Новая группа Соматическая йога
пн. ср. пт. в 12,00-13,30
с Алиной Кадничаской
В процессе жизни, следуя привычным стереотипам движения, мы используем возможности нашего тела лишь в определенном диапазоне: одни мышцы оказываются перегруженными, другие никогда полноценно не используются.
Возникающий мышечный дисбаланс, со временем сказывается не только на работе опорно-двигательного аппарата, но и на работе органов (из-за связи всех соединительных тканей).
Соматическая йога с помощью специфических движений основанных на проприорецепции (способность мозга ощущать положение тела в пространстве) убирает все "паразитические", лишние движения, которые создают много напряжения в мышцах, связках и сухожилиях не путем растяжки, а путем естественного расслабления.
Благодаря этому улучшается общее самочувствие, подвижность и ощущение молодости.
Уходит состояние хронической усталости и связанное с ним переедание.
Занимаясь соматической йогой вы можете улучшить не только состояние тела, но и развить гибкое, нестандартное мышление, потому что в процессе освоения новых двигательных навыков в коре головного мозга создаются новые нейронные связи.
Запись в группу по тел.: 0312 54 02 44 и 0559 93 00 71
- Вы хотели давно заняться йогой, но не было времени, не знали куда пойти и где найти инструктора по йоге???
- Вы занимались йогой и хотели бы возобновить свою практику???
- Вы хотите провести с пользой свое свободное время, выходные, отпуск или каникулы???
- Вы хотите оздоровить свое тело, подтянуть мышцы, сбросить лишний вес???
- Вы хотите получать положительные эмоции???
- Вы хотите познакомиться с интересными людьми, узнать что-то новое???
Если у Вас мучают эти вопросы, мы даем на них ответы и приглашаем Вас окунуться в уютную, дружественную атмосферу здоровья, позитива, гармоничного общения и радости!
Те, кто давно практикует йогу, могут отметить великолепное здоровье круглый год, хорошее настроение, позитивный и добрый настрой в жизни.
В нашем Йога Доме «Атма» проводятся еженедельно по выходным ЙОГА-weekendы, семинары, медитации.
Еженедельный анонс на выходные вы можете узнать на сайте, либо по телефонам, указанным ниже, либо написать нам на электронную почту: 
, и вы будете получать рассылку первыми.
ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ НА ЙОГУ
Ваша подруга, сестра, коллега, мама, папа, муж, брат мечтают о йоге, но никак не решатся? Тогда подарите сертификат в волшебный мир йоги и они будут благодарны вам за удивительное путешествие к себе и своему здоровью!
ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ НА ЙОГУ:
Абонемент на 12 посещений: 3300 сом
Абонемент на 8 посещений: 2500 сом.
Подробнее по тел. 0312 54 02 44 или 0559 93 00 71
Стопы и голеностопный сустав.
с Алиной Кадничанской.
9 июля(суббота) с 12:00 до 13:30 ч.
В эту субботу мы будем улучшать работу стопы и голеностопа. Мы исследуем движения стопы в 3 плоскостях, как стоя, так и без осевой нагрузки.
Эти упражнения работают не только с вашими мышцами, связками и сухожилиями, но и улучшают чувствование ваших ног во время обычной ходьбы.
Сокращают возможность получения травм при неловких движениях( споткнулся, оступился, зацепился-очнулся -гипс) Профилактируют появление артритов и артрозов, плоскостопия, пяточной шпоры.
Делают нас более молодыми и выносливыми.
Предупреждают проблемы с коленями и тазобедренными суставами.
Стоимость: 500 сом.
Оплатить можно:
- У администратора в Йога Доме Атма;
Фитнес резинки, 3 шт
Цена: 750 сом
Книга нескучных рецептов. Автор: Анандамайи
Нескучные рецепты для поднятия настроения
Цена 150 сом
Курс “Стретчинг” для фитнес инструкторов групповых программ,
тренажерного зала, спортивных тренеров,
преподавателей танцев.
Оставить заявку на обучение: 0550 188 233 (W/a)
Направлен на изучение популярного фитнес направления “Стретчинг”
• Популярность Стретчинга растет: многие мечтают сесть на шпагат
• Тренерам физической деятельности любого направления необходим Стретчинг
• Стретчинг подходит и необходим для всех занимающихся независимо от возраста, здоровья и уровня подготовки
• Стретчинг повышает качество жизни - улучшает и сохраняет физическое здоровье
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ БУДЕТЕ ИМЕТЬ:
Большинство из нас интересуются йогой, потому что надеются, что она принесёт нам больше энергии, укрепит здоровье, приведёт в порядок тело, вернёт гибкость и, конечно, успокоит ум. Однако, прежде чем с головой окунуться в такие ежедневные занятия йогой, большинству из нас всё-таки хотелось бы получить ясное представление о том, как она работает. Чтобы понять, насколько полезной может оказаться Сердечная йога, вы должны усвоить то, что мы называем пятью уровнями.
Василя
Кадничанская
Калланетика, Пилатес
Атемасова
Ирина
Йога Терапия
Антистрессовый релакс
В последнее время психологи наблюдают, что у многих людей появились жалобы на "следующие симптомы:
- тревога;
- бессонница;
- напряжение;
- страх утраты близких;
- страх собственной смерти;
- апатия, лень, утрата смысла;
- агрессия, злость;
- слезливость, печаль, грусть;
- сложности в адаптации к повседневной жизни.
Все это последствия перенесённого стресса.
Если Вы обнаружили в себе хоть один симптом этих психологических состояний Вы можете прийти к нам на занятия по антистрессовой программе, основными направлениями которой являются:
- снятие стресса;
- выравнивание внутреннего эмоционального фона;
- физическое и эмоциональное расслабление с помощью различных методов саморегуляции и практик релаксации, а также оздоровительных сеансов Рейки.
Занятия ведут специалисты с большим опытом проведения практик саморегуляции личности.
ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ НА ЙОГУ
Ваша подруга, сестра, коллега, мама, папа, муж, брат мечтают о йоге, но никак не решатся? Тогда подарите сертификат в волшебный мир йоги и они будут благодарны вам за удивительное путешествие к себе и своему здоровью!
ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ НА ЙОГУ:
Абонемент на 12 посещений: 3300 сом
Абонемент на 8 посещений: 2500 сом.
Подробнее по тел. 0312 54 02 44 или 0559 93 00 71
Уважаемые инструкторы!
На данный момент, штат у нас укомплектован, но вы можете оставить свои координаты для возможного дальнейшего сотрудничества.
Так как жизнь это поток, в котором все меняется, то нет ничего постоянного изменения в нашей жизни.
Как быстро мы начнем с вами сотрудничать, зависит только от обстоятельств, которые происходят в вашей и нашей жизни. Возможно, мы начнем с вами сотрудничать сразу же, возможно чуть позже. И если у нас есть ваши координаты, ваше желание быть в нашей дружной команде – то сотрудничество оно возможно!
Кто необходим нам: профессиональные инструкторы по разным стилям йоги, пилатесу, калланетике, стретчингу, бодифлексу , медитациям, и прочим спокойным практикам