Практический семинар:

12 марта с 13,00-15,00

10 упражнений для снятия болей в спине.

Всего 10 упражнений понадобится вам, для того чтобы навсегда забыть о боли в спине.

1 часть: теория и 2 часть: практика

В 1-ой части вы ознакомитесь с физиологией и строением нашего тела. о его возможностях и опасностях травм.

Во 2- ой части вы научитесь правильно выполнять данный комплекс упражнений.

• упражнения для снятия боли.

• упражнения для растяжки позвоночника (сухая вытяжка).

• упражнения для укрепления мышечного корсета (мышцы спины, пресса, тазового дна).

Стоимость: 400 сом