Дорогие дамы!
Акция до 30 апреля в группу «Йога для похудения»
во вт., чт.. сб. в 18.30-20,00 в Евгенией Власовой
Не за горами пляжный сезон. И нужно срочно приводить фигуру в порядок. Но вы чувствуете, что сейчас вам не походит аэробная нагрузка и ищите практики, которые проходят в спокойном темпе.
Вы чувствуете, что из-за лишнего веса болят ноги, чувствуете одышку, боли в спине, вялость, не можете остановить аппетит, то для вас подготовлена специальная программа «Йога для похудения».
В занятия Йогой для похудения входят асаны на улучшение работы гормональной системы, улучшение обмена веществ, уменьшение объема желудка, асаны на растяжку, а также приличные силовые нагрузки. Комплекс подбирается таким образом, чтобы получить максимальный результат для вашего тела в самые короткие сроки. Йога позволяет обрести полезные привычки в питании. Поразительно, что обычно это не требует от занимающихся никаких сознательных усилий: им просто не хочется больше пищи, которая считается вредной. В это сложно поверить, но, в большинстве случаев, это действительно так.
При покупке 1 абонемента на 12 посещений – стоимость 2600 сом.
При покупке 2 абонементов на 12 посещений – стоимость каждого абонемента 2400 Итого 4800.
При покупке 3 абонементов на 12 посещений – стоимость каждого абонемента 2100. Итого 6300.
Приглашаем вас на занятия: снизить вес, обрести фигуру своей мечты, улучшить самочувствие, развить гибкость и научиться слышать и понимать потребности своего тела для гармоничной жизни!
Запись в группу по тел. 0312 93 00 71 и 0559 93 00 71
Йога существует тысячи лет. Известно, что она появилась в Индии, упоминание о ней, ее философии, асанах, есть в самых древних манускриптах. Йога буквально означает воссоединение с самим собой и всем сущим.
Через практику йогу мы учимся лучше понимать себя, концентрировать внимание на том, что делаем здесь и сейчас, сохранять присутствие духа в повседневной жизни и обретать ясность сознания.
Занятия йогой способствуют развитию наших ментальных способностей, эмоциональному и духовному совершенствованию. Йога гармонизирует все аспекты нашего бытия: физический, ментальный эмоциональный и духовный, помогая полнее реализовать лучшее, что заложено в нас от рождения. Она предлагает нам здоровый образ жизни, которое также связано с уважительным отношением ко всем и всему, что нас окружает. Знания, которые приобретаются с практикой, по сути, являются инструментами, помогающими преодолевать дисбаланс, возникающий на разных уровнях, дурные привычки и привязанности.
Благодаря йоге мы сможем совершать необычное путешествие в глубь себя, находить согласие с собой, своей душой и тем божественным, что сокрыто в каждом из нас.
Добро пожаловать в собственный мир гармонии и счастья, где мы будем Вашим добрым путником, другом, учителем и учеником одновременно.
Набор! Йога для красоты и здоровья.
с Ларисой Корсуновой
пн. ср. пт. в 13,45-15,00 ч.
Это Новая программа для тех, кто свободен днем и хочет привести себя в порядок и держаться все время в тонусе, и при этом иметь большой энергетический запас!
Что Мы будем делать:
1) прорабатывать суставы, позвоночник;
2) укреплять мышечную массу;
3) дыхательные упражнения (пранаяма);
4) расслабление.
Для того, чтобы быть бодрым красивым и здоровым Мы вместе с Вами будем делать:
1. Крии и Ассаны на поднятие своей энергии,а так же в конце урока по 1,2 упражнения для лица (как домашнее задание)
2. Бодифлекс.
Всемирный День Рэйки
22 декабря (вс.) с 15,00 – 18,00 ч.
Дорогие друзья!
Приглашаем Вас принять участие в Международном Фестивале Света Рэйки, который празднуется сегодня во многих странах. Мы будем рады видеть у себя ВСЕХ практиков Рэйки Усуи, а также всех, кто хотел бы познакомиться с этой практикой.
Этот день объединяет все Мировое Сообщество в едином сеансе Рэйки. С учетом разницы во времени мы пребываем в этом сеансе практически целые сутки. Это будет невероятный, уникальный опыт.
Символом этого дня станут зажженные свечи, олицетворяющие внутренний свет каждого из нас.
Магниевая Соль для ванн «RELAX»
Другие названия: Английская соль, Горькая соль, Магнезия, соль Эпсома.
Химическая формула: MgSO4 7H2O
Химический состав: Содержит магний в биодоступной форме.
Свойства:
- Снимает эмоциональное и физическое напряжение;
- Снимает усталость и нервозность особенно после стрессов, переживаний, перелетов;
- Снимает напряжение и боль в мышцах, усталость с ног благодаря выведению молочной кислоты;
- Выводит шлаки и токсины из организма;
Магниевая Соль для ванн «RELAX»
Другие названия: Английская соль, Горькая соль, Магнезия, соль Эпсома.
Химическая формула: MgSO4 7H2O
Химический состав: Содержит магний в биодоступной форме.
Свойства:
- Снимает эмоциональное и физическое напряжение;
- Снимает усталость и нервозность особенно после стрессов, переживаний, перелетов;
- Снимает напряжение и боль в мышцах, усталость с ног благодаря выведению молочной кислоты;
- Выводит шлаки и токсины из организма;
Индивидуальный Курс: Стретчинг для тренеров групповых программ.
С Натальей Елахуновой.
Курс будет проходить по субботам и воскресеньям.
Стретчинг - важная ступень на пути к физическому совершенству, здоровью клиента и профессионализму тренера!
Интенсивный тренинг, использующий упражнения на растягивать в групповых тренировках. Включает мастер-классы.
Теория и методика улучшения подвижности суставов в рамках Фитнес тренировки. Полное руководство для создания эффективного группового урока по Стретчингу. 20 % теории, 80 % практики.
Что это даст семинар фитнес-тренеру? Развитие гибкости и выносливости ваших клиентов; повышение эффективности тренировочный программы.
Во все времена люди проявляли большой интерес к скрытым силам человека. В наше время этот интерес все более обостряется. В Живой Этике сказано, что в основе проявления феноменальных способностей человека лежит психическая энергия. С действием психической энергии связаны такие явления, как передача мысли на расстояние, чтение мыслей, ясновидение, предвидение будущего и т. д. Все случаи так называемого "чудесного исцеления" тоже связаны с действием психической энергии.
Валерия
Быстрова
Йога для похудения
Айгуль
Ниязова
Хатха йога
Стретчинг – Фитнес.
Программа тренировок Стретчинг-Фитнес разработана для моделирования фигуры и создание нужных пропорций тела.
Стретчинг — это модный сегодня вид физической нагрузки, которая укрепляет все мышцы тела. С каждой тренировкой связки и сухожилия становятся более эластичными, суставы – подвижными, а мышцы становятся крепче и приобретают хорошо очерченный рельеф.
Идеальные пропорции тела создаются с помощью круговой тренировки фитнеса, что способствует более быстрому сжиганию жировой ткани.
В результате тренировок стретчинг-фитнеса вы получаете «скульптурную» фигуру - стройные бедра, тонкую талию, женственный изгиб рук.
Прайс на массаж в Йога Дом Атма
Общий массаж – 1500 сом ( 1,5 час)
Массаж Шейно-Воротниковой зоны + Спина + Стопы + Голова – 1000 сом ( 1 ч.)
Массаж стоп – 300 сом ( 30 минут)
Массаж Ног полный – 800 сом ( 1 час)
Висцеральный массаж – 800 сом ( 40 минут)
Массаж горячими апельсинами! – 1600 сом ( 1,5 часа)
В Йога Доме Атма скоро НОВИНКА!
Тренировки с использованием TRX-петель.
Нам нужны будут инструкторы! Обучим сами!
Кого мы ищем в свой коллектив?
Девушку:
- с опытом работы тренером групповых программ не менее 1 года;
- c отличными знаниями анатомии, физиологии, биомеханики;
- в отличной физической форме;
- коммуникабельную, активную и жизнерадостную;
- пунктуальную;
Где? Сколько?
Занятия будут проходить:
в Йога Доме Атма
20,22,24 ноября 10,00- 14,00.
Оплата за курс 3000 сом.