Элина Доконалиева
Толчок к физическому росту дало желание скинуть вес, итого получилось сбросить 10 кг. Толчок к духовному росту, конечно же, динамичный ритм ежедневной жизни и неправильное распределение энергии и ресурсов.
Йога дает возможность адаптироваться под социальный ритм при этом сохраняя внутренний баланс.
Основу основ я получила на курсе от Ани Кенью (Прошла углубленный курс по Хатха йоге)
Мое направление - это йога микс с акцентом на интенсивные тренировки.
Моя цель, чтобы практикующие, любого уровня подготовки, могли найти в моих практиках все, что им нужно - пранаямы, интенсивные асаны на похудение и укрепление тела, растяжку и расслабляющие медитации.
Вкратце “one stop training point”, то есть практикующим не надо искать другие дополнительные занятия, а тренироваться можно в одном месте. И самое главное практикующие смогут улучшить тонус, придать гибкость и оздоровить организм.
Йога Интенсив включает в себя настройку в виде пранаям, суставную разминку, затем динамические асаны, которые выполняются в быстром темпе (от 10 до 60 секунд на каждую позу) на проработку мышц и сухожилий и в конце практикующие расслабляются в течении 10 минут, лежа на полу в шавасане.
Буду рада видеть вас на моих занятиях.
Запись в группу по тел. 0559 93 00 71 или 0312 54 02 44
Сауле
Байкенжеева
Пилатес
Айгуль
Ниязова
Хатха йога
Дарья
Стругацких
Пилатес
Ташбуви
Цай
Махкамбаевна
Хатха Йога
Гульзат
Дуйшембиева
Кундалини Йога
Марина
Маркина
Хатха Йога
Васюк
Ирина
Васильевна
Йога
для похудения
Бактыгуль
Турсункулова
Кундалини Йога
Василя
Кадничанская
Здоровая спина, Пилатес
Наталья
Булатникова
Фитнес
Стрейчинг
Айгерим
Шаршенова
Хатха Йога
Альфия
Ханмурзина
Женское здоровье, Игра Лила
Данилова
Лада
Йогалатес
Наргиза
Кыдыкова
Медитация Осознанности
Асылкан
Момунтаева
Хатха Йога
Ольга
Карпова
Хатха Йога