Элина Доконалиева

Толчок к физическому росту дало желание скинуть вес, итого получилось сбросить 10 кг. Толчок к духовному росту, конечно же, динамичный ритм ежедневной жизни и неправильное распределение энергии и ресурсов.

Йога дает возможность адаптироваться под социальный ритм при этом сохраняя внутренний баланс.

Основу основ я получила на курсе от Ани Кенью (Прошла углубленный курс по Хатха йоге)

Мое направление - это йога микс с акцентом на интенсивные тренировки.

Моя цель, чтобы практикующие, любого уровня подготовки, могли найти в моих практиках все, что им нужно - пранаямы, интенсивные асаны на похудение и укрепление тела, растяжку и расслабляющие медитации.

Вкратце “one stop training point”, то есть практикующим не надо искать другие дополнительные занятия, а тренироваться можно в одном месте. И самое главное практикующие смогут улучшить тонус, придать гибкость и оздоровить организм.

Йога Интенсив включает в себя настройку в виде пранаям, суставную разминку, затем динамические асаны, которые выполняются в быстром темпе (от 10 до 60 секунд на каждую позу) на проработку мышц и сухожилий и в конце практикующие расслабляются в течении 10 минут, лежа на полу в шавасане.

Буду рада видеть вас на моих занятиях.

Запись в группу по тел. 0559 93 00 71 или 0312 54 02 44

Жаннат
Мырзабекова


Йога Микс

Алина
Кадничанская

Соматика, Миофасцальный релиз

Наталья
Елахунова


Фитнес-стретчинг

Васюк
Ирина
Васильевна

Йога для похудения

Зульфия
Искандер

Йога
для Похудения

Сюзанна
Каразакова


Флоу Йога

Айгуль
Ниязова

Хатха йога

Сауле
Байкенжеева


Пилатес

Елена Конькеева


Школа
будущих мам.
Доула

Валерия
Шаизова

Хатха йога, Группа Стройности

Атемасова
Ирина


Йога Терапия

Дарья
Стругацких


Пилатес

Альфия
Ханмурзина


Женские Даосские практики

Марина Маркина


Хатха Йога

Шарпилова
Елена

Кундалини Йога

Василя
Кадничанская


Калланетика, Пилатес

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта