Скачать Расписание
Наши Партнеры
Расписание тренировочных занятий по направлению: "Парная Йога"
с 10.12.2018 по 16.12.2018
Информация по направлению: "Парная Йога"

Парная йога - это выполнение поз йоги вместе с партнером. Парной йогой могут заниматься люди разного уровня подготовки, в том числе и новички. Йога с партнёром - это техники, направленные на познание своего высшего Я, на достижение состояния гармонии со своим партнёром, снятие физических, эмоциональных и энергетических блоков.

Главное в парной йоге - настрой на партнера, когда вы с партнером становитесь единым целым. Это облегчает выполнение асан, делает тело необычайно пластичным и вы незаметно для себя преодолеваете границы своих возможностей. Йога с партнером имеет некоторые преимущества перед индивидуальными занятиями йогой. Не все упражнения можно выполнить самостоятельно и помощь партнёра оказывается неоценимой - партнёр помогает «дожать» и «дотянуть» вытягиваемые мышцы.

Во время совместной работы между партнёрами возникает доверие, дающее каждому из них дополнительную возможность отрабатывать многие свои качества, как физические, так и эмоциональные: испытывать ощущение энергии, чувство взаимодействия и равновесия, чувства ответственности, чуткости и благодарности друг к другу. Всё это приводит к установлению между партнерами тёплых, дружеских отношений. Кроме физического (приобретение растяжки и гибкости), и физиологического (взаимный массаж, прямо и косвенно воздействует на состояние внутренних органов), парная йога имеет мощный психологический эффект. Занятия парной йогой учат доверять партнеру и людям вообще. На Западе парную йогу часто называют Trust yoga (йога доверия).

Занятия проходят весело и вызывают массу положительных эмоций. Вашим партнером может стать как мужчина, так и женщина, Вы можете прийти со своей парой, либо найти себе пару в группе. Работа в паре и в группе вызывает много новых, ранее неизведанных ощущений и впечатлений, помогает лучше познать себя и свои возможности.

Занятия Йогой с партнером включают в себя:

  • упражнения на развитие гибкости, статической и динамической силы
  • парные и групповые растяжки, асаны, выполняемые с партнером
  • элементы различных видов массажа
  • дыхательные практики

Позитивное влияние занятий:

  • развивает тело и сознание
  • снимает психологические барьеры контакта с партнером
  • убирает энергетические блок
  • учит доверять партнеру
  • учит взаимодействовать на уровне энергий, когда мужчина и женщина начинают понимать и ощущать друг друга без слов
  • открывает чувствительность, тонкость, развивает доверие и открытость
  • в женщине открывается мягкость, нежность, текучесть
  • в мужчине - уверенность, твердость, умение вести партнершу
  • занятия парной йогой развивают именно те качества, которые привлекают мужчину в женщине, а женщину в мужчине
Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта