В связи с проведением йога фестиваля с 26/07 по 30/07
В Йога Доме «Атма» будут проводится следующие занятия:
26 июля, четверг:
9,00-11,00 Йога для похудения (Алена Смоленская)
10,00-11,20 Калланетика (Алина Агаркова)
12,00-13,30 Фитнес йога (Лилия Беличенко)
27 июля, пятница:
8,00-9,30 Хатха йога (Ольга Васильева)
10,15-11,45 Хатха йога (Ольга Васильева)
12,00-13,30 Хатха йога (Ольга Васильева)
19,30-20,45 Фитнес йога (Лилия Беличенко)
28 июля, суббота
12,00-13,30 Фитнес йога (Лилия Беличенко)
18,00-19,30 Хатха йога (Лилия Беличенко)
30 июля, понедельник
8,00-9,30 Хатха йога (Ольга Васильева)
10,15-11,45 Хатха йога (Ольга Васильева)
12,00-13,30 Хатха йога (Ольга Васильева)
18,30-20,30 Хатха йога (Роман Черноусов)
19,30-20,45 Фитнес йога (Лилия Беличенко)
Восточные танцы возобновятся с 1 сентября.
Массажный кабинет начнет работу с 6 августа .
Йога Дом Атма начнет работу по обычному расписанию с 31 июля!!!
Йога существует тысячи лет. Известно, что она появилась в Индии, упоминание о ней, ее философии, асанах, есть в самых древних манускриптах. Йога буквально означает воссоединение с самим собой и всем сущим.
Через практику йогу мы учимся лучше понимать себя, концентрировать внимание на том, что делаем здесь и сейчас, сохранять присутствие духа в повседневной жизни и обретать ясность сознания.
Занятия йогой способствуют развитию наших ментальных способностей, эмоциональному и духовному совершенствованию. Йога гармонизирует все аспекты нашего бытия: физический, ментальный эмоциональный и духовный, помогая полнее реализовать лучшее, что заложено в нас от рождения. Она предлагает нам здоровый образ жизни, которое также связано с уважительным отношением ко всем и всему, что нас окружает. Знания, которые приобретаются с практикой, по сути, являются инструментами, помогающими преодолевать дисбаланс, возникающий на разных уровнях, дурные привычки и привязанности.
Благодаря йоге мы сможем совершать необычное путешествие в глубь себя, находить согласие с собой, своей душой и тем божественным, что сокрыто в каждом из нас.
Добро пожаловать в собственный мир гармонии и счастья, где мы будем Вашим добрым путником, другом, учителем и учеником одновременно.
Открывается группа «Стретчинг» с Алиной Юрмашевой
Шпагаты продольные и поперечные, растяжки – теперь вам все под силу!
Акция в группу:
С 25-29 октября:
Купи абонемент за 2800 сом (вместо 3300 сом) на 12 посещений,
только в эту группу и получи одно занятие в подарок!
Возможна оплата на Элсом.
Расписание: понедельник, среда, пятница в 13,30-14,30 ч.
Женская даосская практика.
"Поднятие опущенных органов живота"
30 октября (суббота) 10,00-13,00 ч.
*Занятие будет посвящено возвращению матки в ее естественное положение и поднятию внутренних органов.
*Матка не должна быть зажата или опущена или смещена. Все это нарушает внутренние процессы.
* Почти каждая женщина в своей жизни поднимает тяжести, рожает детей, и если слабые мышцы тазового дна, то происходит опущение внутренних органов.
*Это может приводить к различным нарушениям в работе мочеполовой системы: изменение, а иногда даже прекращение менструального цикла, невозможность забеременеть или при беременности, чтобы сохранить жизнь ребенка женщина вынуждена ложиться на сохранение.
Также опущение внутренних органов приводит к растущему животу, который невозможно убрать никакими упражнениями.
Многие переживаемые нами эмоции отражаются на работе внутренних органов и, если эмоции не проработаны и не выведены из тела, остается спазм и напряжение. Через массажные, дыхательные практики мы будем убирать напряжение в животе, поднимать матку и внутренние органы.
После занятия вы увидите, как живот ваш уменьшился, появилось тепло и полная расслабленность. И вы будете в единстве с собой и с окружающим миром.
На занятие приходим натощак, при себе иметь удобную спортивную одежду.
Занятие проводит: Альфия Ханмурзина. Практикующая женское дао.
Стоимость 700 сом. Необходима предоплата на Элсом 300 сом.
Оплатить можно:
- У администратора в Йога Доме Атма;
- Элсом через терминалы на номер: 0559 93 00 71
- Элсом через мобильное приложение: Выбираем опцию Покупки, Код Агента 08395 (Yoga Dom Atma)
Необходимо обязательно выслать чек на номер 0550 188 233
Адрес: Йога Дом Атма
Ул. Советская 172 пер. ул. Медерова
Магниевая Соль для ванн «RELAX»
Цена: 550 сом
Книга нескучных рецептов. Автор: Анандамайи
Нескучные рецепты для поднятия настроения
Цена 150 сом
Индивидуальное обучение на инструктора по Пилатесу.
Ведущая: Кадничанская Василя –
инструктор по пилатесу в Йога Доме «Атма» с 2012 года.
Время проведения занятий:
Теория в количестве 20 часов: по пн. ср. пт. с 17,00-18,00
Программа курса:
* История Пилатеса.
* Теория Пилатеса: основные понятия и принципы.
* Анатомия человека в Пилатесе.
* Построение поз и тренировочных комплексов.
* Дополнительная практика в дни тренировок по выбору: пн., ср., пт. 7,30-8,40 ч, 12,00-13,30 и 18,00-19,10 ч.
Количество практических занятий: 12.
По окончании курса будет проведен письменный тест и зачет по практической части.
В данной статье собраны рецепты для каждой чакры, чтобы улучшить или восстановить нормальную работу каждой. Ингредиенты блюд весьма разнообразны. Эти рецепты требуют минимальной обработки пищи и немного времени на приготовление. Чем меньше термическая обработка, тем больше энергии сохраняется для нас. Приятного аппетита!
Альфия
Ханмурзина
Женские Даосские практики, Бодифлекс
Елена Конькеева
Школа
будущих мам.
Доула
Массажист: Картайганов Асылбек
Виды:Классический, спортивный, расслабляющий,
лечебный, детский.
⠀Общий массаж - это уникальная комбинация расслабления и стимуляции мышц всего тела. Вы получите огромную пользу для здоровья, а также ни с чем несравнимое удовольствие,
⠀КОМУ И ЗАЧЕМ НУЖЕН МАССАЖ?!
⠀Вообще хороший массаж нужен ВСЕМ!
НО особенно это касается тех, у кого есть такие симптомы как:
⠀✓ стресс;
✓ скованность и боли в спине, шее и пояснице;
✓ хроническая усталость;
✓ отсутствие настроения;
⠀
Чек лист РЕКЛАМНОГО ОБЪЯВЛЕНИЯ
Чек-лист предназначен для тренеров, мастеров, инструкторов. Как правильно написать рекламный текст, который будет размещен на сайте atma.kg и в социальных сетях. Порядок изменять нельзя! Так как мы располагаем информацию по выработанному шаблону. Это позволит сэкономить всем время.
Неправильно высланный шаблон будет отправлен Вам на доработку, согласно указанного чек-листа.
Вопросы по расписанию вопросы решаются по WhatsApp 0550 188 233
Огромная просьба, посмотреть как оформлены семинары на нашем сайте по ссылке https://atma.kg/seminar.php, чтоб вам было понятнее, как необходимо заполнить ваше рекламное объявление
Указываем в заголовке: