{ Возобновляется Калланетика
Возобновляется Калланетика

Дорогие друзья!

Возобновляются занятия Калланетикой

во вт. чт. сб. в 8,30-9,45 с Сабиной Сивиллин.

Если вы как и я не любите: прыжки, бег, резкие движения, но при этом хотите оставаться в форме и скорректировать фигуру, то Калланетика, с её статическими движениями основанными на проработке глубинных мышц, способствующие приобретению желаемых форм и оздоровления всего организма, именно для Вас.

При этом все упражнения когда то заимствованные из йоговских асан, дают гармонию телу и душе.

Стоимость занятий:

8 посещений -2200 сом

12 посещений – 3000 сом

Разовое посещение 400 сом

Успей забронировать себе место по тел. 0312 54 02 44 и 0559 93 00 71 (W/A)

Йога существует тысячи лет. Известно, что она появилась в Индии, упоминание о ней, ее философии, асанах, есть в самых древних манускриптах. Йога буквально означает воссоединение с самим собой и всем сущим.

Через практику йогу мы учимся лучше понимать себя, концентрировать внимание на том, что делаем здесь и сейчас, сохранять присутствие духа в повседневной жизни и обретать ясность сознания.

Занятия йогой способствуют развитию наших ментальных способностей, эмоциональному и духовному совершенствованию. Йога гармонизирует все аспекты нашего бытия: физический, ментальный эмоциональный и духовный, помогая полнее реализовать лучшее, что заложено в нас от рождения. Она предлагает нам здоровый образ жизни, которое также связано с уважительным отношением ко всем и всему, что нас окружает. Знания, которые приобретаются с практикой, по сути, являются инструментами, помогающими преодолевать дисбаланс, возникающий на разных уровнях, дурные привычки и привязанности.

Благодаря йоге мы сможем совершать необычное путешествие в глубь себя, находить согласие с собой, своей душой и тем божественным, что сокрыто в каждом из нас.

Добро пожаловать в собственный мир гармонии и счастья, где мы будем Вашим добрым путником, другом, учителем и учеником одновременно.

Набор! Йога для красоты и здоровья, с Ларисой Корсуновой

Набор! Йога для красоты и здоровья.

с Ларисой Корсуновой

пн. ср. пт. в 13,45-15,00 ч.

Это Новая программа для тех, кто свободен днем и хочет привести себя в порядок и держаться все время в тонусе, и при этом иметь большой энергетический запас!

Что Мы будем делать:

1) прорабатывать суставы, позвоночник;

2) укреплять мышечную массу;

3) дыхательные упражнения (пранаяма);

4) расслабление.

Для того, чтобы быть бодрым красивым и здоровым Мы вместе с Вами будем делать:

1. Крии и Ассаны на поднятие своей энергии,а так же в конце урока по 1,2 упражнения для лица (как домашнее задание)

2. Бодифлекс.

Добро пожаловать на Йога-Weekend в Йога Доме Атма в субботу 07.12.2019

Курс: Стретчинг для тренеров групповых программ.

С Натальей Елахуновой.

Начало курса: 7 декабря (сб.) в 15,30-18,30 ч.

Курс будет проходить по субботам и воскресеньям.

Время занятий по субботам: 15,30-18,30 ч.

по воскресеньям: в 8.30 и до 11.30 ч.

Стретчинг - важная ступень на пути к физическому совершенству, здоровью клиента и профессионализму тренера!

Интенсивный тренинг, использующий упражнения на растягивать в групповых тренировках. Включает мастер-классы.

Теория и методика улучшения подвижности суставов в рамках Фитнес тренировки. Полное руководство для создания эффективного группового урока по Стретчингу. 20 % теории, 80 % практики.

Продукция в нашем магазине

Йога коврик

3 мм

Цена: 700 сом

Чехлы для йога мата

Цена: 950 сом

Приглашаем на семинар для инструкторов в Йога Доме Атма во вторник 31.12.2019

Индивидуальное обучение на инструктора по Пилатесу.

Ведущая: Кадничанская Василя –

инструктор по пилатесу в Йога Доме «Атма» с 2012 года.

Время проведения занятий:

Теория в количестве 20 часов: по пн. ср. пт. с 17,00-18,00

Программа курса:

* История Пилатеса.

* Теория Пилатеса: основные понятия и принципы.

* Анатомия человека в Пилатесе.

* Построение поз и тренировочных комплексов.

* Дополнительная практика в дни тренировок по выбору: пн., ср., пт. 7,30-8,40 ч, 12,00-13,30 и 18,00-19,10 ч.

Количество практических занятий: 12.

По окончании курса будет проведен письменный тест и зачет по практической части.

Классификация поз

В широком смысле позы в положении стоя динамичны и вселяют радость. Они одновременно освежают тело и разум, снимая напряжение, неприятные ощущения и боль. Позы в положении стоя являются основой для всех остальных поз, и через них ученик начинает осмысленно относиться к различным частям своего тела, к мышцам и суставам.

Анкеты наших инструкторов

Елена Конькеева


Клуб беременных "Новая жизнь"

Мария
Чичиян

Микс Йога

Одно из наших направлений: Фитнес с бэйби
Наши услуги: Прайс на массаж в Йога Дом Атма

Прайс на массаж в Йога Дом Атма

Общий массаж – 1500 сом ( 1,5 час)

Массаж Шейно-Воротниковой зоны + Спина + Стопы + Голова – 1000 сом ( 1 ч.)

Массаж стоп – 300 сом ( 30 минут)

Массаж Ног полный – 800 сом ( 1 час)

Висцеральный массаж – 800 сом ( 40 минут)

Массаж горячими апельсинами! – 1600 сом ( 1,5 часа)

Вакансии: Обучение на инструктора по TRX

В Йога Доме Атма скоро НОВИНКА!

Тренировки с использованием TRX-петель.

Нам нужны будут инструкторы! Обучим сами!

Кого мы ищем в свой коллектив?

Девушку:

- с опытом работы тренером групповых программ не менее 1 года;

- c отличными знаниями анатомии, физиологии, биомеханики;

- в отличной физической форме;

- коммуникабельную, активную и жизнерадостную;

- пунктуальную;

Где? Сколько?

Занятия будут проходить:

в Йога Доме Атма

20,22,24 ноября 10,00- 14,00.

Оплата за курс 3000 сом.

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта