Кадничанская Алина Олеговна

Родилась 24 августа 1975 года

По образованию психолог. Увлечение йогой началось в 1992 году. Проходила тренинги по телесно-оиентированной терапии, гештальд-терапии, психодрамы, ребефингу, холотропного дыхания, арт-терапии.

Преподаю Йогу с 2007 года. Выбрала направление Йога-Пилатес, в виду его безопасной и сбалансированной нагрузки. Прошла обучение в Петербуржской Школе Йоги «Yoga Flow» (Йога в потоке) под руководством Вадима Попова и Костантина Харьковского.

Саньясинка, дикшедаватель, рейки-терапевт.

Йога-Пилатес

Использую в своей практике Йоги-Пилатес физические, физиологические и психические принципы, лежащие в основе методики:

• Принципы гравитации
• Принцип вдоха-выдоха
• Принцип сжатия и растяжения
• Принцип дискретности-непрерывности
• Принцип линейности-объемности
• Принцип центрированности – симметрии
• Принцип полярности
• Принцип зеркальности
• Принцип переноса
• Принцип самосознания

Метод используемый в практике Пилатес Йоги прост в освоении и ориентирован на все уровни подготовки и возраст занимающихся. Используется в практике йогатерапии и реабилитации травм позвоночника. Доступен для всеобщего понимания. Занимающийся в соответствии с изложенным методом человек постепенно входит в древнюю традицию йоги на основе понятных последовательностей действий и доступных обычному восприятию определений.