Здравствуйте!

С йогой познакомилась в 2008 г., когда на занятия пришла с хронической болью в пояснице и грудном отделе, которые появились после беременности и родов.

Многочисленные походы по врачам и массажистам давали лишь кратковременное облегчение. После первого же занятия почувствовала лёгкость не только в теле, но и в душе. С этого момента решила практиковать замечательную хатха йогу.

Через какое то время пришло понимание и сильное желание делиться знаниями и преподавать йогу. В 2019 г, имея достаточно длительный опыт личной практики, прошла инструкторский курс в студии Самадхи. После получения сертификата сразу же стала вести индивидуальные и групповые занятия. Учиться продолжаю и по сей день, занимаюсь самообразование и саморазвитием. В настоящее время заканчиваю обучение в Академии йогатерапии Прокуниных (г.Москва) по курсу Йогатерапия внутренних органов и сердечно- сосудистой системы.

Йога играет важную роль в моей жизни и на каждом этапе моего пути даёт мощные ресурсы и силы для самопознания и развития. Йога помогает справляться с нагрузками на моей основной работе, я занимаюсь психологической практикой и консультирую взрослых людей и подростков, используя арт терапию, психодраму, клинический гипноз.

Занятия йогой помогают человеку лучше слышать свое тело, свои истинные потребности и желания. Она в значительной степени повышает уровень осознанности и вместе с этим и качество жизни. Ну а пользу регулярной йога практики для организма в целом трудно переоценить. Работая в асанах, т.е. с физическим телом, человек улучшает и свое психологическое состояние, уходят тревожность, страхи, бессонница. Многочисленные исследования подтвердили высокую эффективность занятий йогой и медитацией в излечении от депрессивных расстройств.

Свои занятия начинаю с настройки на практику, затем перехожу к разминке, которая плавно переходит в основной комплекс из асан, направленных на развитие в теле гибкости, выносливости, силы и баланса. Заканчиваю занятие шавасаной, медитацией.

Жду Вас на наших занятиях!

Запись по телефонам 0312 54 02 44 и 0559 930071

Сауле
Байкенжеева


Пилатес

Атемасова
Ирина


Йога Терапия

Татьяна
Левченко

Рэйки

Дарья
Стругацких


Пилатес

Шарпилова
Елена

Кундалини Йога

Васюк
Ирина
Васильевна

Йога для похудения

Айгуль
Ниязова

Хатха йога

Зульфия
Искандер

Йога
для Похудения

Альфия
Ханмурзина


Женские Даосские практики, Бодифлекс

Елена Конькеева


Школа
будущих мам.
Доула

Наталья
Елахунова


Фитнес-стретчинг

Василя
Кадничанская


Калланетика, Пилатес

Марина Маркина


Хатха Йога

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта