с 29.04.2024 по 05.05.2024
(Исабаева Гульнара)
(Исабаева Гульнара)
(Исабаева Гульнара)
Сат нам!
Меня зовут Гульнара Исабаева.
Я сертифицированный тренер по Кундалини йоге школы Йоги Бхаджана.
В сентябре 2022 года я впервые услышала про Кундалини йогу из поста о наборе на Инструкторский курс первого уровня «Учитель Эпохи Водолея» по международной программе KRI школы Йоги Бхаджана.
Я пошла без раздумий, т.к. Учителем была Ольга Тарабашкина (Мукта Каур), к которой я давно мечтала попасть на занятия.
И уже на курсе я познакомилась с другими учителями – Гульзат Дуйшембиевой и Рахат Эгембердиевой.
Мы обучались очно по субботам и воскресеньям, с октября 2022 г. по май 2023 г., пройдя более 200 часов теории и практики. Я продолжаю свое обучение, посещая мастер-классы и интенсивы.
Я благодарна своим Учителям (Ольге, Рахат, Гульзат) за невероятную жизненную мудрость, за безграничное терпение, за бесконечную любовь, за продолжающееся бережное наставничество!
Я более 15 лет проработала в сфере общественного здравоохранения, реализую проекты по профилактике и предотвращению ВИЧ-инфекции, по паллиативной помощи, по психическому здоровью и бюджетной адвокации в здравоохранении.
Близкое соприкосновение со сферой здравоохранения привело меня к глубокому разочарованию в системе, несмотря на мужество и самоотверженность наших медиков в период пандемии.
Я в очередной раз убедилась, что ответственность за здоровье в руках самого человека, а для этого важно и нужно обращаться к собственным внутренним ресурсам, наращивая их и вовремя пополняя.
И именно Кундалини йога стала для меня источником пополнения жизненной энергии, позволяя оставаться мне в равновесии с моим физическим, эмоциональным и духовным Я.
Класс Кундалини йоги включает в себя ритуал по открытию с мантрой Онг Намо Гуру Дэв Намо, разминочные упражнения, дыхательные практики (пранаямы), комплекс осознанных физических упражнений (крийи), медитации с мантрами и без, релаксацию, ритуал закрытия класса с мантрой Сат Нам.
Йоги Бхаджан говорил: «Будь светом, тогда ты сможешь быть ярким».
Нам всем так нужен сегодня Свет, поэтому я приглашаю вас на свои занятия!
О Кундалини йоге
Кундалини йога – система упражнений, которая включает разнообразные техники дыхания и движения, направленные на создание и воспроизведение определенных эффектов. Цель Кундалини йоги состоит в развитии полной методики для активации человеческого потенциала, творчества и интуиции для развития и поддержания здоровья и энергии в теле. Кундалини-йогу называют йогой Осознания.
До середины прошлого века эта наука о человеке была секретной, но была открыта миру Мастером Кундалини йоги, Йоги Бхажаном, в 1969 г. в Северной Америке.
На сегодняшний день Кундалини йога является одной из самых быстро растущих стилей йоги. Она – известна под именем «матерь всех стилей йоги», так как является самой древней.
Стресс, загрязнение окружающей среды, химикаты в воде, консервированная и несвежая пища откладывает отпечаток на деятельность каждого органа и вашу жизненную силу. Переживания, эмоциональная нестабильность, нестабильность характера и воли, гормональный дисбаланс ведут к нарушениям работы иммунной, нервной и железной систем. Отсюда все страдания, боль и болезни. Все, что нужно вашему телу - это хорошее очищение через Кундалини йогу. Вам необходимо понять, как работает ваш ум, тело и сознание, и как находить мир, спокойствие и единство внутри и снаружи себя.
Упражнения направлены на балансировку неврологических и химических процессов в теле и уме, которые были вызваны их расстройствами. Неограниченное богатство и разнообразие техник, помогут решить любую проблему и делают Кундалини йогу уникальным инструментом внутренней трансформации. Эта техника доступна и открыта всем.
На разных людей Кундалини-йога оказывает разное воздействие. Наверное, правильнее сказать, что каждый практикующий Кундалини-йогу человек извлекает ту меру пользы от занятий, которая соответствует его ожиданиям и потребностям.
Кундалини-йога предлагает технологию, которая поможет вам быть лучше, чем вы есть. Многие из тех, кто практикует эти техники, убедились на себе, что, гармонизируя тело, мысли и образ жизни, вы попадаете под покровительство Вселенной. Ваши усилия не пропадают даром, они вознаграждаются. Все встает на свои места. Для занятий не требуется предварительная физподготовка, особая гибкость или суперздоровье, требуется только ваше участие