Моя йога началась совсем недавно или может быть очень давно. Сложно сказать точно, когда именно наступил момент понимания, что своим телом можно осознанно управлять. Поход к доктору больше нельзя было откладывать.

…милая женщина в белом халате говорила, говорила…перед глазами туман и больше на ничего. Гормональные препараты…минимум год…обязательный прием контрацептивов. Ну, да, всю жизнь, а что такого это препараты нового поколения…

Испытываю сильнейшее сопротивление, тело никак не хочет принимать таблетки. Перед тем, как начать «лечение» еду в отпуск к маме, в Бишкек. Разболелась спина, не помню, каким образом оказалось в просторном зале, красивая девушка мягко произносит: «Глубокий вдох, свободный полный выдох, соединяем ладонь с ладонью на уровне груди…» И тут я поняла, что нашла то, что очень долго искала – ощущение дома. Ключ ко всему - тело – наш неизменный дом.

Можно переезжать из страны в страну, из города в город, менять паспорта и мужей. Вот только истинное место жительства нашей души – тело, остается всегда с нами, вернее мы в нем. И ему нужна своевременная влажная уборка, разгребание завалов, косметический, а то и капитальный ремонт. Йога подходит для этих целей идеально. Восстанавливает тело, радует душу, а главное дает глубокое удовлетворение и внутреннее спокойствие. Для женщин это особенно важно, помнить и пребывать в постоянном ощущении потока. Вот так, благодаря йоге, к концу месяца мой собственный поток полностью восстановился, и на плановый прием к доктору я больше не пошла.

Через несколько лет я сама стала инструктором по йоге. Занималась индивидуальной работой, были и группы, и очень большие группы. Постепенно сложилось понимание подхода к йоге именно для женщин, а со временем присоединились и женские энергетические практики. Изучение женской анатомии, сексуальности, мировосприятия вплотную подвели меня к работе с самым женским состоянием – беременностью.

Прошло время, когда женщины случайно обнаруживали свое интересное положение, сообщали об этом родственникам, продолжали работать, в жизни вроде бы ничего и не изменилось. Тонны эзотерической литературы привели к перекосу в другую сторону, и к беременности стали готовиться как к войне: анализы, медитации, мантры, анализы, упражнения, стресс из-за того, что забыла с утра прослушать звуки дельфинов.

Тем не менее БЕРЕМЕННОСТЬ – ЕСТЕССТВЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ! К нему не нужно готовиться как к крестовому походу. Но, телом нужно заниматься всегда, в том числе и во время беременности. Только по особенному. В мой комплекс йоги для беременных включены специальные асаны – позы йоги, способствующие правильному маточно-плацентарному кровообращению, устранению токсикоза, подготовке тазобедренных суставов к родам, работа с мышами, связками и позвоночником. В конце занятия обязательная медитация с голосами птиц, дельфинов или звуками природы!