Прошедший семинар от 21.05.2022
ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ. (21.05.2022)

ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ.

Соматика с Алиной Кадничанской.

21 мая (суббота)с 12:00 до 13:30 ч.

В эту субботу мы будем изучать что такое функциональное дыхание и как укрепить мышцы кора, не навредив себе.

При жесткой грудной клетке у нас не двигаются на вдохе ребра.

При этом грудно-брюшная диафрагма застыла на фазе выдоха.

При этом паттерне возможны два варианта:

1. Дыхание осуществляется преимущественно за счет лестничных мышц, и тогда будет болеть шея и плечо (или просто плечо)

2. Дыхание будет осуществляться преимущественно в пупок (будет расти живот, и болеть поясница, либо только болеть поясница).

Еще возможны проблемы с тазовым дном, но кажется уже и так слишком невесело.

Мы будем улучшать мобильность ребер, одновременно работая с поперечной и косыми мышцами живота, так чтобы красота и здоровье шагали рука об руку, а не раздельно.

Стоимость: 500 сом.

Оплатить можно:

- У администратора в Йога Доме Атма;

- Элсом через терминалы на номер: 0559 93 00 71

- Элсом через мобильное приложение: Выбираем опцию Покупки, Код Агента 08395 (Yoga Dom Atma)

Необходимо обязательно скинуть чек на номер 0559 93 00 71

Все вопросы:

в будни: 8:30-19:00 ч.

0312 54 02 44

0559 93 00 71 (WhatsApp)

Звонить после 19:00 и в выходные:

0550 188 233 (WhatsApp)

или в Директ

Адрес: г. Бишкек ул. Байтик Батыра 17/2 пер. ул. Медерова

Прошедшие семинары (Полный Архив прошедших семинаров в разеле Карта Сайта):
Схема Расположения
Реквизиты

Наш Адрес

г. Бишкек, ул. Байтик Батыра (б. Советская) 17/2.

Находится между ул. Медерова и ул. Скрябина.

Вход с северной стороны, вниз по лестнице на 0-й этаж.

Телефоны

  • Локальный: 0312 54 02 44
  • Сотовый: 0559 93 00 71
  • WhatsApp: 0559 93 00 71
  • WhatsApp: 0559 93 00 71
  • Telegram: 0559 93 00 71

E-Mail

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта