АКЦИЯ: занятие в подарок + 10% скидка на абонемент

на новое направление Виньяса йога флоу

с Сюзанной Каразаковой!

Время: понедельник, среда, пятница 12,00-13,30.

„О Йогин, не делай Асану без виньясы“ повествует древний индийский трактат“ Йога корунта“

Виньяса Флоу Йога - один из видов стилей йоги, отличающийся своей динамикой и более свободным течением занятия. Практика - медитация в движение.

Данный метод представляет собой плавный переход из одной Асаны в другую при помощи специальных движений - переходов, которые позволяют:

– более полезно и эффективно делать асаны и все это синхронно с дыханием.

– Непрерывность практики позволяет осознавать каждое движение, не оставляя времени для посторонних мыслей;

– в процессе практики происходит интенсивный разогрев, что активизирует внутренний потенциал мягкости и гибкости тела;

– усиленное кровообращение, вместе с потоотделением, плюс терапевтический эффект Асан- запускает мощное очищение всего организма от шлаков и токсинов;

– с регулярной практикой появляется внутренняя сила и стабильность.

Занятия в группе Виньяса Флоу Йога несут огромную пользу.

- Улучшается:

физическое и психическое состояние;

- гибкость

- пищеварение

- Динамичная, разнообразная практика

Занятие начинается как следует с хорошей разминкой, активируем все мышцы и суставы.

В каждом занятии проходим 2 комплекса, один более лёгкий и один более сложный. Упор будет на разных темы, например балансы, скрутки, растяжка и т.д.

И в конце, конечно же, будем расслаблятся.

Необходима предварительная запись по тел. 0312 54 02 44 или 0559 93 00 71

Необходима предварительная запись в группу по тел:

0559 93 00 71 или 0312 54 02 44

или в Директ Инстаграм