{ Анонс
Анонс

Любимые подруги!

С 26 сентября возобновляются занятия Йога для похудения с Васюк Ириной Васильевной.

Занятия будут проходить во вт., чт., сб. в 9,00-11,00 ч.

Занятия будут проходить в пн., ср., пт. в 9,00-10,00

Требуется запись в группу.

Тел. 0312 54 02 44 и 0559 93 00 71

Стоимость занятий: 2200 - 8 посещений, 3000 -12 посещений.

Уважаемые посетители, мы рады приветствовать Вас на страницах нашего портала.

Главная цель нашей деятельности - помощь людям в заботе о своем физическом здоровье и духовном совершенствовании.

Йога Дом «Атма» - это место для современных жителей большого города, думающих о своем здоровье, физическом и духовном развитии, расположенный в центре города.

В нашем Йога Доме Вы сможете заниматься с опытными преподавателями, которые выбрали для себя йогу как основу жизни, а приятная и комфортная обстановка позволит Вам полностью расслабиться и открыться для получения новых знаний. Во время классов наши преподаватели учитывают особенности и способности тела каждого ученика, поэтому начать заниматься может человек любой физической подготовки и возраста.

На нашем сайте вы сможете узнать:

  • Наше местонахождение, контактные данные и схему проезда
  • Информацию о наших залах с илюстрациями
  • Описание предлагаемых занятий
  • Расписание занятий
  • Информацию о наших инструкторах
  • Анонсы предстоящих событий и архив событий, которые уже прошли
  • Статьи о практиках
ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ НА ЙОГУ

ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ НА ЙОГУ

Ваша подруга, сестра, коллега, мама, папа, муж, брат мечтают о йоге, но никак не решатся? Тогда подарите сертификат в волшебный мир йоги и они будут благодарны вам за удивительное путешествие к себе и своему здоровью!

ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ НА ЙОГУ:

Абонемент на 12 посещений: 3300 сом

Абонемент на 8 посещений: 2500 сом.

Подробнее по тел. 0312 54 02 44 или 0559 93 00 71

Добро пожаловать на Йога-Weekend в Йога Доме Атма в субботу 09.07.2022

Стопы и голеностопный сустав.

с Алиной Кадничанской.

9 июля(суббота) с 12:00 до 13:30 ч.

В эту субботу мы будем улучшать работу стопы и голеностопа. Мы исследуем движения стопы в 3 плоскостях, как стоя, так и без осевой нагрузки.

Эти упражнения работают не только с вашими мышцами, связками и сухожилиями, но и улучшают чувствование ваших ног во время обычной ходьбы.

Сокращают возможность получения травм при неловких движениях( споткнулся, оступился, зацепился-очнулся -гипс) Профилактируют появление артритов и артрозов, плоскостопия, пяточной шпоры.

Делают нас более молодыми и выносливыми.

Предупреждают проблемы с коленями и тазобедренными суставами.

Стоимость: 500 сом.

Оплатить можно:

- У администратора в Йога Доме Атма;

Продукция в нашем магазине

Йога коврик

3 мм

Цена: 850 сом

Магниевая Соль для ванн «RELAX»

Цена: 550 сом

Приглашаем на семинар для инструкторов в Йога Доме Атма в пятницу 30.12.2022

Курс Программа Anti-age фитнес

(возрастной фитнес)

Индивидуальное и групповое обучение.

Программа Anti-age фитнес – комплексный подход к сохранению молодости и важная составляющая образования тренера.

Anti-age фитнес – тренд в фитнес индустрии на протяжении последних 10 лет.

Персональный тренер должен уметь создавать безопасные и эффективные программы тренировок с учетом физиологических особенностей клиента. Знание данного курса является неотъемлемым требованием к тренерам, которые занимаются персональными тренировками и тех, кто желает работать с клиентами индивидуально.

Программа обучения.

1. Теоретические основы возрастного фитнеса.

2. Изучение изменений, происходящих в органах и системах человеческого тела с возрастом.

3. Особенности организации и построения тренировочного процесса по программе Anti-age фитнес для возрастных занимающихся.

- Особенности организации и построения тренировочного процесса.

- Принципы построения тренировочного процесса .

Муладхара - первая чакра человека
Чакра Муладхара

Чакра Муладхара находится у основания позвоночника, у копчика. Чакра переводится как корень, поддержка. Первая чакра – это основание нашей системы чакр. Дерево с сильными корнями даже сильный ветер не сможет вырвать из земли. Так и человек с хорошо развитым талантом признания и сбалансированной первой чакрой выстоит все испытания и не сломается ни перед чем, потому что через первую чакру идет связь с энергиями земли, матери, нашими предками, которые жили на этой планете и дали нам жизнь и генное знание. Твердость всех корней в корневой системе дает опору дереву.

Анкеты наших инструкторов

Сауле
Байкенжеева


Пилатес

Василя
Кадничанская


Калланетика, Пилатес

Одно из наших направлений: Йога-терапия.

Йога-терапия.

Это очень актуальное направление на сегодняшний день. Она адаптирована под наш образ жизни, для людей любого возраста и пола

.

Основная цель Йога-терапии -сделать практику йоги доступной каждому.

Одна из самых востребованных тем Йога-терапии - это терапия позвоночника.

В основе здоровья спины лежат не только сильные мышцы. Важно раскрепостить тазовое сочленение, укреплять глубинную линию мышц( невидимую линию гравитации), работать с дыханием, с мобильность позвоночника, добиться слаженной работы мышц сгибателей и разгибателей. Нельзя починить одну деталь и забыть про всю систему.

В нашем организме все тесно взаимосвязано.

Важное место занимает работа с осанкой . Наша осанка- это работа и нервной системы в отношении вертикального выстраивания тела.

Йога-терапия позвоночника включает также обучение самокоррекции. Поэтому Йога-терапия- это комплексный подход.

Результаты этого направления - улучшение состояния, повышение физического и физиологического функционала.

Главные принципы йога-терапии - индивидуальный подход и травмобезопасность ( с учетом лордозов, кифозов, протрузий и грыж )

.

Так как в йоге в целом необходимо соблюдать главный закон - ахимса -« не навреди», поступай так, как поступила бы любовь! И по отношению к другим живым существам, а также по отношению к себе.

Наши услуги: Сеансы Рэйки для исцеления от Татьяны Левченко!

Сеансы Рэйки для исцеления жизни

Мастер Рэйки Татьяна Левченко проводит индивидуальные контактные и дистанционные оздоровительные сеансы Рэйки, запускающие процессы исцеления организма от острых и хронических заболеваний.

Сеанс быстро восстанавливает жизненные силы, снимает нервное и эмоциональное напряжение, облегчает боли в теле.

Что дают сеансы Рейки:

- естественное исцеление организма человека и органов,

- снимают резкую боль,

- снимают напряжение, расслабляют нервную систему, помогают справиться с последствиями стрессовых ситуаций, депрессий,

- помогают при простудных заболеваниях,

- очищают энергетическое поле,

- гармонизируют внутреннее состояние.

Вакансии: Чек-лист предназначен для тренеров, мастеров, инструкторов.

Чек лист РЕКЛАМНОГО ОБЪЯВЛЕНИЯ

Чек-лист предназначен для тренеров, мастеров, инструкторов. Как правильно написать рекламный текст, который будет размещен на сайте atma.kg и в социальных сетях. Порядок изменять нельзя! Так как мы располагаем информацию по выработанному шаблону. Это позволит сэкономить всем время.

Неправильно высланный шаблон будет отправлен Вам на доработку, согласно указанного чек-листа.

Вопросы по расписанию вопросы решаются по WhatsApp 0550 188 233

Огромная просьба, посмотреть как оформлены семинары на нашем сайте по ссылке https://atma.kg/seminar.php, чтоб вам было понятнее, как необходимо заполнить ваше рекламное объявление

Указываем в заголовке:

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта