{ Workout - 15% скидки в группу с Василей Кадничанской до 15 февраля
Workout - 15% скидки в группу с Василей Кадничанской до 15 февраля

Workout - 15% скидки до 15 февраля в группу с Василей Кадничанской.

Занятия проходят во вт. чт. сб. в 07,30-8,40

Work out – переводится как разрабатывать. Что можно разрабатывать на тренировках? На тренировках можно разрабатывать буквально все, от пальцев до макушки, суставы, мышцы и даже баланс и выносливость. Для чего нужен Work out?

Для подтяжки дряхлых мышц, для придания телу желаемых очертаний, а так же это возможность разгрузки психоэмоционального напряжения и не только это.

Правильные тренировки не менее важны, чем тяжелые тренировки. Ты должен знать, что ты делаешь и почему ты это делаешь.

Тренировочный процесс состоит из выполнения всем известных упражнений, таких как отжимание, приседания, выпады, планка.

Широкий диапазон вариативности выполнения основных упражнений, а также комбинирование более сложных элементов и объединение их в связки, позволяет построить многофункцио- нальную тренировку, направленную на развитие всех основных групп мышц нашего тела. Преимуществом же является доступность занятий, возможность получения сильного, красивого и здорового тела.

Стоимость абонемента при предварительной оплате в группы со скидкой 15% до 15 го февраля 2020 г.

8 посещений 1870 сом (вместо 2200 сом)

12 посещений — 2550 сом.

Разовое посещение: 400 сом.

Оплатить можно на Элсом на код агента 08395

Скидка в данную группу будет только на первый абонемент.

Абонемент действителен только в эту группу

Запись в группу: 0312 54 02 44 и 0559 93 00 71

Уважаемые посетители, мы рады приветствовать Вас на страницах нашего портала.

Главная цель нашей деятельности - помощь людям в заботе о своем физическом здоровье и духовном совершенствовании.

Йога Дом «Атма» - это место для современных жителей большого города, думающих о своем здоровье, физическом и духовном развитии, расположенный в центре города.

В нашем Йога Доме Вы сможете заниматься с опытными преподавателями, которые выбрали для себя йогу как основу жизни, а приятная и комфортная обстановка позволит Вам полностью расслабиться и открыться для получения новых знаний. Во время классов наши преподаватели учитывают особенности и способности тела каждого ученика, поэтому начать заниматься может человек любой физической подготовки и возраста.

На нашем сайте вы сможете узнать:

  • Наше местонахождение, контактные данные и схему проезда
  • Информацию о наших залах с илюстрациями
  • Описание предлагаемых занятий
  • Расписание занятий
  • Информацию о наших инструкторах
  • Анонсы предстоящих событий и архив событий, которые уже прошли
  • Статьи о практиках
ПОДАРОК МУЖЧИНЕ! ПЕТЛИ TRX PRO!

ПОДАРОК МУЖЧИНЕ! ПЕТЛИ TRX PRO!

Подарок для мужчины, который любит спорт или планирует с новую жизнь с нового года! Это отличный подарок!

Идеальный тренажер на все группы мышц, который легко поместиться в любой сумке!

Тренажер можно подвесить дома к потолку, стене, шведской стенке.

Тренажер работает с массой тела и за 30 минут тренировки можно очень хорошо проработать все тело!

Можно использовать в домашних условиях, можно в спортивных залах, в тренажерных залах, можно брать с собой на природу.

В зависимости от упражнения прокачиваются конкретные мышцы или группы мышц.

TRX петли повышают устойчивость, укрепляют баланс тела и хорошо прокачивают связки, что не даёт суставам смещаться.

Продукция в нашем магазине

Книга нескучных рецептов. Автор: Анандамайи

Нескучные рецепты для поднятия настроения

Цена 150 сом

Йога коврик

Для жестких ежедневных тренировок

Цена 1800 сом

Приглашаем на семинар для инструкторов в Йога Доме Атма в четверг 31.12.2020

Индивидуальное обучение на инструктора по Пилатесу.

Ведущая: Кадничанская Василя –

инструктор по пилатесу в Йога Доме «Атма» с 2012 года.

Время проведения занятий:

Теория в количестве 20 часов: по пн. ср. пт. с 17,00-18,00

Программа курса:

* История Пилатеса.

* Теория Пилатеса: основные понятия и принципы.

* Анатомия человека в Пилатесе.

* Построение поз и тренировочных комплексов.

* Дополнительная практика в дни тренировок по выбору: пн., ср., пт. 7,30-8,40 ч, 12,00-13,30 и 18,00-19,10 ч.

Количество практических занятий: 12.

По окончании курса будет проведен письменный тест и зачет по практической части.

Базовые упражнения Пилатеса
Йога Пилатес

По самой своей природе Пилатес, вероятно, одна из самых подходящих и эффективных программ упражнений для большинства людей. Физиотерапевты, остеопаты, невропатологи, специалисты как традиционной, так и альтернативной медицины, впечатлены удивительным успехом этого метода, тем как эффективно он помогает людям избавляется от болей в спине и излечивать травмы позвоночника.

Анкеты наших инструкторов

Наталья
Елахунова


Фитнес-стретчинг

Чолпон
Инаятова


Силовая йога

Одно из наших направлений: Утренняя йога самопознания

Набор в группу Йога Самопознания

с Вероникой Лаврентьевой

во Вт. Чт. Сб в 07.00-08.30 (раннее утро)!!!

Регистрация в группу по тел:

0312 54 02 44 и 0559 93 00 71(WhastApp)

Йога меняет восприятие:

Йога - это инструмент, и им нужно распоряжаться грамотно: в гармонии с внутренними ритмами человека , временем суток.

Асаны это ключи в новые измерения через ощущения. Ключей много, и каждому из них свое время и место, чтобы чувствовать эффект и суть.

Солнце и Луна противоположные друг другу энергообъекты. Инь и Янь. Каждое начало несёт в себе свой противоположный другому характер и через йогу мы гармонизируем эти полярности, привнося в жизнь ясность.

Утреннее время практики йоги это возможность осознанно запрограммировать свой день. Наполнить его тем, что вы хотите привнести в свою жизнь.

Это время мягкого пробуждения и эффективной практики.

В целом, утренняя практика, это «напитка» энергией, праной, которая проистекает в сильном ровном позвоночнике.

Основные утренние приемы йоги:

Наши услуги: Прайс на массаж в Йога Дом Атма

Прайс на массаж в Йога Дом Атма

Общий массаж – 1500 сом ( 1,5 час)

Массаж Шейно-Воротниковой зоны + Спина + Стопы + Голова – 1000 сом ( 1 ч.)

Массаж стоп – 300 сом ( 30 минут)

Массаж Ног полный – 800 сом ( 1 час)

Висцеральный массаж – 800 сом ( 40 минут)

Массаж горячими апельсинами! – 1600 сом ( 1,5 часа)

Вакансии: Чек-лист предназначен для тренеров, мастеров, инструкторов.

Чек лист РЕКЛАМНОГО ОБЪЯВЛЕНИЯ

Чек-лист предназначен для тренеров, мастеров, инструкторов. Как правильно написать рекламный текст, который будет размещен на сайте atma.kg и в социальных сетях. Порядок изменять нельзя! Так как мы располагаем информацию по выработанному шаблону. Это позволит сэкономить всем время.

Неправильно высланный шаблон будет отправлен Вам на доработку, согласно указанного чек-листа.

Вопросы по расписанию вопросы решаются по WhatsApp 0550 188 233

Огромная просьба, посмотреть как оформлены семинары на нашем сайте по ссылке https://atma.kg/seminar.php, чтоб вам было понятнее, как необходимо заполнить ваше рекламное объявление

Указываем в заголовке:

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта