Друзья! Йога Дом "Атма" не будет работать 6 и 7 октрября в связи с ремонтом. Ждем Вас по расписанию с 8 октября!
- Вы хотели давно заняться йогой, но не было времени, не знали куда пойти и где найти инструктора по йоге???
- Вы занимались йогой и хотели бы возобновить свою практику???
- Вы хотите провести с пользой свое свободное время, выходные, отпуск или каникулы???
- Вы хотите оздоровить свое тело, подтянуть мышцы, сбросить лишний вес???
- Вы хотите получать положительные эмоции???
- Вы хотите познакомиться с интересными людьми, узнать что-то новое???
Если у Вас мучают эти вопросы, мы даем на них ответы и приглашаем Вас окунуться в уютную, дружественную атмосферу здоровья, позитива, гармоничного общения и радости!
Те, кто давно практикует йогу, могут отметить великолепное здоровье круглый год, хорошее настроение, позитивный и добрый настрой в жизни.
В нашем Йога Доме «Атма» проводятся еженедельно по выходным ЙОГА-weekendы, семинары, медитации.
Еженедельный анонс на выходные вы можете узнать на сайте, либо по телефонам, указанным ниже, либо написать нам на электронную почту: 
, и вы будете получать рассылку первыми.
Открываем новую группу Цигун с Чынаркуль Сокеевой.
Чинаркуль обучалась цигуну У Макена Исакова и Усена Исакова.
В практиках более 5 лет.
Цигун — это вид гимнастки, который пришел к нам из Китая.
Особенно он популярен среди пожилых людей, так как сочетает в себе физические упражнения, которые выполняются в медленном темпе, и медитацию с контролем дыхания.
Цигун- название происходит от двух слов — энергия и сила, а вместе обозначают — обретение энергии.
Гимнастика состоит из комплекса движений, которые были разработаны для улучшения состояния здоровья и подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки.
Но наиболее востребована среди пожилых людей.
Регулярные занятия цигун способны оказать одновременное положительное воздействие на тело, разум и дух человека, позволяя ему укрепить свое тело и свой разум.
Дыхательные практики. Энергодыхание.
С Ларисой Корсуновой (Джанки)
3и 4 июня (суббота и восскресенье.) 14:00-16:00 ч.
Концентрируясь на своем дыхании, полностью погружаясь в него, выстраивая нужный ритм, человек отключается от мира проблем, освобождает свой ум, тем самым снимается стресс, происходит психическая разгрузка, а вместе с ней обретается здоровье, что является залогом долголетия.
Что даёт энергодыхание?
• Позволяет избавиться от обид, прошлого опыта и негативных воспоминаний;
• Расстаться навсегда с неуверенностью в себе и повысить самооценку;
• Открыть внутренний источник личной силы;
• Повысить жизненную энергию и рабоспособность;
• Найти в себе новые таланты и возможности;
• Получить опыт изменённого состояния сознания;
Йога коврик
3 мм
Цена: 900 сом
Книга нескучных рецептов. Автор: Анандамайи
Нескучные рецепты для поднятия настроения
Цена 150 сом
Обучение на инструктора по Пилатесу.
Оставить заявку на обучение: 0557 857 788 (W/a)
Ведущая: Кадничанская Василя –
инструктор по пилатесу в Йога Доме «Атма» с 2012 года.
Время проведения занятий:
Теория в количестве 20 часов: по пн. ср. пт. с 17,00-18,00
Программа курса:
* История Пилатеса.
* Теория Пилатеса: основные понятия и принципы.
* Анатомия человека в Пилатесе.
* Построение поз и тренировочных комплексов.
* Дополнительная практика в дни тренировок по выбору: пн., ср., пт. 7,30-8,40 ч, 12,00-13,30 и 18,00-19,10 ч.
Количество практических занятий: 12.
По окончании курса будет проведен письменный тест и зачет по практической части.
Седьмая чакра находится на вершине головы, на макушке, в шишковидной железе. Чакра называется «Сахасрара» и переводится как «Тысячелепестковый лотос» или «Корона». Седьмая чакра – это талант наших неограниченных проявлений, отсюда и «тысяча лепестков». Это талант чувствовать и жить в единстве со всем и с собой, не разделяя мир на «я» и «не-я». Здесь мантра «Я есть. Я есть. Я есть.» является основной. Здесь «я есть» и «я не есть» сливаются в одно понимание себя как реальности без начала и конца.
Дарья
Копейкина
Хатха Йога
Данилова
Лада
Йогалатес
Марафон «Йога для похудения 45+»
Длительность: 1 месяц.
Что ждёт нас на марафоне? Самое главное-это комплексный подход к стройности.
Во-Первых, правильное питание. Не голодание, а вкусное, разнообразное и большое по объёму, так что никто не останется голодным, где будут и фрукты , и даже вкусняшки! А какие рецепты я для вас приготовила!!!!
Во- вторых, приятные и посильные физические нагрузки на проработку всех групп мышц. Будем работать так, чтобы таяли животики , бока, а вот грудь и бедра оставались. А в результате - фигурка песочные часы, ну и походка, осаночка.
В- третьих, обязательная психологическая поддержка. Поищем вместе причины набора веса, научимся любить и принимать себя такой, какая я есть вот прямо здесь и сейчас. Будем вести дневнички- пятиминутки, в которых вы будете ежедневно записывать, а что хорошего сделали сегодня для себя - любимой, чем себя порадовали!.
В- четвёртых, конечно будут медитации... и ваша любимая Шавасана, и новые: на любовь к себе, и к миру, и на принятие себя, и на открытие в себе Женщины- Богини...
Ну и конечно, как обычно , тёплая, дружеская атмосфера в группе, встреча старых друзей и появление новых! И ещё много- много всякой всячины!
Худеть будем вкусно, радостно, весело, улучшая настроение и здоровье.
Кому нужен этот марафон?
Во-первых, всем прекрасным дамам Возраста 45+ с хвостиком. Причём, хвостик может быть любого размера.
Во-вторых, для тех, кто никогда не занимался йогой или другим спортом, находится не в лучшей физической форме, и стесняются этого.
Регрессия - психологический метод для возвращения в прошлое (детство,прошлые жизни), в котором находятся корни наших трудностей и проблем.
С помощью терапии устраняются негативные подсознательные программы, что дает силы выйти из повторяющихся негативных ситуаций и собственных ограничений.
Подробнее @alfiia.khan
или
по номеру+ 996 550 188 233
Чек лист РЕКЛАМНОГО ОБЪЯВЛЕНИЯ
Чек-лист предназначен для тренеров, мастеров, инструкторов. Как правильно написать рекламный текст, который будет размещен на сайте atma.kg и в социальных сетях. Порядок изменять нельзя! Так как мы располагаем информацию по выработанному шаблону. Это позволит сэкономить всем время.
Неправильно высланный шаблон будет отправлен Вам на доработку, согласно указанного чек-листа.
Вопросы по расписанию вопросы решаются по WhatsApp 0550 188 233
Огромная просьба, посмотреть как оформлены семинары на нашем сайте по ссылке https://atma.kg/seminar.php, чтоб вам было понятнее, как необходимо заполнить ваше рекламное объявление
Указываем в заголовке: