Новая группа Соматическая йога

пн. ср. пт. в 12,00-13,30

с Алиной Кадничаской

В процессе жизни, следуя привычным стереотипам движения, мы используем возможности нашего тела лишь в определенном диапазоне: одни мышцы оказываются перегруженными, другие никогда полноценно не используются.

Возникающий мышечный дисбаланс, со временем сказывается не только на работе опорно-двигательного аппарата, но и на работе органов (из-за связи всех соединительных тканей).

Соматическая йога с помощью специфических движений основанных на проприорецепции (способность мозга ощущать положение тела в пространстве) убирает все "паразитические", лишние движения, которые создают много напряжения в мышцах, связках и сухожилиях не путем растяжки, а путем естественного расслабления.

Благодаря этому улучшается общее самочувствие, подвижность и ощущение молодости.

Уходит состояние хронической усталости и связанное с ним переедание.

Занимаясь соматической йогой вы можете улучшить не только состояние тела, но и развить гибкое, нестандартное мышление, потому что в процессе освоения новых двигательных навыков в коре головного мозга создаются новые нейронные связи.

Запись в группу по тел.: 0312 54 02 44 и 0559 93 00 71

Весенний фестиваль Рэйки на Иссык-Куле (05.05.2019)

Весенний фестиваль Рэйки на Иссык-Куле "Путь к внутренней гармонии"

С 2 по 5 мая 2019г

"Когда мы соединим внутри себя внешнее и внутреннее, верх и низ, правое и левое, мы соединимся с Богом"

Все наши жизненные проблемы, болезни, недостаток денег происходят от того, что мы не находимся в состоянии внутренней гармонии. А ведь внутреннее равновесие — это необходимое условие реализации жизненных целей человека. Если человек не умеет привести себя в равновесие, он никогда не сможет сделать счастливым себя и своих близких! (Авиценна)

На нашем фестивале мы будем учиться с помощью различных практик Рэйки, активных медитаций, мантр и других практик чувствовать и пребывать в состоянии внутренней гармонии. Мы поймем, что значат слова: "соединить верх и низ, правое и левое":

- как духовное интегрировать в реальную жизнь и зачем это делать?

- как внутреннее наше состояние определяет внешнее окружение и внешние события.

Соединить "левое и правое" означает сгармонизировать мужские и женские энергии внутри нас.

Одной из основных задач, которые стоят перед нами в этом мире, является полное развитие этих энергий для того, чтобы они могли гармонично взаимодействовать друг с другом.

Союз мужских и женских энергий внутри человека является основой любого созидания, что отражается вовне в здоровье, в гармоничных взаимоотношениях с противоположным полом, в собственной реализации, в увеличении благосостояния.

Метод Айенгара, получивший признание за точность и внимание к деталям, предполагает выполнение асан (поз) и пранаяму (контроль дыхания). Благодаря высокой степени сосредоточенности на том, чтобы правильно расположить тело и конечности, кости и мышцы, мозг работает лучше и быстрее. Это приводит к тому, что возникает состояние «медитации в движении ». Занимающиеся йогой прилагают все усилия, чтобы достичь этого состояния полного физического контроля над телом, ясности ума и наивысшего умиротворения.

ЦИГУН – это древнее китайское искусство саморегуляции и оздоровления, направленное на оздоровление тела и души, раскрытия скрытых способностей и резервов организма и психики.

Это множество комплексов особых движений и положений тела, с помощью которых мы включаем внутренние ресурсы организма, обычно не задействованные в нашей современной жизни, вследствие чего мы болеем и не можем получать от жизни максимальное удовольствие.

Регулярное выполнение этих специальных упражнений в медленном темпе в сочетании с таким же медленным дыханием не только расслабляет и успокаивает нервную систему, но и излечивает как острые, так и хронические заболевания

• укрепление здоровья;

• усиление иммунитета;

• профилактика и лечение (прежде всего хронических и вялотекущих заболеваний);

• улучшение телосложения и внешности;

• замедление старения организма;

• снятие усталости;

• повышение работоспособности;

• развитие интеллекта;

• вскрытие резервных возможностей тела и психики;

Новинка! Наконец-то! По-вашим просьбам!

Новый вид массажа, пользующийся

огромной популярностью в косметологии

Кисточковый Массаж лица!

Это расслабляющая, ухаживающая комплексная процедура, за которую вам будет благодарно и ваше лицо, и ваше тело.

Кисточковый массаж лица — процедура, которая не только очень приятная, нежная и расслабляющая, но и имеет и множество других положительных эффектов:

- снимает напряжение,

- освобождает лицо от привычных защитных масок, как будто возвращает его в изначальное состояние,

- разглаживает мимические морщинки,

- улучшает циркуляцию крови,

- открывает лицо и делает его ясным и свежим.

Запись на массаж к Виктории по WhatsApp 0550 277 878

В Йога Доме Атма скоро НОВИНКА!

Тренировки с использованием TRX-петель.

Нам нужны будут инструкторы! Обучим сами!

Девушку:

- с опытом работы тренером групповых программ не менее 1 года;

- c отличными знаниями анатомии, физиологии, биомеханики;

- в отличной физической форме;

- коммуникабельную, активную и жизнерадостную;

- пунктуальную;

Занятия будут проходить:

в Йога Доме Атма

20,22,24 ноября 10,00- 14,00.