Мастер классы: Йога терапия позвоночника
«Здоровый позвоночник с системой YogaFlow»
22 (пн.), 23 (вт.) и 24 (ср.) августа 14,00-17,00 ч.
Мастер классы по дням.
22 августа - теория, диагностика, практики расслабления, вытяжения и "балансировки" тела. Основное положение для работы - лежа. (Уровень земли)
23 августа - Повторение пройденного материала. Повышение чувствительности, проводимости и подвижности: "раскатки спины" и приемы самомассажа, волновые виньясы. (Уровень Воды)
24 августа - Повторение и объединение пройденного материала. Наработка мышечного корсета. Психофизические и дыхательные упражнения для здорового позвоночника. (Уровень Земля-Вода, по возможностям группы- выход на уровень Огня)
НА ЗАНЯТИЯХ ВЫ УЗНАЕТЕ:
- факторы, влияющие на формирование и изменения позвоночника;
- Типы осанок и наиболее частые нарушения;
- Биомеханика позвоночника;
- Признаки здоровой осанки;
- Проецирование на позвоночник психологических аспектов жизни;
- Диагностика (стоя, при ходьбе, лежа).
И ПОПРАКТИКУЕТЕ:
- подробную проработку всех отделов позвоночника в YogaFlow System;
- основные принципы ЛФК при нарушении осанки;
- отстройку и балансировку основных линий тела (передняя, задняя, боковые), центрирование;
- потоковые вытяжения;
- приемы самомассажа и «раскатки» спины;
- психофизические упражнения для здоровой спины.
ВЕДУЩАЯ - ТАТЬЯНА СОВАТКИНА.
Окончила СПБГУКИ в 2009 году, с 2008 преподает актерское мастерство, сценическое движение и пластику в молодежной театральной студии.
Практикуя йогу, на личном опыте поняла, что вряд ли можно отыскать более гармоничную и грамотную систему для развития тела (что касается духа – это уже зависит от личного выбора каждого).
Преподает йогу с 2011 года. С 2013 года – член Общественной организации "Петербургская школа йоги". Окончила обучение на очном курсе инструкторов Петербургской школы йоги по направлению YogaFlow (рук. Константин Харьковский и Вадим Попов).
Имеет диплом Калининградского института йоги – инструктор оздоровительных программ, йога, стрейчинг.
Постоянно повышает личный и преподавательский уровень, посещая мастер-классы и семинары ведущих специалистов России и зарубежья (Б.М. Сингх, Шишадри, Индия, Даг Свенсон, США, Р. Гамментхалер, Швейцария, С. Сидорцов, А. Таишев, А. Зенченко, Украина, Л. Гарценштейн, Молдавия, Н. Алескерова, Турция.)
В данный момент активно занимается программами по работе с позвоночником при различных нарушениях, получает медицинское образование, продолжает обучение в Петербургской школе йоги на углубленном курсе "Йога и аюрведа", получает медицинское образование.
С успехом сочетает на практике знания классической медицины и Аюрведы.
Стоимость 1 занятия – 750 сом
Стоимость 2 занятий – 1400 сом
Стоимость 3 занятий – 2000 сом
Необходима регистрация и внесение предоплаты до 19 августа (пт.)
в полном размере, соответствующим количеству занятий, которые желаете посетить.
В случае группы меньше 3 чел в день семинар будет не состоится, деньги будут возвращены.
Тел. 0312 93 00 71 и 0559 93 00 71
Йога Дом "Атма": ул. Советская 17/2 пер.у л. Медерова
