Здравствуйте!

С йогой познакомилась в 2008 г., когда на занятия пришла с хронической болью в пояснице и грудном отделе, которые появились после беременности и родов.

Многочисленные походы по врачам и массажистам давали лишь кратковременное облегчение. После первого же занятия почувствовала лёгкость не только в теле, но и в душе. С этого момента решила практиковать замечательную хатха йогу.

Через какое то время пришло понимание и сильное желание делиться знаниями и преподавать йогу. В 2019 г, имея достаточно длительный опыт личной практики, прошла инструкторский курс в студии Самадхи. После получения сертификата сразу же стала вести индивидуальные и групповые занятия. Учиться продолжаю и по сей день, занимаюсь самообразование и саморазвитием. В настоящее время заканчиваю обучение в Академии йогатерапии Прокуниных (г.Москва) по курсу Йогатерапия внутренних органов и сердечно- сосудистой системы.

Йога играет важную роль в моей жизни и на каждом этапе моего пути даёт мощные ресурсы и силы для самопознания и развития. Йога помогает справляться с нагрузками на моей основной работе, я занимаюсь психологической практикой и консультирую взрослых людей и подростков, используя арт терапию, психодраму, клинический гипноз.

Занятия йогой помогают человеку лучше слышать свое тело, свои истинные потребности и желания. Она в значительной степени повышает уровень осознанности и вместе с этим и качество жизни. Ну а пользу регулярной йога практики для организма в целом трудно переоценить. Работая в асанах, т.е. с физическим телом, человек улучшает и свое психологическое состояние, уходят тревожность, страхи, бессонница. Многочисленные исследования подтвердили высокую эффективность занятий йогой и медитацией в излечении от депрессивных расстройств.

Свои занятия начинаю с настройки на практику, затем перехожу к разминке, которая плавно переходит в основной комплекс из асан, направленных на развитие в теле гибкости, выносливости, силы и баланса. Заканчиваю занятие шавасаной, медитацией.

Жду Вас на наших занятиях!

Запись по телефонам 0312 54 02 44 и 0559 930071

Василя
Кадничанская


Калланетика, Пилатес

Айгуль
Ниязова

Хатха йога


Эдуард
Докенов

Хатха Йога

Валерия
Шаизова

Хатха йога, бодибаланс+

Татьяна
Левченко

Рэйки

Зульфия
Искандер

Йога для Похудения

Анастасия
Билич


Йогатерапия

Наталья
Елахунова


Фитнес-стретчинг

Чолпон
Инаятова


Силовая йога

Виктория
Васильева

Оздоровительные женские практики, Массажист

Елена Конькеева


Школа будущих мам. Доула

Анна Кенью


Хатха Йога

Сауле
Байкенжеева


Пилатес

Дарья
Стругацких


Пилатес

Шарпилова
Елена

Кундалини Йога

Чатыркулов
Харидас


Аштанга Виньяса Йога

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта