает, но не решается предпринять шаги навстречу к себе настоящему.⠀
Сейчас самое время мечтать, загадывать желания и делать шаги к их реализации. ⠀
⠀На встрече, каждый выпишет для себя все, что хотелось бы отпустить и убрать из своей жизни.
Напишем записки с желаниями, сложим их в шкатулку и зарядим их энергией на исполнение.
И чтоб наши мечты и желания сбылись мы погрузимся в медитацию «Финансовое благословение»
А во время медитаций мы проложим личный курс для претворения желаний в реальность.
Ведущие:
Дания Абдуллаева: счастливая мама 5 деток, арт терапевт,
Альфия Ханмурзина — Мастер Рэйки.
Вам понадобятся:
Удобная одежда,
Ручка, блокнот.
Шкатулка (любая!) — в нее вы будете складывать свои личные записочки с желаниями.
Стоимость: 600 сом.
Необходима предварительная регистрация по телефонам
0550 188 233 (WhatsApp)
или в Директ Интаграм
Адрес: г. Бишкек ул. Советская 17/2 пер. ул. Медерова
Уважаемые посетители, мы рады приветствовать Вас на страницах нашего портала.
Главная цель нашей деятельности - помощь людям в заботе о своем физическом здоровье и духовном совершенствовании.
Йога Дом «Атма» - это место для современных жителей большого города, думающих о своем здоровье, физическом и духовном развитии, расположенный в центре города.
В нашем Йога Доме Вы сможете заниматься с опытными преподавателями, которые выбрали для себя йогу как основу жизни, а приятная и комфортная обстановка позволит Вам полностью расслабиться и открыться для получения новых знаний. Во время классов наши преподаватели учитывают особенности и способности тела каждого ученика, поэтому начать заниматься может человек любой физической подготовки и возраста.
На нашем сайте вы сможете узнать:
- Наше местонахождение, контактные данные и схему проезда
- Информацию о наших залах с илюстрациями
- Описание предлагаемых занятий
- Расписание занятий
- Информацию о наших инструкторах
- Анонсы предстоящих событий и архив событий, которые уже прошли
- Статьи о практиках
Курс “Стретчинг” для фитнес инструкторов групповых программ,
тренажерного зала, спортивных тренеров,
преподавателей танцев.
Направлен на изучение популярного фитнес направления “Стретчинг”
• Популярность Стретчинга растет: многие мечтают сесть на шпагат
• Тренерам физической деятельности любого направления необходим Стретчинг
• Стретчинг подходит и необходим для всех занимающихся независимо от возраста, здоровья и уровня подготовки
• Стретчинг повышает качество жизни - улучшает и сохраняет физическое здоровье
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ БУДЕТЕ ИМЕТЬ:
• - Правильная постановка техники упражнений на растягивание требует не только отличных знаний анатомии и биомеханики, но и умения видеть ошибки клиентов во время выполнения изученных упражнений.
• - Радость свободы движений без боли и травм подарит своим клиентам только хорошо подготовленный тренер – участник этого курса!
• - Ваши клиенты сразу заметят контраст вашего подхода к работе, что повысит вашу значимость как профессионала в их глазах.
• - Вы с лёгкостью будете отвечать на вопросы клиентов о том, как им стать более гибкими и «сесть на шпагат», и безопасно «встать» с него.
• - Вы сможете повысить стоимость своих тренировок, т.к. вырастет их качество ввиду новых знаний.
• - Вырастет популярность ваших групповых классов за счет более профессионального их проведения с учетом новых знаний и требований к тренеру по стретчингу!
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
• Анатомия, Физиология человека.
• Биомеханика движений.
• Виды растяжки. Методика построения тренировки.
• Тема “Разминка”. Как эффективно подготовить тело к растяжке. Нюансы разных типов разминки.
• Тема “Суставы. Развитие их подвижности”. Упражнения на развитие подвижности разных типов суставов.
• Тема “Шея, плечи и спина”. Комплекс упражнений для самостоятельного выполнения, а также при помощи партнера.
• Тема “Формируем здоровый позвоночник”. Развитие гибкости позвоночника
• Тема “ Продольный шпагат”. Базовые методы "здоровой" растяжки без травм. Закладываем фундамент и идем к цели.
• Тема: “Поперечный шпагат”. Диагностика перспектив развития. Последовательный план достижения цели.
• Тема “Тазобедренный сустав”. Упражнения от простого к сложному.
Курс ведет: Елахунова Наталия Серафимовна
Образование высшее. Дипломированный Методист-инструктор по фитнесу международного уровня. КМС СССР по художественной гимнастике.
Практикующий тренер по Стретчингу, Калланетике, Фитнес аэробике, Body&Mind. Стаж +15 лет.
Время обучения Суббота 15.00-16.45, Воскресенье 8.30-11.30.
Срок обучения 3 недели.
Стоимость 9500 сом.
Йога коврик
Для жестких ежедневных тренировок
Цена 1800 сом
Книга нескучных рецептов. Автор: Анандамайи
Нескучные рецепты для поднятия настроения
Цена 150 сом
Сертификационный курс для инструкторов
"Калланетика Challenge"
Образование - это удовольствие! Мечтаешь о престижной профессии в сфере фитнеса?
Супер-эффективный экспресс-метод избавляет от лишних килограммов, возвращает телу грацию, силу, выносливость и гибкость.
Курс проводит: Наталья Еллахунова - инструктор в Йога Доме "Атма" по калланетике, фитнес-стретчингу.
В широком смысле позы в положении стоя динамичны и вселяют радость. Они одновременно освежают тело и разум, снимая напряжение, неприятные ощущения и боль. Позы в положении стоя являются основой для всех остальных поз, и через них ученик начинает осмысленно относиться к различным частям своего тела, к мышцам и суставам.
Дарья
Стругацких
Пилатес
Шарпилова
Елена
Кундалини Йога
Разнообразные проблемы и заболевания позвоночника еще до недавнего времени в основном были уделом людей старшего возраста в силу естественных изменений в организме.
В наше время эти проблемы значительно «помолодели» и приобрели практически стихийный характер.
И от того на сколько он здоров , зависит общее здоровье человека и его активное долголетие.
Оздоровительные сеансы Рейки.
Оздоровительные сеансы Рейки, запускают процессы исцеления организма от острых и хронических заболеваний.
Сеансы быстро восстанавливаваюь жизненные силы, снимают нервное и эмоциональное напряжение, облегчают боли в теле.
Что дают сеансы Рейки:
- восстановление организнма после covid-19
- естественное исцеление организма человека и органов,
- снимают напряжение, расслабляют нервную систему, помогают справиться с последствиями стрессовых ситуаций, депрессий, что особенно важно сейчас
- помогают при простудных заболеваниях,
- очищают энергетическое поле,
- гармонизируют внутреннее состояние.
Эта удивительно доступная и действенная методика дает возможность сохранить и укрепить здоровье.
Что происходит на занятии:
Во время занятия вы входите в поле Мастера Рейки в поток рейки и мы делаем лежа, каждый сам себе сеанс по телу в определенной последовательности, которую показывает и озвучивает Мастер.
Форма одежды: комфортная, можно потеплее, так как сеанс делается лежа под метитативную музыку, на ноги носочки или чешки
Чек лист РЕКЛАМНОГО ОБЪЯВЛЕНИЯ
Чек-лист предназначен для тренеров, мастеров, инструкторов. Как правильно написать рекламный текст, который будет размещен на сайте atma.kg и в социальных сетях. Порядок изменять нельзя! Так как мы располагаем информацию по выработанному шаблону. Это позволит сэкономить всем время.
Неправильно высланный шаблон будет отправлен Вам на доработку, согласно указанного чек-листа.
Вопросы по расписанию вопросы решаются по WhatsApp 0550 188 233
Огромная просьба, посмотреть как оформлены семинары на нашем сайте по ссылке https://atma.kg/seminar.php, чтоб вам было понятнее, как необходимо заполнить ваше рекламное объявление
Указываем в заголовке: