Скачать Расписание
Наши Партнеры
Расписание тренировочных занятий по направлению: " Йога Интенсив"
с 23.05.2022 по 29.05.2022
Информация по направлению: " Йога Интенсив"

Йога Интенсив

Йога с акцентом на интенсивные тренировки. Практикующие, любого уровня подготовки, могут найти в практиках все, что им нужно - пранаямы, интенсивные асаны на похудение и укрепление тела, растяжку и расслабляющие медитации.

Вкратце “one stop training point”, то есть практикующим не надо искать другие дополнительные занятия, а тренироваться можно в одном месте. И самое главное практикующие смогут улучшить тонус, придать гибкость и оздоровить организм.

Йога Интенсив включает в себя настройку в виде пранаям, суставную разминку, затем динамические асаны, которые выполняются в быстром темпе (от 10 до 60 секунд на каждую позу) на проработку мышц и сухожилий и в конце практикующие расслабляются в течении 10 минут, лежа на полу в шавасане.

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта