Кундалини йога.

Дата: 25 мая 2019 (суббота)

Время: 12:00 –14:30

Друзья, рада пригласить вас на наше традиционное субботние занятие в Йога Дом Атма. На предстоящем классе в этот раз хочется уделить особое внимание нервной системе т.к. она постоянно находится в «крайних» положениях от нашей насыщенной на события жизни. Это естественно приводит к её истощению. Чтобы избежать этих проблем, надо уделять внимание профилактике.

И в этом нам помогут инструменты, которыми обладает Кундалини йога. Физические и дыхательные упражнения, а также

медитативные практики позволяют:

- увеличить поток энергии, движущийся по нервнымпутям;

- сбалансировать симпатическую ("газ") и парасимпатическую ("тормоз") нервные системы;

- увеличивать количество связей между клетками мозга;

- улучшать циркуляцию спинномозговой жидкости,

которая омывает головной и спинной мозг, снабжая их кислородом, питательными веществами и удаляет отходы.

Присоединяйтесь к нам!

Для участия в практике не требуется предварительная физподготовка, особая гибкость или суперздоровье, требуется только ваше участие.

В программе занятия:

- выполнение крийи

(комплекс упражнений и поз)

- медитация

- релаксация

Тренер: Шарпилова Елена – преподаватель Кундалини йоги (для доп.информации звоните или пишите

WhatsApp по номеру 0554334336)

Стоимость интенсива– 400 сом или по абонементу Йога Дома Атма