Дорогие друзья.
Временно отменяется группа пилатес в пн., ср., пт. в 7,30 утра.
Йога существует тысячи лет. Известно, что она появилась в Индии, упоминание о ней, ее философии, асанах, есть в самых древних манускриптах. Йога буквально означает воссоединение с самим собой и всем сущим.
Через практику йогу мы учимся лучше понимать себя, концентрировать внимание на том, что делаем здесь и сейчас, сохранять присутствие духа в повседневной жизни и обретать ясность сознания.
Занятия йогой способствуют развитию наших ментальных способностей, эмоциональному и духовному совершенствованию. Йога гармонизирует все аспекты нашего бытия: физический, ментальный эмоциональный и духовный, помогая полнее реализовать лучшее, что заложено в нас от рождения. Она предлагает нам здоровый образ жизни, которое также связано с уважительным отношением ко всем и всему, что нас окружает. Знания, которые приобретаются с практикой, по сути, являются инструментами, помогающими преодолевать дисбаланс, возникающий на разных уровнях, дурные привычки и привязанности.
Благодаря йоге мы сможем совершать необычное путешествие в глубь себя, находить согласие с собой, своей душой и тем божественным, что сокрыто в каждом из нас.
Добро пожаловать в собственный мир гармонии и счастья, где мы будем Вашим добрым путником, другом, учителем и учеником одновременно.
"Зачем нужен режим дня?"
19 июня суббота.
Встреча посвящена режиму дня по лекциям Олега Геннадьевича Торсунова.
Имя Олега Торсунова хорошо знакомо всем тем, кто увлекается нетрадиционной медициной, аюрведой, ведической культурой, психологией и духовными практиками. Его смело можно назвать человеком-легендой: тысячи людей разного возраста, статуса и положения стремятся попасть к нему на беседу.
На занятии мы рассмотрим:
Откуда берутся совы, жаворонки и орлы?
Режим отдыха.
Последствия нарушения режима отхода ко сну.
Последствия хаотического сна.
Какие шаги помогают соблюдать режим сна и отдыха.
Книга нескучных рецептов. Автор: Анандамайи
Нескучные рецепты для поднятия настроения
Цена 150 сом
Магниевая Соль для ванн «RELAX»
Цена: 450 сом
Индивидуальное обучение:
Базовый Курс инструктора групповых программ:
Калланетика, Стретчинг Силовая.
Время обговаривается индивидуально
Идеальный Курс, с которого нужно начинать начинающему инструктору групповых программ.
12 часов теории и 8 часов практики + 12 часов занятий в группе по основным направлениям групповых программ: калланетика, силовая тренировка и стретчинг.
Курс представляет серию семинаров, лекций, мастер-классов.
Вы получите всю необходимую фундаментальную основу по физиологии, анатомии, биомеханике, психологии, теории тренировки и многому другому, а также на практике отработаете навык проведения групповых занятий по калланетике, силе и стретчингу.
Теоретическая часть 12 часов
Согласно Патанджали, йога состоит из восьми ступеней. Каждая из них особая, но все они являются элементами единого целого. Соединяясь, эти восемь ступеней образуют истинную йогу.
Первые пять ступеней (яма, ниияма, асана, пранаяма и пратиахара) известны как дисциплины йоги. Они готовят тело, очищают разум и чувства, чтобы человек мог перейти к следующим трем ступеням (дхарана, дхиана и самадхи), которые иначе называют знаниями йоги.
Васюк
Ирина
Васильевна
Йога для похудения
Дарья
Стругацких
Пилатес
Данная программа была разработана для улучшения женского здоровья, профилактики женских заболеваний, профилактики предменструального синдрома, улучшения интимной жизни, а также подготовка к беременности и восстановление интимных мышц после родов.
Данная программа предназначена:
• При опущении внутренних органов, послеродовое ослабление мышц, недержание мочи, возрастные изменения, нормализация менструального цикла, расширения вен малого таза и т.п.
• Подготовка мышц к безболезненным родам – умение управлять напряжением и расслаблением мышц тазового дна позволяет сделать роды более быстрыми и менее болезненными.
Висцеральный массаж:
Запись на массаж по тел. 0555 441 696 (Чолпон)
Висцеральный массаж – особенный метод, во время которого происходит глубокое мануальное воздействие на определенный внутренний орган, а также на ткани.
Такая методика еще имеет и иное название — висцеральная хиропрактика. Если переводить с латинского языка, то слово «висцеральная» (Viscera) значит «внутренности».
Главная цель данного массажа – нормализовать функциональное состояние каждого органа, тканей.
Чек лист РЕКЛАМНОГО ОБЪЯВЛЕНИЯ
Чек-лист предназначен для тренеров, мастеров, инструкторов. Как правильно написать рекламный текст, который будет размещен на сайте atma.kg и в социальных сетях. Порядок изменять нельзя! Так как мы располагаем информацию по выработанному шаблону. Это позволит сэкономить всем время.
Неправильно высланный шаблон будет отправлен Вам на доработку, согласно указанного чек-листа.
Вопросы по расписанию вопросы решаются по WhatsApp 0550 188 233
Огромная просьба, посмотреть как оформлены семинары на нашем сайте по ссылке https://atma.kg/seminar.php, чтоб вам было понятнее, как необходимо заполнить ваше рекламное объявление
Указываем в заголовке: