Горячая йога – набор в группу: вторник, четверг, субботу в 09,00-10,15
с Валерией Шаизовой
Горячая йога — это сочетание практики йоги на коврике и с фитболом, а так же это микс различных направлений форматов разум и тело: хатха йога, пилатес, тай-чи и растяжка.
Что это дает?
• Гармонично дополняя друг друга эти направления дадут вам разностороннюю проработку и развитие всего опорно-двигательного аппарата, подвижность и гибкость суставов, стройную фигуру, мышечную силу.
• Асаны дают психоэмоциональную устойчивость, заземленность.
• Комбинация традиционных асан йоги с применением отягощений, таких как гантели, даёт прекрасные результаты за короткое время, а практика на фитболе включает в работу виды мышц, которые не задействуются при других видах тренировок за счет необходимости удержания равновесия.
• Укрепляется мышечный корсет вокруг спины.
• Балансы помогают развивать координационные способности.
• В тренировочной последовательности учтены разминочные комплексы, динамические подводящие позы, асаны и компенсации, а также пранаяма и шавасана.
Акция в группу с 28 января по 6 февраля -10% скидка на абонемент
12 посещений – 2700 сом (вместо 3000 сом)
8 посещений – 1980 сом (вместо 2200 сом)
Необходима предварительная регистрация по телефонам
в будни: 8,30-19,30
0312 54 02 44 и 0559 93 00 71 (WhatsApp)
После 19,30 и в выходные: 0550 188 233 (WhatsApp) или в Директ Интаграм
Адрес: г. Бишкек ул. Советская 17/2 пер. ул. Медерова
Йога существует тысячи лет. Известно, что она появилась в Индии, упоминание о ней, ее философии, асанах, есть в самых древних манускриптах. Йога буквально означает воссоединение с самим собой и всем сущим.
Через практику йогу мы учимся лучше понимать себя, концентрировать внимание на том, что делаем здесь и сейчас, сохранять присутствие духа в повседневной жизни и обретать ясность сознания.
Занятия йогой способствуют развитию наших ментальных способностей, эмоциональному и духовному совершенствованию. Йога гармонизирует все аспекты нашего бытия: физический, ментальный эмоциональный и духовный, помогая полнее реализовать лучшее, что заложено в нас от рождения. Она предлагает нам здоровый образ жизни, которое также связано с уважительным отношением ко всем и всему, что нас окружает. Знания, которые приобретаются с практикой, по сути, являются инструментами, помогающими преодолевать дисбаланс, возникающий на разных уровнях, дурные привычки и привязанности.
Благодаря йоге мы сможем совершать необычное путешествие в глубь себя, находить согласие с собой, своей душой и тем божественным, что сокрыто в каждом из нас.
Добро пожаловать в собственный мир гармонии и счастья, где мы будем Вашим добрым путником, другом, учителем и учеником одновременно.
Открывается группа «Стретчинг» с Алиной Юрмашевой
Шпагаты продольные и поперечные, растяжки – теперь вам все под силу!
Акция в группу:
С 25-29 октября:
Купи абонемент за 2800 сом (вместо 3300 сом) на 12 посещений,
только в эту группу и получи одно занятие в подарок!
Возможна оплата на Элсом.
Расписание: понедельник, среда, пятница в 13,30-14,30 ч.
Медитация Шодхан + Гвоздестояние
С Олесей Хусаиновой.
30 октября (суббота) 13.30-16.30 ч.
ШОДХАН - мощная, активная, трансформационная, динамическая медитация.
Шодхан в переводе с хинди означает "очищение". ⠀
Суть практики состоит в очищении духовном, физическом, энергетическом, ментальном.
Медитация помогает наполниться силами для новой полноценной, яркой и насыщенной жизни.
Очищение тела и духа и наполнение центра силы для реализации своего предназначения - основная задача медитации.
Именно Шодхан поможет тебе развить чувство "здесь и сейчас", ты научишься ощущать мир в реальный момент времени. А именно это ведёт к осознанности.
И после медитации, когда наше тело и сознание освободиться от эмоциального и физического груза мы пойдем на встречу самой себе и в практику ГВОЗДЕСТОЯНИЯ, чтобы изменить свою жизнь.⠀
⠀Приглашаем Вас в мир осознанности, счастья, безусловной любви и гармоничной жизни только на высоких вибрациях .
При себе иметь удобную спортивную одежду.
Стоимость: 800 сом
Количество мест ограничено. Необходима предоплата.
Оплатить можно:
- У администратора в Йога Доме Атма;
- Элсом через терминалы на номер: 0559 93 00 71
- Элсом через мобильное приложение: Выбираем опцию Покупки, Код Агента 08395 (Yoga Dom Atma)
Необходимо обязательно скинуть чек на номер 0559 93 00 71
Все вопросы :
в будни: 8:30-19:00 ч.
0312 54 02 44
0559 93 00 71 (WhatsApp)
Звонить после 19:00 и в выходные:
0550 188 233 (WhatsApp)
или в Директ
Адрес: г. Бишкек ул. Байтик Батыра 17/2 пер. ул. Медерова
Йога коврик
Для жестких ежедневных тренировок
Цена 1800 сом
Фитнес резинки, 3 шт
Цена: 750 сом
Индивидуальное обучение на инструктора по Пилатесу.
Ведущая: Кадничанская Василя –
инструктор по пилатесу в Йога Доме «Атма» с 2012 года.
Время проведения занятий:
Теория в количестве 20 часов: по пн. ср. пт. с 17,00-18,00
Программа курса:
* История Пилатеса.
* Теория Пилатеса: основные понятия и принципы.
* Анатомия человека в Пилатесе.
* Построение поз и тренировочных комплексов.
* Дополнительная практика в дни тренировок по выбору: пн., ср., пт. 7,30-8,40 ч, 12,00-13,30 и 18,00-19,10 ч.
Количество практических занятий: 12.
По окончании курса будет проведен письменный тест и зачет по практической части.
Чакра Муладхара находится у основания позвоночника, у копчика. Чакра переводится как корень, поддержка. Первая чакра – это основание нашей системы чакр. Дерево с сильными корнями даже сильный ветер не сможет вырвать из земли. Так и человек с хорошо развитым талантом признания и сбалансированной первой чакрой выстоит все испытания и не сломается ни перед чем, потому что через первую чакру идет связь с энергиями земли, матери, нашими предками, которые жили на этой планете и дали нам жизнь и генное знание. Твердость всех корней в корневой системе дает опору дереву.
Василя
Кадничанская
Калланетика, Пилатес
Юрмашева
Алина
Стретчинг
Горячая йога
—это сочетание практики йоги на коврике и с фитболом, а так же это микс различных направлений форматов разум и тело:
хатха йога, пилатес, тай-чи и растяжка.
Что это дает?
• Гармонично дополняя друг друга эти направления дадут вам разностороннюю проработку и развитие всего опорно-двигательного аппарата, подвижность и гибкость суставов, стройную фигуру, мышечную силу.
• Асаны дают психоэмоциональную устойчивость, заземленность.
• Комбинация традиционных асан йоги с применением отягощений, таких как гантели, даёт прекрасные результаты за короткое время, а практика на фитболе включает в работу виды мышц, которые не задействуются при других видах тренировок за счет необходимости удержания равновесия.
• Укрепляется мышечный корсет вокруг спины.
• Балансы помогают развивать координационные способности.
• В тренировочной последовательности учтены разминочные комплексы, динамические подводящие позы, асаны и компенсации, а также пранаяма и шавасана.
Необходима предварительная регистрация по телефонам 0312 54 02 44 и 0559 93 00 71 (WhatsApp)
Сеансы Рэйки для исцеления жизни
Мастер Рэйки Татьяна Левченко проводит индивидуальные контактные и дистанционные оздоровительные сеансы Рэйки, запускающие процессы исцеления организма от острых и хронических заболеваний.
Сеанс быстро восстанавливает жизненные силы, снимает нервное и эмоциональное напряжение, облегчает боли в теле.
Что дают сеансы Рейки:
- естественное исцеление организма человека и органов,
- снимают резкую боль,
- снимают напряжение, расслабляют нервную систему, помогают справиться с последствиями стрессовых ситуаций, депрессий,
- помогают при простудных заболеваниях,
- очищают энергетическое поле,
- гармонизируют внутреннее состояние.
Уважаемые инструкторы!
На данный момент, штат у нас укомплектован, но вы можете оставить свои координаты для возможного дальнейшего сотрудничества.
Так как жизнь это поток, в котором все меняется, то нет ничего постоянного изменения в нашей жизни.
Как быстро мы начнем с вами сотрудничать, зависит только от обстоятельств, которые происходят в вашей и нашей жизни. Возможно, мы начнем с вами сотрудничать сразу же, возможно чуть позже. И если у нас есть ваши координаты, ваше желание быть в нашей дружной команде – то сотрудничество оно возможно!
Кто необходим нам: профессиональные инструкторы по разным стилям йоги, пилатесу, калланетике, стретчингу, бодифлексу , медитациям, и прочим спокойным практикам