с 22.04.2024 по 28.04.2024
Плутаев Василий Петрович
Йогой увлекаюсь и занимаюсь более 10 лет, преподавать начал в 2009 году по системе Аштанга-йога Патанджали.
Йогой начал интересоваться после развала Советского Союза, когда появилось много эзотерической и духовной литературы западной и восточных направлений. Мне понравилась Восточная философия Йоги и учение Буддизма.
К практическим занятиям йогой подтолкнуло здоровье, которое к тому времени оставляло желать лучшего. После нескольких лет самостоятельной практики и обучения в инструкторских школах удалось значительно поправить свое физическое здоровье и придти к относительно стабильному душевному равновесию.
Появилось желание дать людям то, что приобрел сам в результате йоговской практики. В 2009 году я начал преподавать Хатха-йогу по системе Патанджали. Я пришел к выводу, что йога это не просто физкультура для укрепления здоровья или вид спорта, а глубокая наука о человеке и его месте в Космическом Мироздании. Это система физического и духовного самосовершенствования, позволяющая человеку на практике понять кто он есть на самом деле, и каково его предназначение в этой жизни. Она также позволяет ему стать здоровым как физически, так и духовно, достигнуть реализации поставленных целей.
Аштанга-йога Патанжали и ее восемь ступеней на мой взгляд являются базовой системой Йоги, которую может практиковать любой человек, исповедующий любую религию и не исповедующий никакой. Она не требует привязки к какому-нибудь духовному эгрегору или эзотерическому направлению. Все что надо для достижения гармонии души и тела в этой системе есть.
Практикуя асаны и пранаяму Хатха-Йоги вы значительно поправите и укрепите свое физическое тело, приобретете спокойствие и душевное равновесие.