Здравствуйте!

С йогой познакомилась в 2008 г., когда на занятия пришла с хронической болью в пояснице и грудном отделе, которые появились после беременности и родов.

Многочисленные походы по врачам и массажистам давали лишь кратковременное облегчение. После первого же занятия почувствовала лёгкость не только в теле, но и в душе. С этого момента решила практиковать замечательную хатха йогу.

Через какое то время пришло понимание и сильное желание делиться знаниями и преподавать йогу. В 2019 г, имея достаточно длительный опыт личной практики, прошла инструкторский курс в студии Самадхи. После получения сертификата сразу же стала вести индивидуальные и групповые занятия. Учиться продолжаю и по сей день, занимаюсь самообразование и саморазвитием. В настоящее время заканчиваю обучение в Академии йогатерапии Прокуниных (г.Москва) по курсу Йогатерапия внутренних органов и сердечно- сосудистой системы.

Йога играет важную роль в моей жизни и на каждом этапе моего пути даёт мощные ресурсы и силы для самопознания и развития. Йога помогает справляться с нагрузками на моей основной работе, я занимаюсь психологической практикой и консультирую взрослых людей и подростков, используя арт терапию, психодраму, клинический гипноз.

Занятия йогой помогают человеку лучше слышать свое тело, свои истинные потребности и желания. Она в значительной степени повышает уровень осознанности и вместе с этим и качество жизни. Ну а пользу регулярной йога практики для организма в целом трудно переоценить. Работая в асанах, т.е. с физическим телом, человек улучшает и свое психологическое состояние, уходят тревожность, страхи, бессонница. Многочисленные исследования подтвердили высокую эффективность занятий йогой и медитацией в излечении от депрессивных расстройств.

Свои занятия начинаю с настройки на практику, затем перехожу к разминке, которая плавно переходит в основной комплекс из асан, направленных на развитие в теле гибкости, выносливости, силы и баланса. Заканчиваю занятие шавасаной, медитацией.

Жду Вас на наших занятиях!

Запись по телефонам 0312 54 02 44 и 0559 930071

Дарья
Стругацких


Пилатес

Зухра
Мусаева


Оздороительные
Сеансы Рейки

Шарпилова
Елена

Кундалини Йога

Гульзира
Дуйсенова


Кундалини Йога

Татьяна
Левченко

Рэйки

Чатыркулов
Харидас


Аштанга Виньяса Йога

Айгуль
Ниязова

Хатха йога

Валерия
Шаизова

Хатха йога, Группа Стройности

Василя
Кадничанская


Калланетика, Пилатес

Елена Конькеева


Школа
будущих мам.
Доула

Зульфия
Искандер

Йога
для Похудения

Лина Ручей


Вокалотерапия

Сауле
Байкенжеева


Пилатес

Наталья
Елахунова


Фитнес-стретчинг

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта