Дорогие подруги!
Открывается новая группа: Йога для похудения в Валерией Быстроой:
Занятия будут проходить в пн. ср. пт. в 14,30-16,30 ч.
1. Йога для похудения с Валерий Быстровой!
Занятие по курсу йоги для похудения длится два часа. В программу занятия входят советы по правильному питанию, разбор основных ошибок в питании, приводящих к набору веса, составление индивидуальной диеты, в которой учитываются особенности строения тела, возраст, состояние здоровья женщины. Обязательно проводится психологическая поддержка и мобилизация внутренних ресурсов организма с использованием техник Норбекова. В течение полутора часов проходит занятие по хатха-йоге, при этом асаны подобраны для каждой из проблемных зон: талии, бёдер, живота и т. д.
В комплекс входят так же асаны и дыхательные техники, улучшающие обмен веществ и нормализующие работу эндокринной системы.
В конце каждой недели проводятся контрольные обмеры талии, груди, бёдер. В среднем за неделю теряется от одного до четырёх сантиметров в объёме. Появляется красивая осанка и походка, уходят складки и валики со спины, тает «вдовий горб» на шее, что в результате приводит к улучшению настроения и появлению позитивного мышления.
Стоимость абонемента на 12 посещений - 3000 сом, 8 посещений - 2200 сом, 400 сом разовое посещение
Тел. для записи в группу в +996 559 460 600 Валерия
Йога существует тысячи лет. Известно, что она появилась в Индии, упоминание о ней, ее философии, асанах, есть в самых древних манускриптах. Йога буквально означает воссоединение с самим собой и всем сущим.
Через практику йогу мы учимся лучше понимать себя, концентрировать внимание на том, что делаем здесь и сейчас, сохранять присутствие духа в повседневной жизни и обретать ясность сознания.
Занятия йогой способствуют развитию наших ментальных способностей, эмоциональному и духовному совершенствованию. Йога гармонизирует все аспекты нашего бытия: физический, ментальный эмоциональный и духовный, помогая полнее реализовать лучшее, что заложено в нас от рождения. Она предлагает нам здоровый образ жизни, которое также связано с уважительным отношением ко всем и всему, что нас окружает. Знания, которые приобретаются с практикой, по сути, являются инструментами, помогающими преодолевать дисбаланс, возникающий на разных уровнях, дурные привычки и привязанности.
Благодаря йоге мы сможем совершать необычное путешествие в глубь себя, находить согласие с собой, своей душой и тем божественным, что сокрыто в каждом из нас.
Добро пожаловать в собственный мир гармонии и счастья, где мы будем Вашим добрым путником, другом, учителем и учеником одновременно.
Открывается группа «Стретчинг» с Алиной Юрмашевой
Шпагаты продольные и поперечные, растяжки – теперь вам все под силу!
Акция в группу:
С 25-29 октября:
Купи абонемент за 2800 сом (вместо 3300 сом) на 12 посещений,
только в эту группу и получи одно занятие в подарок!
Возможна оплата на Элсом.
Расписание: понедельник, среда, пятница в 13,30-14,30 ч.
Круг Рэйки " Техники рэйки".
30 октября (суббота) с 10-30 до 13-00 час.
В программе круга:
1. Интуитивный сеанс Рэйки в парах.
2. Техника интеграции энергии в конце сеанса.
3. Практика Рэйки в движении - Рэйки Ундо.
4.Техника Тандэн Тире - исцеление Тандэна.
5. Хизо Тире - техника исцеления пупка.
6. Комментированное чтение первоисточника по публикациям Конгресса Рэйки: П. Митчелл "Практика самореализации от Пола Дэвида Митчелла".
7. Стихи императора Мэйдзи - духовные наставления на каждый день.
Стоимость участия - 300 сом (для постоянных участников - 200 сом)
Занятие проводит Мастер -Учитель Рэйки Левченко Татьяна.
Контактные телефоны: +996 773 48 98 87, +7 965 877 81 38 WhatsApp
На круг приглашаются практики Рэйки 1,2 и 3 ступеней, а также все, кто интересуется этой практикой.
Адрес: Йога Дом Атма
Ул. Байтик Батыра 17/2 пер. ул. Медерова.
Йога Колесо
Цена: 2700 сом
Йога коврик
Для жестких ежедневных тренировок
Цена 1800 сом
Инструкторский курс-тренера "Здоровая спина"
С Василей Кадничанской.
Оставить заявку на обучение: 0550 188 233 (W/a)
Для кого?* Для любого человека, если Вы решили приобрести новую, интересную, высокооплачиваемую профессию.
* Для инструкторов групповых программ и персональных тренеров, если планируете увеличить клиентскую базу
с помощью востребованного направления.* Для врачей ЛФК, остеопатов, мануальных терапевтов, массажистов, если нужно дополнить свою практику двигательной терапией, научиться составлять комплексы оздоровительной гимнастики для своих пациентов.
* Для сотрудников профессиональных Йога-студий, если нужно расширить знания репертуара упражнений.
В данной статье собраны рецепты для каждой чакры, чтобы улучшить или восстановить нормальную работу каждой. Ингредиенты блюд весьма разнообразны. Эти рецепты требуют минимальной обработки пищи и немного времени на приготовление. Чем меньше термическая обработка, тем больше энергии сохраняется для нас. Приятного аппетита!
Наталья
Елахунова
Фитнес-стретчинг
Василя
Кадничанская
Калланетика, Пилатес
Йога голоса.
Принятие и любовь своего голоса - именно с этого стоит начинать заниматься вокалом. Это самое важное и первостепенное.
Наш голос - это мы и есть. Наш голос звучит так, как звучим мы внутри. Фальшиво или чисто, свободно или зажато.
Нужно начинать заниматься из состояния любви.
Я люблю свой голос и хочу его сделать лучше. Так с любым начинанием.
Если начинать что-то из состояния ненависти, это будет наращивать комплексы и создавать почву для дополнительной работы, которая в свою очередь будет отдалять от желаемой цели.
Не нужно делить голос на ВОКАЛ/ПЕСНЮ и его использование вне песни. Твой голос всегда ТВОЙ. Не важно поешь ты, или говоришь.
Опиши свой голос, и это будет описанием тебя в том числе, это будут качества, которые тебе свойственны. Скажи, что тебе не нравится в твоём голосе - это то, что ты не можешь принять в себе.
БИОЭНЕРГОМАССАЖ
Решение многих проблем:
* Выведение токсинов
* Потеря жировой ткани
* Коррекция фигуры
* Очищение энергетических каналов
* Артериальное давление
* Межпозвоночная грыжа
* Болезни суставов
* Мочеполовая система
* Повышение иммунитета
и т.д.
* Предварительная запись на массаж по тел: +996 777 386 450 (ватсап).
Уважаемые инструкторы!
На данный момент, штат у нас укомплектован, но вы можете оставить свои координаты для возможного дальнейшего сотрудничества.
Так как жизнь это поток, в котором все меняется, то нет ничего постоянного изменения в нашей жизни.
Как быстро мы начнем с вами сотрудничать, зависит только от обстоятельств, которые происходят в вашей и нашей жизни. Возможно, мы начнем с вами сотрудничать сразу же, возможно чуть позже. И если у нас есть ваши координаты, ваше желание быть в нашей дружной команде – то сотрудничество оно возможно!
Кто необходим нам: профессиональные инструкторы по разным стилям йоги, пилатесу, калланетике, стретчингу, бодифлексу , медитациям, и прочим спокойным практикам