Остановись мгновенье, ты прекрасно…
Мы все постоянно торопимся, пытаемся успеть все и везде. Совмещая в себе жену, мать, незаменимого работника . Разрываемся на маленькие кусочки- решая задачи разной сложности и значимости.
И даже засыпая, обдумываем планы на завтра, скапливая напряжение прожитого дня.
Приходя на занятие йоги я оставляю все мысли о делах за дверью.
Это время для меня , время услышать себя, услышать свое тело, свои чувства.
Вдох — вход в асану, остановка - утверждение, укоренение в моменте.
Здесь и сейчас я - целая, собранная, устремленная как стрела.
Выдох — расслабление, уходит напряжение, прожитые и пережитые проблемы смываются дыханием. Их сейчас нет.
Есть я есть, мое тело, мое спокойствие.
Вдох-устремление, остановка - сознание, выдох-растворение зажимов.
Я в моменте, я здесь в зале, в себе, целостная, наполненная энергией , гармоничная.
Я сейчас - сильная, уверенная.
Приходит осознание как все успеть-доделать, исправить, изменить.
_______________________________________
Если вы хотите присоединиться к чувствам Валерии приглашаем в группу, которая проходит в
пн. ср. пт. в 08,45-10,00
Акция только в эту группу 21 и 23 сентября - скидка 10% на абонемент.
______________
Во все группы необходима предварительная регистрация по телефонам
в будни: 8,30-19,30
0312 54 02 44
0559 93 00 71 (WhatsApp)
Звонить после 19,30 и в выходные:
0550 188 233 (WhatsApp)
или в Директ Интаграмм
Адрес: г. Бишкек ул. Советская 17/2 пер. ул. Медерова
