"Медитация: -путь к себе"

9 февраля Суббота, 11:15-13:15

В наши дни большинство людей живёт в перманентной суете и стрессе. Йога — это возможность прекратить суету.

Занятие, в первую очередь, будет направлено на выравнивание гормонального фона — то, что напрямую определяет наше настроение и поведение.

Как это работает? Положения тела, в которые мы будем входить скручивают, сдавливают, растягивают и расслабляют внутренние органы и железы, тем самым массажируя и питая их кровью.

Это оказывает мощное целевое воздействие на центральную нервную систему и железы внутренней секреции — изменяется интенсивность и качество их работы.

Побочный эффект остановки внутренней суеты — интенсивное оздоровление организма и тотальное повышение эффективности процесса жизнедеятельности во всех её аспектах :)

Занятие состоится из 2 частей :

1. Йогический танец Каошики, Асаны на гармонизацию секреции желез

2. Динамическая медитация - Пение мантры;

Статическая медитация- сидя, без движений в традиции королевской йоги.

Медитация успокаивает нервную систему, развивает стрессоустойчивость. Развивает осознанность.

Проводят практики: Роман Шапетин (асаны),Нина Ульихина (пение мантры,медитация).

Ждём всех по адресу: Б.Баатыра 17/2 пересекает Медерова "Йога Дом Атма".

Вход:200 сом.