{ Не рабочие дни 6 и 7 октрября
Не рабочие дни 6 и 7 октрября

Друзья! Йога Дом "Атма" не будет работать 6 и 7 октрября в связи с ремонтом. Ждем Вас по расписанию с 8 октября!

  • Вы хотели давно заняться йогой, но не было времени, не знали куда пойти и где найти инструктора по йоге???
  • Вы занимались йогой и хотели бы возобновить свою практику???
  • Вы хотите провести с пользой свое свободное время, выходные, отпуск или каникулы???
  • Вы хотите оздоровить свое тело, подтянуть мышцы, сбросить лишний вес???
  • Вы хотите получать положительные эмоции???
  • Вы хотите познакомиться с интересными людьми, узнать что-то новое???

Если у Вас мучают эти вопросы, мы даем на них ответы и приглашаем Вас окунуться в уютную, дружественную атмосферу здоровья, позитива, гармоничного общения и радости!

Те, кто давно практикует йогу, могут отметить великолепное здоровье круглый год, хорошее настроение, позитивный и добрый настрой в жизни.

В нашем Йога Доме «Атма» проводятся еженедельно по выходным ЙОГА-weekendы, семинары, медитации.

Еженедельный анонс на выходные вы можете узнать на сайте, либо по телефонам, указанным ниже, либо написать нам на электронную почту: , и вы будете получать рассылку первыми.

Открываем новую группу Цигун с Чынаркуль Сокеевой.

Открываем новую группу Цигун с Чынаркуль Сокеевой.

Чинаркуль обучалась цигуну У Макена Исакова и Усена Исакова.

В практиках более 5 лет.

Цигун — это вид гимнастки, который пришел к нам из Китая.

Особенно он популярен среди пожилых людей, так как сочетает в себе физические упражнения, которые выполняются в медленном темпе, и медитацию с контролем дыхания.

Цигун- название происходит от двух слов — энергия и сила, а вместе обозначают — обретение энергии.

Гимнастика состоит из комплекса движений, которые были разработаны для улучшения состояния здоровья и подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки.

Но наиболее востребована среди пожилых людей.

Регулярные занятия цигун способны оказать одновременное положительное воздействие на тело, разум и дух человека, позволяя ему укрепить свое тело и свой разум.

Добро пожаловать на Йога-Weekend в Йога Доме Атма в субботу 10.06.2023

Дыхательные практики. Энергодыхание.

С Ларисой Корсуновой (Джанки)

3и 4 июня (суббота и восскресенье.) 14:00-16:00 ч.

Концентрируясь на своем дыхании, полностью погружаясь в него, выстраивая нужный ритм, человек отключается от мира проблем, освобождает свой ум, тем самым снимается стресс, происходит психическая разгрузка, а вместе с ней обретается здоровье, что является залогом долголетия.

Что даёт энергодыхание?

• Позволяет избавиться от обид, прошлого опыта и негативных воспоминаний;

• Расстаться навсегда с неуверенностью в себе и повысить самооценку;

• Открыть внутренний источник личной силы;

• Повысить жизненную энергию и рабоспособность;

• Найти в себе новые таланты и возможности;

• Получить опыт изменённого состояния сознания;

Продукция в нашем магазине

Йога коврик

3 мм

Цена: 900 сом

Книга нескучных рецептов. Автор: Анандамайи

Нескучные рецепты для поднятия настроения

Цена 150 сом

Приглашаем на семинар для инструкторов в Йога Доме Атма в воскресенье 31.12.2023

Обучение на инструктора по Пилатесу.

Оставить заявку на обучение: 0557 857 788 (W/a)

Ведущая: Кадничанская Василя –

инструктор по пилатесу в Йога Доме «Атма» с 2012 года.

Время проведения занятий:

Теория в количестве 20 часов: по пн. ср. пт. с 17,00-18,00

Программа курса:

* История Пилатеса.

* Теория Пилатеса: основные понятия и принципы.

* Анатомия человека в Пилатесе.

* Построение поз и тренировочных комплексов.

* Дополнительная практика в дни тренировок по выбору: пн., ср., пт. 7,30-8,40 ч, 12,00-13,30 и 18,00-19,10 ч.

Количество практических занятий: 12.

По окончании курса будет проведен письменный тест и зачет по практической части.

Сахасрара - седьмая чакра человека
Чакра Сахасрара

Седьмая чакра находится на вершине головы, на макушке, в шишковидной железе. Чакра называется «Сахасрара» и переводится как «Тысячелепестковый лотос» или «Корона». Седьмая чакра – это талант наших неограниченных проявлений, отсюда и «тысяча лепестков». Это талант чувствовать и жить в единстве со всем и с собой, не разделяя мир на «я» и «не-я». Здесь мантра «Я есть. Я есть. Я есть.» является основной. Здесь «я есть» и «я не есть» сливаются в одно понимание себя как реальности без начала и конца.

Анкеты наших инструкторов


Дарья
Копейкина


Хатха Йога

Данилова
Лада


Йогалатес

Одно из наших направлений: Марафон «Йога для похудения 45+»

Марафон «Йога для похудения 45+»

Длительность: 1 месяц.

Что ждёт нас на марафоне? Самое главное-это комплексный подход к стройности.

Во-Первых, правильное питание. Не голодание, а вкусное, разнообразное и большое по объёму, так что никто не останется голодным, где будут и фрукты , и даже вкусняшки! А какие рецепты я для вас приготовила!!!!

Во- вторых, приятные и посильные физические нагрузки на проработку всех групп мышц. Будем работать так, чтобы таяли животики , бока, а вот грудь и бедра оставались. А в результате - фигурка песочные часы, ну и походка, осаночка.

В- третьих, обязательная психологическая поддержка. Поищем вместе причины набора веса, научимся любить и принимать себя такой, какая я есть вот прямо здесь и сейчас. Будем вести дневнички- пятиминутки, в которых вы будете ежедневно записывать, а что хорошего сделали сегодня для себя - любимой, чем себя порадовали!.

В- четвёртых, конечно будут медитации... и ваша любимая Шавасана, и новые: на любовь к себе, и к миру, и на принятие себя, и на открытие в себе Женщины- Богини...

Ну и конечно, как обычно , тёплая, дружеская атмосфера в группе, встреча старых друзей и появление новых! И ещё много- много всякой всячины!

Худеть будем вкусно, радостно, весело, улучшая настроение и здоровье.

Кому нужен этот марафон?

Во-первых, всем прекрасным дамам Возраста 45+ с хвостиком. Причём, хвостик может быть любого размера.

Во-вторых, для тех, кто никогда не занимался йогой или другим спортом, находится не в лучшей физической форме, и стесняются этого.

Наши услуги: Регрессия

Регрессия - психологический метод для возвращения в прошлое (детство,прошлые жизни), в котором находятся корни наших трудностей и проблем.

С помощью терапии устраняются негативные подсознательные программы, что дает силы выйти из повторяющихся негативных ситуаций и собственных ограничений.

Подробнее @alfiia.khan

или

по номеру+ 996 550 188 233

Вакансии: Чек-лист предназначен для тренеров, мастеров, инструкторов.

Чек лист РЕКЛАМНОГО ОБЪЯВЛЕНИЯ

Чек-лист предназначен для тренеров, мастеров, инструкторов. Как правильно написать рекламный текст, который будет размещен на сайте atma.kg и в социальных сетях. Порядок изменять нельзя! Так как мы располагаем информацию по выработанному шаблону. Это позволит сэкономить всем время.

Неправильно высланный шаблон будет отправлен Вам на доработку, согласно указанного чек-листа.

Вопросы по расписанию вопросы решаются по WhatsApp 0550 188 233

Огромная просьба, посмотреть как оформлены семинары на нашем сайте по ссылке https://atma.kg/seminar.php, чтоб вам было понятнее, как необходимо заполнить ваше рекламное объявление

Указываем в заголовке:

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта